tag:blogger.com,1999:blog-44018236051908124902024-03-18T07:23:25.803+00:00............ الأعشاب الطبية ............lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.comBlogger187125tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-24365986672928618772019-02-07T13:40:00.000+01:002019-02-07T13:40:23.372+01:00القرنفــل<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: right;"></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdo8RPLFkJ4yDMkWmcUR-4aVJ0v7tU2Ntupii0En6qdxCdaACzuAOGmd3W_LcMGnHssZmMAmOYGXNkMToekS7DleDzMm6UjXSOIrE_AdrO1NGv753-XM6xVexfNqTfMiNFPgsWNuF8xjV/s1600/5a46f47920.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZdo8RPLFkJ4yDMkWmcUR-4aVJ0v7tU2Ntupii0En6qdxCdaACzuAOGmd3W_LcMGnHssZmMAmOYGXNkMToekS7DleDzMm6UjXSOIrE_AdrO1NGv753-XM6xVexfNqTfMiNFPgsWNuF8xjV/s320/5a46f47920.jpg" width="320" /></a></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>القرنفــل</b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>يمتاز بمفعول ممتاز لعلاج حالات الضعف أو عسر الهضم و الأعراض التى قد تصاحب ذلك مثل حرقان فم المعدة و الغثيان و الإنتفاخ و القىء .... و يؤخذ القرنفل في صورة شاى يحضر كالأتى :</b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>يضاف ملء ملعقة صغيرة من حبات القرنفل المجروش إلى فنجان ماء مغلى و يترك لينقع بالماء حوالى 10 دقائق ويشرب مثل الشاي .</b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>ويمكن ان يضاف القرنفل الى الشاي والقهوة .</b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;">ويستعمل القرنفل لتقوية الدماغ وإجلاء البلغم، ويستعمل زيت القرنفل في طرد الغازات من المعدة .<br /><br />والقرنفل معروف عند أطباء العرب فقد قال الإسرائيلي أنه يشجع القلب بعطريته وذكاء رائحته ويقوي المعدة والكبد وسائر الأعضاء الباطنة ويقوي المعدة العارضة فيها ويعين على الهضم ويطرد الرياح المتولدة عن فضول الغذاء في المعدة وفي سائر البطن ويقوي اللثة ويطيب النكهة.</b></div>
<br />
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br class="Apple-interchange-newline" />وجاء في كتاب التجريبين أنه يسخن المعدة والكبد وينفع من زلق الأمعاء عن رطوبات باردة تنصب إليها وينفع من الاستسقاء منفعة بالغة بتسخينه الكبد الباردة وتقويتها ويقوي الدماغ ويسخنه إذا برد وينفع من توالي النزلات وبالجملة هو من أدوية الأعضاء الرئيسية كلها.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br />وقال حكيم بن حنين أنه يدخل في الأكحال التي تحد البصر وتذهب الغشاوة والسبل.<br /><br />وقال إسحق بن عمران أنه يقطع سلس البول وتقطيره إذا كان عن برودة ويسخن أرحام النساء وإذا أرادت المرأة الحبل استعملت منه عند الطهر من الحيض وزن درهم.</b></div>
<br />
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyTLenfv1apw8v02n2uiuZcjeeWQr7pXnjBxvrHDUkvVrDjiT0UL-zgFpoi3Fvt98bz6fevWSlF_Zy8JPqRA9QrEzckmw9tn0lkEA0riBAKt_55a6t1LA8izsyylhbpdNd0l7FDUdhaeIf/s1600/pg5.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjyTLenfv1apw8v02n2uiuZcjeeWQr7pXnjBxvrHDUkvVrDjiT0UL-zgFpoi3Fvt98bz6fevWSlF_Zy8JPqRA9QrEzckmw9tn0lkEA0riBAKt_55a6t1LA8izsyylhbpdNd0l7FDUdhaeIf/s320/pg5.jpg" width="320" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>وقالوا أيضاً أنه ينفع أصحاب السوداء ويطيب النفس ويفرحها ويزيل الوحشة والوسواس وينفع من الفالج واللقوة ويمنع الفواق من القيء والغيثان. وإذا جعل مع الورد وقطر كان ماؤه غاية في التطييب والتفريح وإصلاح قرى البدن.<br /><br /><br /><br />وقد توصلت ثلاث باحثات عراقيات الى استخلاص وإنتاج مادة (اليوجنول) المستخدمة في طب الأسنان من نبات القرنفل.<br /><br /><br /><br />وتمكنت الباحثات إيمان حسين عباس وثامرة قاسم محمد وسندس كريم زائر من إنتاج المادة ذات الفعل المخدر والمعقم.<br /><br />واستخدمت الباحثات الزيت الطيار المقطر بطريقة البخار لبراعم زهور نبات القرنفل من الفصيلة الآسية في استخلاص وإنتاج مادة اليوجنول المستخدمة بشكل واسع في طب الأسنان بطريقة تشمل عملية استرجاع وتنقية للحصول على درجة نقاوة 79 الى 99 في المائة ونسبة استخلاص بلغت 81.1 الى 88.2 في المائة من أصل اليوجنول الموجود في الزيت، وأظهرت نتائج التحاليل والدراسة السمية التي أجريت على الابتكار الجديد (المطابقة التامة) باعتبار اليوجنول المخدر مادة دوائية صالحة للاستعمال.<br /><br />ويذكر ان مادة اليوجنول غنية بفعلها المخدر والمعقم وخاصة في طب الأسنان فهي تستخدم تحت الاسم نفسه كمادة معقمة ومسكنة لآلام الأسنان وكمادة حارقة للعصب المفتوح في حشوات الجذر وكمادة مضافة في الحشوات المؤقتة وفي صناعة قوالب الأسنان وفي مستحضرات الغسول الخاصة بالفم وهو الأمر الذي يؤكد أهمية الاكتشاف الجديد في استخلاص هذه المادة.<br /><br />يحتوي القرنفل على زيت طيار بنسبة 20% وقد ذكره داوود في كتابه (تذكرته) : " براعم القرنفل حارة يابسة تقوي الدماغ وتجلو البلغم وتطيب النكهة وتقوي الصدر والكلى والطحال والمعدة وتمنع الغثيان والقيء وتقوي الباه إذا شرب باللبن كما أن ماءه يقوي الحواس والبدن ويبدد الإعياء ويعدل المزاج " وقد استعمل الأطباء العرب براعم القرنفل لتنبيه الجهاز الهضمي ويستعمل الآن بكثرة في طب الأسنان كمسكن موضعي يدخل في تحضير المضمضة المستعملة في علاج جروح وقروح اللثة وينظف الأسنان .<br /><br />القرنفل: فوائده : يقوي المعدة و القلب و الكبد ، يساعد على الهضم ، يقوي اللثة و الدماغ ، يطيب النكهة ، يذهب غشاوة البصر ، يقطع سلس البول ، يزيل الخفقان إذا استعمل مع العسل و الخل ، يوضع على الأسنان المتسوسة قطعه مبتلة به لأتلاف الحساسية العصبية ، و يعتبر مطهر و مخدر للآلام و القروح ، و يدر الطمث و ضد هبوط المعدة و ضعفها و ضعف البصر و السمع و هبوط القوي ، يستعمل كمهدئ و ملطف إذا حلي بالعسل .<br /><br />تحذير :<br /><br />تحذير من المستشفى التخصصي:<br /><br />مادة في القرنفل تتسبب بإتلاف الأنسجة وتسمم الكبد<br /><br /><br />كشف عدد من التجارب المخبرية التي أجريت في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث في الرياض عن وجود مادة في القرنفل أو ما يسمى في بعض المناطق السعودية بالمسمار أو "العويدي" تتسبب في "إتلاف الأنسجة وحدوث سمية في الكبد بينما يتم استخدامه مع بعض الأغذية الشعبية مثل الرز وإضافته إلى القهوة كبديل للهيل نظرا لانخفاض سعره والنكهة المتميزة التي يضفيها عليها , بالإضافة إلى بعض الاستخدامات الأخرى.<br /><br />وأكد استشاري السموم وتحليل الأدوية والأعشاب مدير المختبر المرجعي للسموم والأدوية المعدلة وراثيا في مستشفى الملك فيصل التخصصي في الرياض الدكتور محمد الطفيل أن التحاليل التي أجراها المستشفى على مادة القرنفل أثبتت وجود مادة " يجنول " التي تتسبب في تهيج الأنسجة وتليفها وإتلافها إذا تم تعاطيه بكميات كبيرة وعلى فترات طويلة, ويتسبب في سمية الكبد للإنسان بفعل زيت " يجنول " الموجود بنسبة 70 % - 85 % في الحبة الواحدة من القرنفل, مشيرا إلى أن الأمر يزداد خطورة في حال تعاطيه من قبل شخص يعاني أصلا مشكلات في وظائف الكبد , في حين نفى وجود تأثيرات سلبية نتيجة تعاطيه بنسب قليلة وفي فترات متفرقة ضمن البهارات أو في القهوة.<br /><br />وحذر الطفيل من استخدامه بكثرة , خاصة عندما يعمد كثير من الناس إلى وضعه على السن المتهيج على الرغم من قدرته على تخدير الألم إلا أنه قد يؤدي إلى تلف أنسجة اللثة إذا ترك لفترات طويلة دون أن يشعر بذلك من يستخدمه.<br /><br />مسمار (قرنفل) فيه فائدة عظيمة حيث انه يخفض الضغط ويدر البول ويزيل التهابات الكلى والمثانة ولا يحتوي على الكافيين الذي تحتويه القهوة والتي لها اثرها المنبه.</b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-60209245048848681192017-01-31T22:00:00.000+00:002017-01-31T22:00:05.945+00:00تقطيع الثمار وتقشيرها يقلل فوائدها<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="http://www.aljazeera.net/file/get/9e706756-b01f-4070-991b-b6ad98f284c9" style="background-color: white; clear: left; color: blue; display: block; float: left; font-family: 'arabic transparent'; font-weight: bold; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; margin-top: 2px; padding: 0px; text-align: -webkit-center;" target="_blank"><img border="0" src="http://www.aljazeera.net/file/getcustom/9e706756-b01f-4070-991b-b6ad98f284c9/6e3b8a3c-285b-4d83-858a-075f76230349" height="239" width="320" /></a><b><br />نشرت مجلة ألمانية عددا من النصائح للحفاظ على أكبر كمية ممكنة من العناصر الغذائية المهمة في الفواكه والخضراوات عند إعدادها للسلطة أو طهيها، حيث نصحت بعدم تقشيرها طالما أمكن تناول قشرتها، والمسارعة إلى تناولها بعد تقطيعها.<br /><br />وذكرت مجلة "التغذية" الصادرة في مدينة زولتسباخ الألمانية أن مائة غرام من التفاح غير المقشر تحتوي على نحو 16 ميليغراما من فيتامين (ج) وقرابة 12 ميكروغراما من حمض الفوليك، بينما لا تحتوي نفس الكمية المقشرة من التفاح سوى على ثمانية ميليغرامات من الفيتامين وخمسة ميكروغرامات من الفوليك فقط.<br /><br />وأضافت القول إنه إذا استلزم الأمر تقطيع الفواكه والخضراوات عند إعدادها، فلا بد حينئذٍ من غسلها أولاً قبل تقطيعها، وإلا ستفقد الثمرة عناصرها الغذائية إذا ما تم غسلها بعد ذلك.<br /><br />كما ينبغي إعداد الثمار للطعام بعد تقطيعها مباشرةً، حيث يتسبب التقطيع بتدمير بنية الخلية، مما يؤدي إلى تحلل الفيتامينات، فعلى سبيل المثال يفقد الكرنب والتفاح نسبة تصل إلى 62% مما يحتويا عليه من فيتامين (ج) بعد التقطيع أو البشر بساعتين.<br /><br />وللحفاظ على العناصر الغذائية داخل الثمار المقطعة، نصحت المجلة بإضافة بعض قطرات الخل أو عصير الليمون إليها ثم الاحتفاظ بها في الثلاجة، حيث يُمكن بذلك تأخير تحلل فيتامين (ج) بداخلها.<br /><br />أما عند الطهي، فتنصح المجلة الألمانية بطهي الخضراوات مع إضافة القليل من الماء في إناء مغلق على نار هادئة، حيث لا يزيد متوسط فقدان فيتامين (ج) في أغلب الخضراوات عند طهيها بهذه الطريقة عن 20%، بينما يصل إلى 25% عند الطهي على البخار وإلى 35% عند السلق.</b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-79892847189091898232017-01-28T20:00:00.000+00:002017-01-28T20:00:07.760+00:00الملوخية اللبنانية<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><span style="color: #a64d79;"><span style="font-size: x-large;"> المقادير</span></span><br /><span style="font-size: large;">4 حزمة ملوخية</span><br /><span style="font-size: large;">1 كيلو لحم </span><br /><span style="font-size: large;">1 دجاج </span><br /><span style="font-size: large;">1 بصلة </span><br /><span style="font-size: large;">حزمة كزبرة خضراء</span><br /><span style="font-size: large;">4 ملعقة كبيرة ثوم مفروم</span><br /><span style="font-size: large;">¼ كوب كزبرة ناشفة</span><br /><span style="font-size: large;">ملعقة صغيرة ملح</span><br /><span style="font-size: large;">½ ملعقة صغيرة فلفل اسود</span><br /><span style="font-size: large;">3 ملعقة كبيرة سمن </span><br /><span style="font-size: large;">7 اكواب ماء</span><br /><br /> <br /><span style="color: #a64d79; font-size: x-large;"> طريقة الطبخ</span><br /> <br /><span style="font-size: large;">ضعى اللحم والدجاج مع الماء فى اناء واتركيهم على النار واضيفى لهم البصلة عند غليان الماء ازيلى الزفرة من سطح الماء ثم اضيفى الملح وغطى الاناء واتركيه على نار هادئة لمدة ساعة.</span><br /><span style="font-size: large;">ضعى ملعقتان من السمن فى الاناء حتى تسخن ثم ضعى اوراق الملوخية وقلبيها لمدة 10 دقائق.</span><br /><span style="font-size: large;">تضاف 4 اكواب من مرقة اللحم الى الملوخية ثم تضاف قطع اللحم الى الملوخية وتترك على النار حتى تغلى ثم تخفف الحرارة.</span><br /><span style="font-size: large;">افرمى الكزبرة الخضراء والثوم ودقيهم مع الكزبرة الناشفة ثم ضعيهم مع ملعقة سمن فى المقلاة واضيفى الملح والفلفل الاسود .توضع المقلاة على النار لمدة 5 دقائق مع تقليب الخليط .</span><br /><span style="font-size: large;">اضيفى الكزبرة الى الملوخية وتحرك الملوخية على نار هادئة لمدة ¼ ساعة.</span><br /><span style="font-size: large;">تصب الملوخية فى الطبق وتزين بقطع الدجاج بدون العظام وتقدم مع الارز المفلفل وعصير الليمون.</span></b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-81032222118183519522017-01-26T12:00:00.000+00:002017-01-26T12:00:25.280+00:00الشــــبكية<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="data:image/jpeg;base64,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" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="301" src="data:image/jpeg;base64,/9j/4AAQSkZJRgABAQAAAQABAAD/2wCEAAkGBhQSERQUExMWFRUWGCEaGBgYGB4eHxgeGx8XHB8cHh4bIiYeHR8kHhoZIC8hIycpLC0tHB4xNTAqNSYtLCkBCQoKDgwOGg8PGiwkHyQsLDIpKi40LCotLC8sLCksLCksLCwsLCowNCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLCwsLP/AABEIAMMBAwMBIgACEQEDEQH/xAAbAAACAgMBAAAAAAAAAAAAAAAFBgMEAAEHAv/EAD8QAAIBAwMDAwMCBAQEBQQDAAECEQMSIQAEMQUiQQYTUTJhcUKBFFKRoSOxwdEHFWLwFjNy4fEkQ1OSgqKz/8QAGgEAAwEBAQEAAAAAAAAAAAAAAgMEAQUABv/EADIRAAICAQMDAgQEBwEBAQAAAAECABEDEiExBEFREyIycYHwFGGRoSMzUrHB0fHhQgX/2gAMAwEAAhEDEQA/AOkLT1r3DOBqS3WWa+fnbvzIo+2stjU1mtWT9hzPx/XQ6SdhPFqkcTxqh1P1BT25tY3PIFg5AJgscHAySBJ+dDupep820OPNQ3fJOIUwpC5IzmCV0rKSU7TkmYuAN0wCTEwC5Ms+AuKgwNUIgB3O8QzE8DaEOteomqwyf+UQWCVAMgKT2hQwi5aZDm6Jyy/pDdTDqSlMXMU7y4laQFsKMtGKagSz8fVkkWKKKzAKYUAFsKO1IeSgOAyihLErER7jNyL6ntqgr7khSjFARaQYWckmR4iTBOdHkJ2jemUEmHdqKopNU/iL2+pGxAg9xgrEGCJkmIECBNveqgemjrLOoaP5WIA7uQc+ZMxGPAro9OslIGuy1bgLFWO0dvOQf0gcRmDOo+rdVcNtkdytxBqKSe0t5wfIJEHABODzqM7t5lgQjcSvt/TlGm0mk1SqzAxOFyVwwhckT3SPGck39v0phUBo06QMMDUvcDFs8i2QDJC3AgP+5PqO6FGojOQKNQhX7SZIuAM8AeAPt48iOmdTlazF2ZW7e0KQJgqfnC3qVA4mAcazUx3M02BtLFBHNQoyYZCQ4BAkciXtzJGMzP5Aq1N57NSGY4Zfr8Q0G6Qx+eOJOJOZ91vKh3BVSq2qSahZ/ogLcsNZ3EESCR8zbJG1n9zcJUzkMRcAA0FlNsAT4GPJP20OkKbH1ngdXMO7bbkkVCQ3ayqLh2iSssCIPyBBCmctnVj04BSrDcPUugMjC5CKlxMNIj4UjA44EAsI6zUejRNZFyhESvMfMcYiSZz+IHjcuahaotMhFtPd8yByMqyhicfBHnRJlbZlmNhDAgmMHqHen3Bczy82lcAHlBwMBJ+QxBPzATqwqCGQS1PIETeSADiYHnx/fjXTdw9Z2eA4TtJBHaYlcYOAABjgaBbqhVq1XJcpTQTg5Bg4xxxzHBGhp3fVdebhKoQafEdAodKTWhShF8QMYnPnmJzxwck2aSUahqIWD5/RwF4MFWBnDiSQJMDEXJPQfU4ctR3NRTkQXUsGJI5A/BN2CsmDwNHKdWnSWrbRQ0DBFoXLKrXMCCCFVQpJ5IYYkklpQjmIYE8Sr1+jt29ukuag+kr2hYBuYgDKwvgmY5PlV6vtH9xAH9xS5tNpEEALF0ScR2/0EnXRR0yjVpe4yohsMkAAqCFMKFBiABK/f5nShvurIrWbfERKs1oOV5Mi6SASpMfVpmMkEVDG614nhaftqGNVGZYiL4gwpCiAGYZMTm0gZAJu9E6pulqGqqWoQJMiAWniZBwCY8RPjUNXqDsMqWDMo75MkEGMC3u/9RMCfOt7unUbcrSBUe2qllYmyCZPjAW6DJkz5Oi4M8wvmdT9Mdefdo6hgxWIjDWngnxMzgfGNMFXbC2WAJ8j+pgf3OuRU9udrdVpVDWcQFVWIj/RjEiSceLiI0ZqUWqqWqVO8gE9/wBPI4Jm6c/iMRjT16ylFizOe/RjXamhD+89WpACqwyYJgqMmZ8z5z50Q3lWotFaghXmJIkQQYkSOcCPuNJR2QZX/wASRJIKtwY8R+DMTgjHzc6T6qajR9ggNkiWyVkmVKn6vx9yADGhxdUST6nE3L03t/h894YWqKnItJEyBj91/OMfbGotzRKRIweDyD+NXen7ZNxRFWgYJHcs4BGCPNomfyI1UqbxqcgqSB9SHM8fHBH83x+w0zN0iZRqTaKw9U+I6X3Ersg14dY1aqUAQWpyQv1KeV/3H3/HGqtQ/H9NcjIjYzTCdfHkXILWRR/3jWa9jOtaXcZUZjranW41jlQCWIVRyTwNXaSeJzCwHMwkASSAo5Pgf9nGhnWtn/F7e7a1QwUntxDHIMgiLhPDCPi050B65133jYO2mpJCtkm0fVbwDJ/XxAxzdH0XeOrOyuBCw1xJJkMQp/RjJjk4AMk66IwDGmpuZH6jO4AlRduq2UmZgzYUAyAAAsElucD5i4CfOve+2VIEVbaoOCQIgMcFmnumbgYxnjkEdvOsFqtVHWLGCh7oLM5K5IlVS7uutkERHM76Zt2I9qsyEnCWuGZgBglmAKYH02rwMAY1y3DH3zqoAvtML7z2kCMwV1/6ciYUtGRaCVVsYMfBIZR37+43eLKj3ktLU7j4UgjMgLAxP2kkE12LUkbvJzKAgFWQnvlGkEwiZ/HIBiHfrRqkPVRmCtLKGMLTa6DAysR8yv38mgPeaoC3U8bNGCUEdwjlQzEEHCklbQcE2xJyMfHPnrPSGrmn7cClTtF2JZiATmAScj7ecnQz1DuaC1IYMVVLYDRBAAMmBjEQPt8am6Lvtx7dXcg0xTtAFJka5lWFVhaIC9wEnBP9dYMZA1LtzHlgCAYyVEB2Zou4eoRaJWQcAAZIg8QRmf31QqbKBSADe2GwiqDcwtNwjESym3zJ+Z1F/wA7270WeoGpVFVZBWLmIyFUxiLWxxcMAESr7n1kTVUITTWbS+TAnuMclSvK8HQ48eYnSR9ZjMi73D/VaNcdqU7QJHIJgngzERA+BoT0rpe5R7zTiz6AWAuLYIkSASs+R9jnT7vulhxTK8P3XDAIwY7SMMJ+n/PiP/w/TpEMpGCDdUPzgcYjP+2hGRkFEcwjpapTp16gKiqAoMSGiMlpIiSMhj86s1PTnvu3uE00VoCgzdk/piSeCDjRZd4sslUKqiJvKFe3EBRBaIEASY+OdV6lZU2xAPtsYNoYhngySpQntJaAWECYMEwUYwAbHEU+VvFGLXVKf8Cre2hYA3EHJkkST8wBH4Oguy9QJXdg7ezeCJiQ0yDPP7A4nOInRfr3qlaYVWJZ1QupdMMQw7AF7OASJBHhudK2ysYB3UFZulYUJcxBW0cgYxjE8c6tx47Qs2/gzxe20j6y7vfQgIFSjuaYuBw7E3kf/jIWWmRgjB5PMCX3m52hNJ/cUgAhG8ZBmDiD8jnTjtN8pCrTaLmgwYa0C20eVDXCWU8AZxk1V6MrimpSmFWLLwuBH6WFrmSSYGJPHGiHU8K4uB6RUnSZznc+t67UmRh+DBByZyBgycyROqbdLq1zSNJSxdTMfaT/AJf5abep+iBUqBwwpe4SAiUiEFttp7jBklsDBOohsztqlFLVVkIDnJB5U4wO66Co+3iRp3qY1FoN4vSzGidoO6B0CtcDVVrcEL85zwRBAH7/ACI0fPSHgAVlogxaRbkNzJB7mDcm7A+8jV+ruygcKP8AFSSLc4wS193KwIgEZaZzob1J6u5NJFSoi3WsTx4AIXBLXEic8jUod8hvaPA0bSPpexWlUE1alQmAzlPoJPbmZVY/uPiDoh7pZHZHVIINzqSXByzC8hYkxnm0xOAwrrG5NBERkUrI5HcTLTLA90yYJmBAjGfKdUR3dFBYSXqLHbTAiQFPiQBn54nOsKFvdzDUji44bTd06O29wj3AZIYtEmfoYRxnwJ4P1aobndjcFqoZWCyAzDsHtkCSBcGm5SQJJDCYyCCp7evuTbRUewohWItgnmATJgn/AH1qoooUGowtxEm27kAwAHYjzyOc8zr2gVvz2gBN7B+cL9H9VUw9SnWFTNS5l9w08wBmJBBzdAE9v4DYu9WqQ1MKFACoACbQoxJOciRn/Sdc76ztKSrTqGmtpiSGKG7hgV+oANxAxB/Yh6I6q1HcqHYPay3sCWkGDgcE5EeZ4zg24sxQflJM/TBxqHM6r0zp60V92pIxCrmQDwCJ+okwB4+5zoZUKViTTgHm0EEEZyscHB7cTEjQ/rPqX3KhHIVZgFYAII5z3EiMeJjkarjeghWnlgQzArxZMnMBYUkXYFscka9lKZTpkuMPh90tkD41mt0ut04HuIpf9RODP3AaAfn7zrNRfhD5lv4weIzokmB50o+qOvXk0qZNitDkcMQP1NwFBgQM5mJK6bN5VanTFoBZyB3TAXEk25zx45GQJ0p9L9FK9S169NgnKo0uAxJCmMLgxcJJ5xOOr02IL7mnNzMW2HEn9K9BU0DXrG0MpKEYCXZ90c93EE8AT5EU6W4D09satWm9Y307lNzuFMrPlWtvMH86t+rtilAO9TqG4pe5Pt0lJKCABaETNggfHxzyo71iKVCnRa6sjVnYooVT7gUAmQLBHPnnicNyL6gKzMbaGDdpS9Y9OqCo4RxTDsC4AIkjyx+n5I+c41Z6NuPdrkVT7YpOAPbMoAF7jmD3G6SPnjOZl6iKwvDkKWIXvgkgAE4+xAyMz86X+s7H2vbb36kZAQGW7bcz4UyYz4ORrkI1+xtjO3XDCdAq0glX3FH0IcyItIwontUGYmMSTnMrdHaNuKf1QjEBkVjiJIC+bQqmYniYGq3/AD5KlFWDWmpdcsksCICqZ5kAt5meZMav9B3l9ZAwkyoVQAoBUmWIGSwH3ECdKtkNGHotdQgn1J6UqVEUKQWUC2klMgwY/XxC4y/gHJ5LjT2Ht06AtwlNaYBaICiZLDAa6DkNHg/NjfbxxUChQpaArDBBu4vOFkCOD/loe2+3NenUb/DoUwrkk97MovEALyVKsPE9v4OOzumm4kgBraVdxvUqTSeO9imEkEN4k5WLQARn5wANIPqD00tFzBaxllSeJnkEHII4+7eYBPSaXRKNWgJFRqrsH9w9jmAbRBlVBBAwADIySAdC/U9INzAtFogcwPqBiD/8fMnMeY4jV35h6FybVB/p7rFR6bJUYZN3vM0FVtAGJ/mFsjHMat7rY7hbqz1gwuV4M29k4JGBII/eMfC03WH96nC3yQCCSS1puktGZMnI7ZAiBr11ve1QDTV+ySQoLEDP/V4yYPOqWX3dt4SE18oZpeqaNapTUA08/wCIxMxPBM4586u7PrgUVfZqBVBuIIBwcHJGP9f6QG9K+kgH9x6qkW98MI7x2rJxMxyeRqLqnp+iHhXIBOSIA/bz8+P6caU2PHexhr7tiJb3CoyhWdbXQiLiJHkGPmIjzj50Ooene4exUNO4WlGHbJAAF0/q5JaAPnxqH/kNNLi1UkrmCQP958/+84v7j1ElJLV7iyyvwR/7c/aNeXUtLjNj9p51B9x2MKen+jVjUp+44C23+SWacgCTJgLm2DK/kmytNlb33Y2MTAnuAkA4i0rAMfvnOkXp+8qgCsX/AMNie0EgsJzJAwBHOASYmJ06PvhXoBwAZGeSVMcHxE+f840Oe0o1BX3d5A9FwAU3CKrEkrUZmDGFElhxJEmRAx8YqvTqOre9TsdohiQbzJEgzkHEEc4n7BfT7VV3DEBioPb/AOrxwcf1Gmjd0R7dapVYOVYXAwCSYuiccCJSSYHI5WSQa7+YbCt+0Xt5SZqq2uVZRw4C3MvkGIUeQfGBI50R3VGr7iEItoYEg1E/QBDKQVBI5IHBgZGNXv4KmaPuXyWaQqi9sj6QS3ggeSR5gaHlaIhqpYAwLUEd0x8NBgcWgSRxGiD8ACAd7qSdbVN3tHCwjLaqmsykuwJ8kYPAJGBgGQcc327GlWUsuMYzH4584866d/DU3UoruiQCpK3QTLMRbJYEDgfORjVs9F2QXKqxgOqBCYIifpJg5AMRxH2NOLLpBVuJO2PexKHR/UZqURTEqwUA9uCSTgcz9j+ftoFW6G71WCsABBvkyR3EwRgTjP4+cNtTcUxeKdPDXNaJFxBMMyuZMCW4JEkcHEY3jV1BVKZuAUrd9AgsGEGIhuDJErkEiZ1emJEde0XFq0UT23gqwkFLWEnxJE5Ej5meONU9lvkFQJSRwS0mDDSJiOApHz4H76LbzoFB0VqfYIILHN7c9owYgqe6METoLSptQAJSmhSD3SCb+0S1pDAHvMkDmBgapx6Xvf6QWYjtGmruUo5KlZBJSkb2tmZdmMjgG4ARGrXTnV1LUTfLwWFwYgT8AlgSAeJ7SY40Br7hRbWw7Bla9GuSASGQDIgeFMFrTHMm5t0oVHeogdWNQg3EopkEcvISCvme3mTOvOncRINijLZ60RAJIgADuYYgQYkRIg6zQrqHWLajBv4e7BMkk5AOZnOeOBwMa3ofdN0L4nX+q5dQjoG8hjjgxI//AGA/c/pwj7To1TaVfe2tRajIhZ6Bw1hWbbUZoABUQf1CYOND+m06tbdEh3qKr2tULAmy7klmGDwOATxBwOgjfpTY1WLM1tn0QQAT9UmCZHj5/fXT9RSNTbVIcmNsf8MG7G/+pLveoUPZWtXQJAIBqITZcsMOMgjGPqiBzrm20epVK1Wp1LSpC+5VLEL3MLgQIkMP8MEgQRPjTdvt+9ZQKjISrfSq8OBcs3ZETEjjnSB6m9V1mC7dVYVf5aZBn4i36jHx8QAdTN1TMaxjeHi6Qf8A2dpbTrIV1pUUphKYDO5RZBJUSIGTmM4hjgY1NT6fTrMgLM0g3Cc9oHBmSCsDnz/UPtfTNWkoeq4pl5uESQPjx9vPGc6nOwQi5apNUQD/ACiTgQTwRJxEnHmdQMy3udxzOlooUvEIt6cEB0pNFtSZQMAxkhhMTAI78AQ1s+F30n1N6HUIeCCGBmZQkfSByTIC/vp62zmGtW9gy32rHukFfKr9vMgyDBJyr7/pe4O5Tc9hWnJIC57ixZbhcWi49zkGJiIADFdaIJit7j3v9qr05qfSftPPkTgY0r1tk90JVYr38WobbfLkTEiGJ5n550K24IdadVCjMG7yVKHiIPzKnzkeM69f+IKe1QzXWo8CUQYVoEwxBnGB94MY1IoIPt4lGk1N9UqVlFtNZZmgDBaAZgHwiksknBz4wI/W1W2nTYgXERcWgT+DyMHnz99LfUv+JL3MKagTxHI+Mj7eOOeJ1Q/gt3uKgqVldFm6Ij8mDnz/AH1QMNe/JsJgeqUc/fMj2XqY7cyUBuMgjBwciRkDJxiZnMCKHVvVrVS/YAGM8k54kknJ/wBZ+dOY6RQKBTAJEdxjB+J4xz9tJ/XvSz0y5RCUXJYR2xIP2Yf7HT+ny4ch3FfOIzeootTAI6nVEgMQDyB9tZV6pUYCXYgcZ1DTYR3TPiNdB9F7WhT2T7hqYLsGQhwGUiZVlBXsP6TyDAONX5XTEuoic7H6mVtIYwB6X6NW3lSYYqCLyWCgrInLROJwJ11jre3qK6oFAUspHtohJwe0ZACwXyMciIOg/TfUVMrT9u4PYFWoSq06YwTiTA+5gniIjRTovWK1dirAhVkXspBWIBjAIJmM/IHOuXmylzuKrjxOiuMoLsH5xd650ZkHYCqpgMVU2tkkWqzLI/p++hvo/rjLUbbV8CoMfc8/3z+DnnOugV9kpcgyexltY5aBdJQKLUWPriW+Cbdc29SdIp2ivQaLI8G679gMYMSPnRYtLjSf+T3qEix2jj0bb27g03kQZAPn8D5/y0V6/ulR0YWuVX6GGMjIIPIODnGJniFDo3qOnuEX+IdVdVBQgjBBjxmTzHwecau77dbmkikD3lbuUkceYJxP7REajOJlYjvKtno3Kdb1gWupqHpkFkBPIVsBB/IFUsot5EeZkr0miFQKPpj9QzNokkSSDz5xoT/z+oCtQ7NZCwYQEN9+0YP4/wAtC6PqXdbh/bVCqFpEiIz8nj8aZlxtkB07Dzc8KSrENdR6q+1It7QAQCRxMyM+GyTETnGtUeqF2WmCpuPcQIuByOAD/WCPtqfrke0iVKkSYa0ZKmFaCRBI++McjnV09EpimPYqU/cKIVqA1A0qoAIumFUKeztOR5icxoGx+7mC2TS1VIdx05kdmWCwXKr3DwQTfJLGCIEEc41vp3V1NMXC5SMi24Z+xbicR2jJkmbTB0ff27eolRoZXJvBdeboLPiZi1QQWy2IGKFbrtOnUFClSQrJ+ic+AZLMTmTkkcxyZLQZl67BEypuUpgIskt8wLMnAAwwIMgyIg41rdstSmKUKbyB3DPiM8hRGSPvqv1Sgy1DI4hsMDHP9eQB++qXS3qF7qZHuA9oInHkicSMROJGtx4jYYTWYBSDGGhtqlOnawUNSQBVUlcLdDd0nm0wMHtmCMENtTupqwAaQSWqVFApJJ7QUJWZkzgxIAHjzVprX2txcq6vBcEhpUmBaScSRI8x451H0fodanS9mqpVyS/aoIYmc3DJE+MjH201yAuoyZfAmt6+3FRrzUJnEL+n9IyATC2iYE86zUVc0gxDVACPEnHwB9gI1mpfVfwZT6f5w/0foT0wd0kBGYqqs2UBJFzkEWxEYJnz9/RmlXqO1QISBaq57MGP5pBkfgjmQRNv91RqV6nsORTyKgOEYkhjaeYJm4eZjVpqFGHvS32z3FgQoJybQeBn7Az99VdSdLUNq+siwP6nuO9/f2YOpdeapNT/AMump4YGCPHnBLFcgePtlDohX31Osjq0OQQ3/wBsCQrd2H+qQOZX7jV71h6zU1DSC3IJHa1vII5j5gwR4486Tk3gpp4B/mjPM4+4+dbgRq1HvKW08Tqe/wCmg0fbttFM2yBEgnAB+wAOfv5Mkd0folPlR3KzKpFoeIAuIE3fXBwcZkRoH6X9WValSkjIz2s3cFMG4E5jggk933zpuXalAQSLiM8EKMntMSJxPnA1JkLdOx1d4xQMi+0zxtNjSp3Mj1yFNxBcEDlQYAIZiP0+I8jOpdxmxnZTTUXZyzMQSZCABiC4IKm6VnMZm2zLSjuN1TC+AzcRn8xn+2rvUwKdBqpWLVuzACTOGsBBIALfORPjQrkZt4rIoVt5z/1bSJNWsKhmTdTXgAGBJEgiCuQAD9jwF6L0o7tGamfoIvFxBgkAE+AJ/MfGn3qLpuUZFYhqnbyC1QgclA0hcCMDn9tJvQ+kbna12tVl+khgpIaT2AwDbJmQYMT9pvwvakHYiY1giuIc9BegVuNasO5CRYw+kiCGz5+0Y5/Jz1XuKlMKKFytP82OTJAOOI/f7SdFPTvqZK7VQRDq8Msg2yQAZ+5nj76v+o6GVj3JBkBY7iP38Zn41Dltsutt6mr7TpAnPdt6dps4vql2ZGanTcAGCph2BgWg3EAE8A8cn6NBqIZAEdeF9wAkL5mC0AyfOq3pnevVqPT3IanYGBVwR7gt5J5EWjK5IMeNF9+qCmhZVJUWyFhQsnCgsrFRyDEDI+NHkLVRM0NTVzEj1J6Sp1xdSApOgj20Qd2RmFN0AH6u4n7xhn6H0RU24oh5CzaR232gkEiQQCVnz/lrdakoLV1KBUUoR2gsIxwoHwCRJzkjyp0fVZSoy33BTgoxAYciD9iRg/GdaWy5FAG4EJUS7GxMa9rvPZVGIBqRLWRb5JYELaSZJLDknAxrdD1PfUz7mThZBEYF0k4IzJ8C7wdC+t78ChSgBZVZCkxkAj84Mcn/AHVqHVaiGVLA+GEg/GP8tYqFrMd6a1vOr9a6/SommrVSzVBgBLsDuyAYExhSMg/YjShu1Z9w3t1KlQVAU9xlxMTbkYMmfBFxwDqn031EtIqlWlBXJLyIJkho/pjg4+NMWx3C1ENSn2qrGQOPAu+RJYfI++ta03AiUxaIm7T0BVb3jVqBGDwUtuuHN2DA50Qbo25oWlajFUMqrnIg+JzH2/Ombceo1LM1gDCMyZ/r8c/nQXddZpkteSrAFiJ5BiP7aW3U5ch8j5RmPFo7StR9Tm6oKtK1jBVVGMfUceIz+2jB6ptagNjqpB+ok5wIgAHMzP4nBOF1+ubUvDxkKwMqIbgAuwJC/IyCJkHVWo9NqtvuBS13JCrTMkCTaWKgL8DJERxpwwWLK1PHILqX+p1HqBkYxSYEBpxKlWMZBAm2ZnmY0v8AUepbxLTVeARKEWHGSfo+n68j5A/lwfTdUQqjLAgkEjIgn7Ccg5++YM62doHAiCscH54n54A40xMoxiiNolkLtd1Fl91WoFPdJ5DhZEwcgebZB8iRrVHdL7hqntzKrzaPAzz++jO3p7O8iqjIQcnlMAYMZ/1Ej97dcbBwADy0QVb9oug5z8ZH309nFcGCoIPMg23WVrLaCucHAE+YmPJjMan2/qbaUnNqVIWDCxC2+BMmBAhjjMQAY1Sr9OQQECi35HJ/z+MfbS/1LplWg7JUVVUkiQcHgxIE47TBg/bWYcaPYs1BzuVrzHzYepxuigVGMk+9khQgmMKFA8GJP7aY916kFJSlOkjLBkXWswMCJGc8+fGkn08duRTposuJaV4ZjiCW+qBHb+MiDq5vtiWZUKsBMtbBgCSZAx+3HzpOT+G+leIWNVyLbSt/yU1O/wBwi7MECR9stOOM6zRLZ7pqKCmFqMFxN1PP9tZr2v8AObeSNXT6a0aN7tYAJAMTb5kDmZGPuo86SPVvrhQpoUYtPLeSf2wPHAHA/GiXUujBnQbvdMDaR2D9IugEyck84z4nnS7R9BGqYRrl+SvkHIJ4BjBJM/bRKcerVkMWAUWkH6xa2FJWN1QMTMmDJj4g6Zj6RpO1NgRa5yRUUcZImCB8DHPjU/QPR9SnUD3Ao02NwVtifq+OZHxrK29G3qsSq1EViwVA03ESLiMkQM2n5IPnTXylm/hmaijT7hDa9Vpbc+0EUUltS9RaIGGLckzz/tMat7br9KpKsSFBw7dpuciF58Cc5PnSZ1/qo/hkGXer/iE5NpP6ZIkgAgcnjQjadFrMoQofcYhVB5OAQBJgYYaV+GVlJbaNOSiFAnVXSnQYVqjrAkJiZkWkwZjGJ/fQyv6sFbcBQQu3Jl7hcrnI+kFCxMjzA/YarepfT6UxQvqsKYIFQYJaBM5yeLZP9+NWT0l66ip2vRwVQiYtLRBUiBHIHbxqdQuMb8bxhXULhGr00bndA+3V9ykipaOxAAWlSckLBIDA+fMasde6eidwKCQFUiRCBTI7THgQAByAZ517XqCU0pBStN3TvYsLVOBczd1SWg4JbBGO6QC696r2iQKairgq0MVUcd6qwyxj+b7Z417S2QWu8nUnV+UHIP4WqKqOVo1AGYEAmVBtHacSSf2067D1ASGvaCyETywkRifP4I48xpQ6bugaSrCPgTjzyCPuPnVHqfWPbGcVFb6c5BMiLsn40ohmcaeRKiikU3Ea6Hp6Kq11lxmQuTzHH2jgf186qdc6nSR/cIZmiCrsYkCPp45AMfjnSJ/4i3BcqCaas11nxbg/iY4/fVzq+6bebi139u45amLvxiQcmB86f+GYEKx27xYcH3c/fEpeoPUzVVtmYk/YSSeP31Q6B01azgEPcciDwoBJJweNM+w9NUaaolVEZy1wBBvbtPbMhbZGSYC5NwGhXT3opWWotyoY9wgEFJDSi92VMjkzEcauXSuMjHcQ2psgZ/0jf12nRqUKKAHsUCc+JFpgZbzJIwDrxsVpLazlaQKrkSZHBIM4/Hj7TqIh6lP2AAqoC/cwkqT2/JkzEfOdLPWumBaPum+0vCm4cZwRNw4xjUCKW9tyx6QXOqr0tGommqq7VACDPjtg92TAjB45zpVHprbh6oNd6HtrgMykOfI5iDzg8Ea16Z6rUqU6T1j/APTqSACBAyFuPlmUZAzqCrvAFmnIBPaxVS6wZBWe1WPbP+msoq2mKGrejLVfopqU1eu9NLkUqKUSS5NsjAGMkzwcTECPe+kaaK6s1SnUWnJYEkVAASQyyQQVujK5MY1Z6rvmKAuoWkSQ7RFzSrXMq8MoiI8Egc6GV+q03UoZMzyI8nnxkQdYHZd04m6S4pjCHpPY7eot6WgU5NrBWJQESTKgLKyGIYnJIAjVTc9C2dNfcVKJpsYRlar+n6h/iGC3jyIAzjObXY01pCojVFINpVKgUliTDQBNoW2ZgkyBov1ShQrXVLKRZmU3FCrRTBgwcEMSZ8xaCTGn+psdzURprJcWt56ypD/Do0lVCIOJMzPaxBZVPNoPJPydbHXKdV2tQJIwijz5+4+dVd90sVKoSnYrVDAmIE+ceBBPzrXQNh/Dg1Kn1ZhoDoLWALNGbZAEjJ8aLSjJcZ8Jqoy195tHCgiktamiw5BFsNIQBJyxJMNGTMmNUOpbCi1Om24qsSTgFSGZJwFbIFoBLftEzdrWwqWMV7bqysxZApK05uVFe4lTE3yTicnXkdXWvf7aBfbW4QC2ARBWAIPOSM/bIPiWGwuAig7yPpPRlp21WqN7ZLWGZAIIMNIF2D4I+cEEavboe52NCCC7uDEgxJAIMXTlcjum0QZH9O2xUkVLQtYXAnkrLMSDiMjgfIGij1dvQqRSYtwYYBgPOLp+0jxkaB2ZfdGBA20UhS9mqoBsKfF0plrpH7TifGdXetdbKsFozUpiIbgExBOc5I8x+Bxo1T6S1RRUo1WZl7XPBBZoCrdyO/x5nxoNvWG2ZVLo9yhsZA82/kf6aMsHN1cxdhQMBP1VyTL2n+X4jxrNEt3Xo1HZ3QFmMkxydZpnqJ/QZ6n8xm224pbiqqgs7tV7+4AhRklSf0xkY8GZkQQqttw9Qe37pVwSzMWFyRKhye4RgtERHboRuf8Ah87MbGIcGUIwT8Zj9vtB8HVcUNxRQUqgUg97uIn/ANLZzxiPMaQUFWpnrBajDD79ER6SxTUj/wAxVZnnH85BYFbhGB3TGl6puKjBmPcgYqpUikrEg8ADK+bcATnnRDd1UrVAgmnTYSpYRzkHwAs/n7fGqFDZAJUp33hGJIB7cQCQPJgDx40OMlRZh6BwPrIXNOmgV0qOEAAqKVYDCnsiOWJEtOI8gzG7Izi0qFZQe82slqhmYrTJIjuEx94kSCmy2dxtqVilI2ljZcwXu48xBIwCMidCavpBrS61g7m5qQYZqKpVRMGVJDFob+X86pUo25MS7Msc91UWsiQqByt1khmjMfXPiPONL2x3lbb11UjtVWC3cCZP9JmABz+NU9xUagqbeiyF6Z9x6pb6jC4lgDaALQvkHjUFH1o/tutWndeZBJutPkgNMA/bSRgO5G4McMgGx2h8eq6fsxUAaqGgj6TGCMefHzx85MG/320WxjDhoJW0SvEiSMnxMaBUeu7cq3u0TJAtsMAH9RInzC4jy2l6pu7iYwNMXpba+IL51UUI51/VO3pH/DYsPBAA/qM+NaYU97YyU3leZGD5wQAZwTB+CfGkTb7dmwoJkxAzJ+B99F+i9dairAk90DmAVEHjgkYOdMbpAgLY+YhOrLmmG0Yx6PaoWNMENGTnEkCcSW8z+/POrXRenLtTUDlKjT2j4HnugGQDzj8fF/8A5qrkpQqliVAJE/Yn8Cc6F0umsLgoNaowFgu+m0yfs0rIA+dRjI5GhjvLNK3q/tCNXowqblqkjtF7KzXKvMwAO/8ATgSAD8A6GdTpXUqRNKnN4+mAXCyIjmOQSxJM4wI1VHq1qYIUlcEExyDggf5ToT/zpnqpaQWLCAcjnAPyPkadjXKavtAb0xyY19Q2btTl6gSqoPYQIgT2m0cm0eABII51dp1dvuXCOAhWBUWbCoCgIVDyx/lJxBKSMk6m6jSamELFPcEtemATP6Y8f6LiMDVfrm1FanYyhWqhWYsodncfqRgBae4A88QZzqdGVidU19RUaYv77rlMUBTouGRnJhlEqREEESRIGYPnV/0tt61an7tMGm9KSSzAhgZACKVFoAjMkzxzq76X6TQtK1aarbm8NLEA5kTk58Zx450a6r1SmQKdIWU/AgAnA5/fMzxGmZciopA/9gqGYgfrFvrFdac+5NziABmT8mfjQvq3V6qoKl//AEMuZP3zyP3kQPjVzeFvfpschM8AwfGDMz/oftox6s6bt22hY3+6ZaVxImQxFoHx9IE517p1Wlszc7EHYRPp+tas5MzAOYkAfAwfH+ka9bn1S5uyAIwJ4nyP30A/5a/tl4EKJMkDHEiec/GdU6dElgOSfjOuj+GxNvU556rIuxnQfR+3ZxduLUpVUYK7DD2HKyZAlsSROMHmSHUug1QSyCouzNRIpqCblYEF0zbHbENB7vIGp+gdH9umHZVAhWVDUQspQAlvAtLZiJi0ZmdWOqb4MCVzP8pb7cZkjHJJ5MDzqTLmCn/Eoxozm7+cF+oOrUWFlodkJ5DSeVIYypEC2QRJI/qv/wDMlpXCnSVLucH9vqJIHPB86j61T9qv7lCoSs3Q69yn/qkQSDmQTB8yJ0v7nfOXNxB/9/OedUJj1jmY2VcY4jD0jfVjWD3fWbeYtmCPjmfH/wAzGk38UadRvbtMFiDxPxGYzA++lmnuCrAnx/fRnfH3aatTZmrcnHjOAZzgTrz4wGm4spKneO/SupCgFX31FPvJDNBuAhAMSfcEDwAAZgjG+tdLpVtoXVEWpgh8TczTDAKOFJ45hTmGhW9H0qlRhVciykSSvnIAn58j+nwNH9tXLOVUB2C4UkAkGB2hufuPgcake8bAJ9ZoAcajIel+mdr7S+7cX/Ub4kyfFw1mr43gXtqUKAcYYe6U/wD64t/EDWaw5M03Skpj/iM42604YVAYJkkx+f7QTjQPq/WwGDB/qE/P+Wn3r/UOlOTNJi3JBoNOVukyJ+kgz99J+/3nTolacgfCDyCRifidWHpserVIsfUZQtEff6wMm8rOps7lUTxMD51FuKzhbuwz/IT8AzEcZifmRpqq9Ip0trUdVbvOFX7gGTyCBjGORnQreemq1SKrioFUFWXEgrgqBOE8T9uNLR0N3wJYQ9Xe5gOnuq8i0E8QPsYwPuf666L0Su4pqKtJrqQQqLrbiFcmFKg9uBLfAgwdDOmdSu3NHb+0agV7mcEglgr2SxIFowQG+Pzp6q7Qe2XYEhZ7RiYwPBOTA4+NLzuStKBMUAEljEpfSr1hU92ykuXLgme60ANEYU8c5IEZnVer/wAKKtiE1BdBuEjLcWKOSZ4Gf200UUXcmCGpqsBqYIBUwSykOBJbOAZEHnV3bdVlWpqrnuabpaEhsi0i0E2oA2TJ8aSmbIBRhZNzdTjPWfTW4pOVNNjAuJjx99V9r0iq1L3bWZBd9OSttvcw8LLAT+ddprdtNgvehNpRkEiBjI85+rBPM+dA9xsKLFYBVWwVDAsBcLhwuRzkR+2njrjVVF/hQx1WZznb7UiBMyJIHjnkfOvHU9gwF+BmMnP/AH40+r05A5dfbPKAsFkgn6gpJ7o/VmJOq/WNl/8ASlAFLljPabp4GSIM848n768vVAsIx8A06Zz/AGRqIL1YqDK4OSME4+Mj/saIUN/uISnTJMNKxMnj/Yf01e23pkvYwIYvMqAQQwIMZhfpN0zGI500+kfTpprdUUKSMMRMK8RyJmbhcOCvwdPz5kVdRFyTDje6BMGbT0g9eHYqgaCUcjnM8DjDH+gkzGilb0eRUBREVSSxNkKhOCAMkD4/aI0x7jeU2coqpTmYMXcW2xAuvBkzIiAc+a3Vd4vtqEJJyWPF0+IngSf6nXKbqnO4P0nQXFZ3E8bzqFKm9tiMKX0gRFwx4yeMTnAIInQTcesAAyqqi7n+aMY5mNBOodWJqAFSQTkjJA88aaelpuKe1IFFGZexUqjuIcFpVfLYuDE8KeY0xcNC3hM6rssh2jiovbTQSQW8F8yRcO7PGD/fOvPWN+tCrTUqgolQb0YsueQpYy0GVkxxJA40H6n1WqahBT2xEFSAuY8AfeMYnOi+16WtagPfptVZQVD5IQQoAkYn/wBvjWaFQXk4/eEWN+2b2/WaOKhAwTAYYkRH5/H+c6m3nWJdg1UOwAt+8iJAOMCOfHHnVar0KgKiMKZq1GELSRnCs3jveSO0SSYGDwAdb6RSIpqGSy4ZNoBI58jI85+BoGTGi6gTU8ps7jeLfWuj1D3N/wCWB2QYxIwR5M6D9S2AQqVMCVEwctEmMLgYOfka6Tu6NKoGkyyi4YIkzxEn/PxoNuumioTUdlNUMSXJN8CYP8oxEQSZjgADVnT9SSPd2kebDqO0DpuqzUFCU6pqM5uctCMomBbaDIP6pj7Zwy7HolW2HFNy9QABXaQqjxgYYt9f2gfcpsUW5S9cNVtvGWLRGTIwMZMkHknJ0VfcKVqLSuF0xTMMoPBaFPMrMcCDjnSzk17hQIz3Ltd+Zz/qnp+uxJpFbQIMg4B8+eJ551Wpek66q7inShXVCy1FbFTtGCSIPknMg/B0y9c6pV2phnFU/S1l+LTFjAwGAMnEj75GrW06/SrIy7cOwamFaFXBM9piLpyQWyCB4wSx5cgG4FQMiBjtzOcb3plW5l/h3pqh/UCSLoi44nzBA86Jbf01UpUKjtUVWUwuQVfBYgNODEiI5gGMQ3bmpTssCWqGBdrWJYSbriDyMDgfvmAfXd1NJQtVHUuSIvuTHDXQIg+MY/M0esW2gLh0m5W9KddpU1qo83Pj9+bgZEGf/gzozTq1bSKdRVQ/TJOckSYxyB/tpK2VH/FntKgSZJgz8/edOXRKQtNtULd2GVmFbJYCfED/APbSeopTY7x+KypuVatPuM1tuDJEMTODGSJBnmdZqKn02qBBq1P/AOISP7ydZr14/I/ee1t4P7StuxTAcgqJD/RCge4y0Q1Nb0Zh/hcEEQxJGpGS1i3f/hXBlvY2CkiUx3gvKg1G7RjugY1NWW6wWtFSpTU9juCwX3ixaHLFWdpQSTMmdVnFN6bYUFx5t5q1nyn+FFP6QT9PaYA1fe05dbxs3QRqS3h7XW6FMHPGI+/H41c9LdVIptTqwIP+GshywIbBCzjHx5J4nSk/UvqvcNNRlW04IWBjA7ZOCR41DVchSqgBrg136hbdgHwDdn5ga5ZTSdLcTrLWRNo/rsadVWIYCoqyoWIYuW48DHkRE/1F7rc7/bLUVlYoMA3A5+AMkyZjGY1B6W3i1AUqNiJZZMvBEfnzP3+JOpE6dWasatNyIOC7N2icjM5UEH7SDpI2NGFwT/mU9r0nde7UqEE1jZUb3GYKC5bsIti6yWJ4HaPsSHUlY1kpqxBU97BgSbMmCvcZbiZJJAzMaInfn3FoqXZWUhnrwcsTapAMRIInkzIMapdH2tZgDUqMLGBSnaQO6buBIwSInz86NjbbxaMeYT3G4CGwVAhZizOAMCAQMc4n7T8DSv1bqHssrB3lHIUSMdzERxaQT4xiRzqx1asouFPIVjcwXknMSD8RiZz41To9NW2nUrIxLkFFxaRI+oH+YT540Kt2PA+/sx3p0Ll/p+3as7VbLkWZZkaGZguCIwRcT5yo4nVv+BFZxt3Y5AJVTIUnJEyZhfPJMD76I9Zpt7tguphi0XBbSAJkqohVUSD545M6HbPZU1Zn99XdkLtTvNNqeC3IBzgm0j8jRaBd9okOSL/SAtzs6lCqKQEJwzFmDgdysoIMEEEqeeORzo5W2yr7lqtFOEIGCYgSoiDdiAwnJ+x1rc1WYUx2sVC1FW24MFMwzEiAYaQOcfsG6PVRrkIJ+1xXPxPEEZzPGtemABhoDzLXQ+siqHqrR7qJ7myAJJg28TEcY+2dRGNw7KXKALMhZuyOweATJgnGDq1s9jUoUgLVKFy0KJvt78nJZfv/AKjWGg5p7mqKFJQxvpw30sWHaR/KAx4iDBIOIXpXXY7cQ9R0yen6VWhTNZjRVbOJmCpBhDeZY8ExH1Z1Lud9UqK9N6XtqqpAJuChRK5cEyQ3HADAapbbpw3G0pOyVacAhjdK1bbruJZRcABHKq351e6zuyiQGDhEjthgi4gzH/pFxyYzHGty/vEpzv8AvAPVdsdxty5Ye4pAAAybTmSckz9v3iNMXSKNZKJREz+oKVJ+Iwf+5jQ+hs6W2QNUei+bmsYXGJMJeon9P/qDY86Z+lV5oVay1FIaHQuAGBgA3RiZBAxEg+DjGXXsePu4bOBxFld2qVH5Zxiz+V/BGCZkePk/gieu+saat71NleoxE0Kis4AlTlm8ypBAxBgROA3Xet7lqzhVNO2oCWHJaGAP7gn+g0W6BsEq10Lr7lzBqhZSzq/0ksSBKMWmxTcCFyDg1YsCooLfQRORyxNQZX9U7l2LigaQqCDZcFY4kicfBtGBqDqXVK4dUIqUQQrTkEEeQZ4JAP5H210vqW1224upVAKdSje0gEwFIQEgKBnBYJwQ2lXr+yoOxe03q4HYWFMqFz2mDF1xERA0Sugb4aggsRpi4a4FRe4mT3GZJ+R8wfjRn+EqZalV7VY1UpgG34hhICgn4/Gcap7Dpm3esy3XZgMGHaQSJkzCgCciYjidXtvvmD/wwQF5gGDawP6pHcV8/Ij86xmN0PrKALG+3iZuOts1WoBtxAIilMtTOJHbFykyBGQCB99QVd/WJtNH2ysAhVAbiOB3ZH9fOve23u4bcNWKk+3bSNQGVZYaVbEG45yPBwZ0U6l1WnRQMplv1QO0TgKJM4kCPtydA5AOkDf5zyX9JR2u0dzNYMqGcyBMyPg+f250B67ullWpWqoFkD6jb+tvALT4PjGObtTfl2LVHc9rW2iYgC0tOLbiFxxyNX+ndMuNNYDVaVRQpVVCw3d3mJLXEAXA4/EFmMaPc0HK17CKG3LMJC8GJwT+AD540Z2G/qwtI3DJZF45GSBiTAGOcYGigqwC1OnIQlmMcEnBwMRIx+/30T9P7xXk+2CVILm0GMi1mkcXAQeB/TWtkDjcQQrJvcEe8P5gfvrNOKJtoF1Gix+WDAx4xTtWIgCBxHPOs1N6S+Zv4k/0xNrz7yhha19ZjaaIZQkgQO0q0ASS0sONeNlXJCgKwmpQQCmDBaxXmBUUl1JNoiOcjT5/xK9OlXG6pHsdGuSHMuwFse2QQZE5wDM86R61NmqrcoM12DFi6wiiACfbZVBIkMJP7a6Q8Gc2+4jR6bKu5a4lu+4gPLlnqkF5YgZQmGnu/GqVf0tSZfeV2AYRdIsVjIClIu5iSD50E6dv3pFHKgMns2yFU9xZm7fb7hBgmRbzGj+5o06O6SGupyrzGIJkQc3ADMjnOoepJVrE6HQqGBXvzKXRujV9rugQyNIK/UoIDr5WZgMRyPB8HVX1Fuq9OoEqd6Xh2UEw0ROeZjH7D40e6ftnapUokLfd7gaQGkEEFSwMzgg/vOdVutdOUskq/uRc92YnzPEfBGMjJ8IDkkMRKmUA6YX6fUomgTZAe0mmUIENkBVQ2hrCCDzMN40V21dQG9qoLUDLleAxEYbJH3PyTOdVl242u3YNbLrCEGSQQMn4gEAfgAcTpd9N9aofxLhqpvOLRmOZP3/00Y1auPzP5SQKps/Znnb7Z6p9qqQiRKAcuD+okmOPP+WpetE1Kiql5RDbJ+mTmf6ePAA159TVRQrrUS8NXFjlwewG3MnickmTjTd0R6Ht01XvBmGIgEE/fkY/H9dY+MkgfvH+ppFj9PERurbw0DSdUZgke4Ghg0cwDxK/P3+db3PUE3K1qpRyQZipgpSqEZUCJ7vzgz50X63twtXcC2VSTBMSJmPviTAzg6E0Nqm+Rqj+7dSanTpwQFVJi1ZgEkCSeRExgazDZBDbV3mORsw4lfp38NS9olnJTLscl+e0DgDjn7z8aCb3rX+OzrT9uk5gKJt+3nxMfvp1qegabEOzlQGb3EW8gAY7SwuAEEktz88aXvWXRqVKmRLQJBLAA3AkiF54gyfkapSiLO9xZyi/ZLPT93ISx2Z4Kx8XYgfkT/pph3GyVKaQtp/WhmSYBP7H5550h/8ADbZG9q9Q9ikFAxMMQRP3IAkfv9o07b7qKhy8kZnmccxn88ffUHVKuNyimzHYchygNVSpVoGn770yyriyng9rEBgWJE5gwASRzqp0pmNRmJtdfpvU2lgQYYYyACwHyF+Y15q+pFBJVQObSc2zgETiR4PznxqKj1+VIoA+8Wkkd10xzMgQQPzxo8asd2EJhQqezSL7wJVVqvLOlS4EFsLzkHz+I+2jvq3qFLb0G2+UxNwjJAB4HIyDM+ONQbC6jTFXcuqVSpFOQJMeSSDMEwCf2+yB6h61U3TwxDd/PliIHj8/Gn48Zd68fZiMjhRq+7lvZdLakwZiXbPuMwHYykMbHk3G0jjMEaaKNpX2rAWqNTQQGUql9xt4iSbgywBHbHAW90gTa0nRySbr1PKEEctGZEH9j+NW+ieqalZQij3KjEhqlRiYAAgCTAxcJBk3EY51Q1vv4gaQBUYNj1Gzd7gKJAZFUkEwEgshJAK2kZxMgGTGhvqGu/vte4upAKEnKoYZYJPcYfPnTD0s2bevuQ/tkhy9FVhQOAJPM+CM5MGZ0l7H3qnu7mHKt/hXSDxBtIMkqBA/pnOkABrPaaho7zxswtOo7M4AqnAtOIAMzxPiPto1vN2xX+ImGUn6TEgDKdpugiJ/bM6HbrpPtt7W45MMAGkAmQWhTFwItPx99W+lUmp1vYYmwglWIi5DIkBvOB/TWP2IO8ctbjtAP/Mm7QlG1x3ERBtiZaOIAJ4HOpTtLiCaisKncO6LGJIAIPJBjif251L1/Z1qD3rTNqAKWTgXTyQMSbgBIgQPGqG09P13oGtUpuKJN1yoCwAwWyZC5AkTwDxk2piDjUJG/UFPb3kWyF27nwggEACbZ5hiBP2b8HRLpO9RGJsLGcyYiIgCOMec41rpXRjTDNlZBhiTAMTkifGi+26dRqJ7S/w4a6O65WkgqSXPawLAAEAQQJUSQVOysTXEYloo1Dc8wh08U6jMtCrYt1wQkl7mVwVRQe9SD3D6u0eQNSdO6NSLPXe+43kUVk3QRILcjk4iSFJ0FrbR6RpthabEmpTiSzU5AMADtmBKE8GTIjTJt/UTrTUgmGTvCq1tMgiGBBBJkAcxzjMameh3m0TxDW0rmgi0hUwgj/znSfMhQhAHxB4g6zSdTrU1ABYsfJ9tck5PIJ5+db0vVPehc6xTppVRtvVEpU4+x/8An++uOeougts9yEqFSFWqSz007i5JU5dS/wCT9J11t1Oo+u9IHUNs9O6ysEZVf5DCCD9j5/Y66CNe3f7+xJXTTv2P7fn/ALnEnpstisyyHozPd2LTS7IqCRMygEnwdMG3BfaqSQTTqOMf/jd3sjJMSCMkxI0N3uxejWSm/uLbuLwoz9KAQoNNgWAAPJWPHnXvom6WiCXa6nUSHK8APVrQzdnIukQRkHGhzrrTaH0z+nkBP1nStotKrQQ7dLjTEBge9DBxB5/E5nQHqNJ2UoWUFhH0kDBJIHwP1RJgqR50HpNUoVSgcpJAYzEj5/EeY0YXdrQRVdrlUllZR9cgggxOc8g5+2oRkU0CKnRyYCjalN3x5gfr3WLqLMzXMixPzAtH48aReibatttwtdqRawgmZABYSJPzBuj8HjTD1Gp7ypTAKhmIUkcicCQM/B1nUeiBKi3G4HstB7rzAkeImBJMnHjVWB9IIPJk+bDwfEKVesvVoWBgqnD5ycRBk+B/lq76Q6sduSHqE00QBAx5yRGMRGAZ8/nS9Q26LV9sF7uWBiDjHzJkjP21V65UNEAQxgzPHAyfyCfj4OgCMppf+RmpWHujp13b+4apPLfp5JBlgbjm4Z+OBoB0XrT0CKVVqIQKRSZ0JVScSbBJu83HxM4GvXRfVKVNwwqOCDSLA5+oDt+YYHI1OmxDJeMoTAMSJAmB94/9tJtsZ9w5m6VcUD9+Iy1N0lZgpqKqBhNpj3CBGLB9MyQD5P8AQN6i29BnCyWpM31suYIyPtnxA8cxqnt+qGmWQqjqcAkQQZ5U4z+dRdX6h7lQPTtpE8kAhe7JJkkCJbiBjA0Ya0riLXHT32mt516ktBdvQokWthuSRkAY/Pjz+dDaXR6+5cLkTAMZMk4E+NMvROh0xFZ3FkmDx9rjPEeInI+2vW79TmmHo0aXZZYpCEkhrgJ5hjB0S9vP7/OMY1YXj85if8PtvSsFZ1DvFisSTkkd2MTHx51Ybq2z2pqrSgVlUxcgtuBAxkyYnJHx+NKHU13h9tap9s0+CTzk5nyJnOczqrtvTnu1YarNRogDlpIwvifyRoyq37j/AHJ/1FaTXn9hJ971ur1FxeVlUie1cAH5IE4n+uhlbolSl7dWBCkErk85B/EROf8AXRvY+m/ZX3VKjAi/9YJiQCIMHz9z99XatGvXVldJX6FqWE2uSpt7YALCEk8LHzpqZUBoRboxF7bSvs659kq6K9G3gAf4ZMZheTIjMyPvrKHUdtUIpUStIIIQqIu+WbyWInOvfS6XtwlRQDLXYlsRiR91HHHdHMGn1jd+2iKiBaazasCRMSZjORPPJP31PYYkd5VpqjLXUqHvSlNiKagkSGaLQMkKDAJ8xidS9L6T7G2qe5VYXqTSZUgVDapIYHMi5BjGCZxoZ0KvWapZTVj7w9u4CTBIJgRBkKRacESNGV2Jp+3TemaYUZkZM8EjHiDnJyZyBowCiUYvIQz7RW6zuSKiMXPuO0knkzgk/ONNQY1kS8kvSEIZ4GD+/H9hzpWqH3d5TR2C2NJYySxMNHbnJ1bq9RNKsyNPwJH0lcCeJxjjXnU6VA5qZje2a+IfO/omUY1riwu7sQDOQcOZJMkSP3jU3qXdvuBSpoQFBNhUgNKqFIdRi1rsRHwR50H6lS91Eq0ibgIcMQSTP9ePtHH5166RtntNw7ptM5AuuAHGGwIYcGf2xMjYxsdu4mZcSufzk2yo1KJIrJTgnuJaW7hIWBkDBMwfAxjR+p0WkqMO4F2Kw0QrAzhrh/bGfOqXqVGgVAntuFImZlASCLzksrAiZB7h5aNA22u7im6taEVireSVMEAMQzGcY+wnA044te6cScZdI9x3hne7NkF8p9VpZLTcMQCowf3X4nUG56rQUoamKZImCBjAMRAH7Af66udA9BbxWvetD3BoWIUjPkfOlzddJpJvKyVHuQA2sVLANyYCmTPzjPI0P4MjdjtPfjAaVRZm9z6w2yuyiiHAJhu8SPwHA+3Gs1427oqqDtZIGSrsAT5IE41mqhhxff8AyAWz/wBP3+s7m41WLFWBUwRrftQO0x/l/wB/jUFXckfUpj5H+vnUhHiGDWxmde9P09+q1AoFenkQxW7BEFlIIGcEcfjXHep9JNBKlJ7gUSmHMMLDe5GLwGkmJgxg412Glu4IZCJGvHqH03Q6pSKuAlYDtaMjg/uMacrajfeJZdPy/t/5Oc7esKjNRqylUORTuOFFgqFGdnYkGZBJJBMatbXchZo11EDywkpjgRnPjMaGdX6OdrWtq00pEuxFwQUiPaVZAKsBMYxzqLpXWUNGmlQ3IKUhgwapSAZVtaFW765iTgYjUmbBq9yTodP1WkDHk48+IaodJpSQW9xQLktk25/Y8jiQTjBnQyvVFVCpz9/5TxPzxnV3aIaZNSmRVQEqxWR+VYEXJ4mQMfnXqtSpPDIbXCqzYwxk3iPsGHHxjUgJB3l7qG3U2PMHL1Rkrj3UpsPLL3QDiYOZ+0+dDepb56lMsykrP1GBkecA44E/I1a6rRNOb0APjMyDMRHII1RrbOoAFKvaxkYaD+cYM/OugvkSB9uYA2GxWrVRC3thj3tBP3iByT4HzGRzpm2W9db0uIp0jKmRPzGOTxkfPnVPa7BqW5pXo6EODDKRIxkTiNFeubb/ABXUVIFRYyVOQB9RHGBOMxjnR5XDMFP2YvGukFhJ9n1unWqFmpRTH1AHieCBPHj/AD51HRf32Kol0ntAzdHE+APJOOI86rbOj7Tbem49sVVlmqXWm0sLsSxDKBxGTA4nT5tWpKqsouWf8KjTSSpIUFsBmwbpDcA+ZA1K4Ctf6Rhy+3aIvW93Vo7alTsPtuGCAMTkEm+eGktIYc+NEvRvXBtxhZYxczFriBHbMxAIJ4zJ8Ror6n6lSalVspLepakshldVBS20EQLSpzMjOMnSw0rWhlKqwuBhRHPAXA/H9JGjJIS15g4/cacbRv33UaW8Ll6h7VhUbJuIAkeCuOPmfnS9s+l1drXpVLjVp0yzim3AJFpKkggMCsZEAxoXWqMpD0ySOG/0/fTJ0j1IKrKahEhhLCcgfIGCZM/eNKOR/i8xpxCqEu7/AHyljC0RSp0kYgwShP0MUH1MotBUT+oAwY0J6tvqZpValKuaSsQxpnDVCxBZhbIBBaI/6ZxOrVYJ7hNNafaDN3/3AwtIzhcE/ifJGgm2Sy7btZa7rdUJBsyMiDAxyfI+I1uNgRA9MrvKG96s1OpajVKlPmmGa6y7gz8mZwcE+dX67e9QUNRYMpkuDiP+rwsft/fVanVesKaAp7YEKGbFMLkkM54ABMcC4gfGmX0tvKftzUUqyEKST7iuXkKIGEBETM5j409quwJgbSsJdOqU2260kFJlUBSAn0hioLszHsdj3TJ+kDzhY9Q9VWltnpVKje+rSvfKjw2MySQMgkEaO+p+rptqJp2mnVpi4QbcR5+TgEfEjXMur7ht0Vqs0k8wDnPknyT/AExmTGqwgcgDjvOdlzjCpJ57QUm9Y1RUcljIP5g8Y41030/v9puwS49mwS05xyOZJ8iPxrmJ2xMquY8/HyPvpo9L+k6zg1DcqMIHgt9wPj7+fHzpufCrr8pP03VaWrzGbfilSrJYoamwuXMgiSDI85zB/Goq28YLbd2JBA4J4GMfAAnPA0Jr1KlGFqqQqz3HOZMGfiI86ue7arC1WkiZ5EA/uBk8RONc18ZG9TsI4YUDGGl1ii9R7KZ9tiQSxkSR3kdwCyYk5nmOBrN96hWjSND2kuYhrmpnuBAIkAqCSxLSWIzxwAEr1zTZWrICbRaItFoggwIwfk88+RqXbL/EstNbUzCh5sSccx2yYA/YabgzMp09jEZ8SaPUIupZPWqI2627JC0d1RibCfkIDZxnyMExGrHT/Ta1Guqm4QGaOwIMEiOIOBmBmYAB04dJ/wCHqJDVqhqvzgQAf3k85/3gaaKWwpU0KhVC+ZzPHM88D+g10RjPLmcxepO4xrp/v9T/AIiFsekVRTUJs2tjEEAR9gxuj7nJ586zTbX9UU1YjmD99a1n4jHGacnib14GedZrNcqdKDN/RAuIEEeR++oenbhsGTIjOs1mmLxE9zGbqm2WrtSXElVJB4IMcgjI1xuhslItzaiEILm7QWRsZxnOt6zTsvx/SIxfAfnN0yab3IzhmqKzG9jcSYkycmPnRSlTFXamq4HuXHIFvBjhYH9tZrNQ9VxOn0R90Bs3jxOnH0hvnqqyVGuVeAQMQf6+BrNZrOn+KW//AKX8qb9ad24VGAK2zwMQBEHkftpN62o/h6YgcM33J+SeTxrWs0bfzT8/8yHF/LH35nhKzMlIMSQsASeAJgfjTFsK7JT9xTa+BI+JP+w1vWaVk+MfL/c3sfnAHUup1GV6bOSqA2ggY7j55n7zoJRqF9tVLEkqQRngxHj7Y1ms1Rj/ANTx4En6PWJ2zSeVP9jofUrFG7TEgTrNZryfG3zhn4B9IfLkqs54/vov0yirUq5ZQSsWmOORjWazUI7/AFj8nw/pPPQHgRan/nBZsWYcm4TE5gaF+oKzPvalzE/46pycqpEA/MffW9Zq3FzID8Zi763ql969xJkoOfEDA+B+NVN7UK0oBgG0f3YftgDWazXWw/AvynznWfzvrGP010uk+9oU2QFDdK+DapIn5yP38zrq1SgvwNa1mmDiDg4nMP8AiXVPvJTnsiYGM51Y2nTKa7W4L3BQZkk+Pk6zWany/DLenP8AElPer/8A5g/21KT7f0ds4P3BAnWtZrmdj853vHync+m1C1KmTyUUn91GhXqrcsAACQNZrNdbP/LnAwfzYtoMazWazXOnZn//2Q==" width="400" /></a><b><span style="color: #a64d79; font-size: x-large;"> المقادير</span></b><br />
<br />
<b><span style="font-size: large;">• 250 جرام طحين <br />• 100 جرام ماء ورد </span></b><b><span style="font-size: large;">• قليل من الزعفران </span></b><b><span style="font-size: large;">• 30 جرام زبدة</span></b><br />
<b><span style="font-size: large;">• صفار بيضة<br />• فستق مطحون<br />• زيت للتحمير</span></b><br />
<br />
<br />
<b><span style="color: #a64d79; font-size: x-large;"> طريقة التحضير</span></b><br />
<span style="font-size: large;"><b><br />يخلط الطحين بماء الورد والزبدة وصفار البيضة .ويعجن الخليط حتى يمتزج تماما.<br />كونى بالاصابع اشكال مستطيلة انبوبية سمكها ¼ سم .اشبكى اطراف العجين بحيث تبدو متداخلة.<br />سخنى الزيت جيدا ثم حمرى العجينة حتى تتخذ لونا ذهبيا .يرفع العجين المحمر من الزيت وينقل الى<br />اناء عميق فيه عسل .يترك فيه مدة كافية .ثم يرفع ويوضع فى طبق التقديم.<br />ويزين بالفستق المطحون او السمسم.</b></span></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-28114399655867436052017-01-24T18:00:00.000+00:002017-01-24T18:00:18.483+00:00الكولسترول .. الوقاية خير من العلاج<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://main.mashy.com/uploads//460/34248/Burgers.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://main.mashy.com/uploads//460/34248/Burgers.jpg" hspace="2" style="background-color: white; font-family: tahoma, arial, verdana, helvetica; font-size: 11px; text-align: left;" valign="top" vspace="2" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="font-family: tahoma, arial, verdana, helvetica; font-size: 11px; text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>الكولسترول ((cholesterol هو عبارة عن مادة شمعية بيضاء اللون طرية الملمس عديمة الطعم والرائحة وتتواجد في الدم وأجزاء كثيرة ومتفرقة من الجسم. تحتاج أجسامنا إلى الكولسترول لتعمل بشكل طبيعي ويستخدم أيضا في بناء الخلايا فهو موجود في جدار أو غشاء الخلية في الدماغ والأعصاب والعضلات والجلد والكبد والأمعاء والقلب.<br /><br />يستخدم الجسم الكولسترول لإنتاج العديد من الهرمونات وفيتامين د وأحماض الصفراء التي تساعد على هضم الدهون. ويحتاج الجسم إلى كمية قليلة من الكولسترول في الجسم لتغطية هذا الاحتياج.<br /><br />أما الزيادة المضرة في نسب الكولسترول في الدم والجسم تؤدي إلى الإصابة بتصلب الشرايين وهو عبارة عن ترسب الكولسترول في الشرايين بما فيها الشرايين التاجية للقلب وبالتالي تساهم في ضيقها وفي بعض الحالات تؤدي إلى انسدادها مما يسبب أمراض القلب<br /><br />فوائد خفض الكولسترول:<br />أفادت العديد من الدراسات أن تقليل مستوى الكولسترول عند من لا يعاني من أمراض القلب يقلل من مخاطر الإصابة بهذه الإمراض ومن بينها الذبحة الصدرية وجلطة القلب والتي قد تؤدي في العديد من الأحيان إلى الموت. وهذا ينطبق أيضا على من يعاني من ارتفاع مستوى الكولسترول وعلى من لديه مستوى كولسترول طبيعي.<br /><br />فوائد قياس الكولسترول:<br />يجب على جميع البالغين ابتداء من سن 20 عاما قياس مستوى الكولسترول الكلى في الدم كل 5 سنوات. وإن كان بالإمكان إجراء اختبار للكولسترول الجيد HDL في نفس الوقت فهذا أفضل. الأمر سهل جدا, يتم اخذ عينة من الدم من اليد أو الإصبع تماما مثل تحليل مستوى السكر ولا يجب على الفرد الامتناع عن الأكل أو الصوم قبل هذا التحليل.<br /><br />في بعض الحالات قد يحتاج الفرد إلى قياس مستوى الكولسترول الضار LDL الذي يعتبر مؤشر كبير لمخاطر الإصابة بأمراض القلب ويعتبر هذا طريق أفضل وأكثر دقة من قياس مستوى الكولسترول الكلي في الدم. ولإجراء هذا الاختبار يجب عليك الامتناع عن الأكل أو الصيام لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل أخذ عينة الدم.<br /><br />ينصح العديد من الأطباء والمتخصصين بقياس مستوى الكولسترول الضار في الحالات التالية:<br />إن كان مستوى الكولسترول الكلي 240 ملغم / ديسيلتر<br />إن كان مستوى الكولسترول الكلي 200 إلى 239 ملغم / ديسيلتر وكان لديك على الأقل عاملين قد يعرضانك لخطر الإصابة بأمراض القلب<br />إن كان مستوى الكولسترول الجيد أقل من 35 ملغم / ديسيلتر</b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-24597014255545607062016-07-06T20:00:00.000+00:002016-07-06T20:00:23.899+00:00الشب<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYijbpWxaTIGAw9vB77smNFmwsPf0zASTPvZADtNprfinvI0M3ShK1iMYESTxcehlhmLoMOwTaRiM2Ag-yzqQWmwWZckswrLHgkgzRhQlhEmredEkDK4T4bMQ1aqMrEhuknadGcurooFJ/s1600/13216894111.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhSYijbpWxaTIGAw9vB77smNFmwsPf0zASTPvZADtNprfinvI0M3ShK1iMYESTxcehlhmLoMOwTaRiM2Ag-yzqQWmwWZckswrLHgkgzRhQlhEmredEkDK4T4bMQ1aqMrEhuknadGcurooFJ/s320/13216894111.jpg" width="320" /></a></b></div>
<div dir="rtl">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>الشــــب</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>الشبه:( Alum )</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>وتسمى ( الصُرافه ) أو ( شب الفؤاد ) وهو مادة تشبه ( الملح الحجري - ملح الليمون ) في الشكل لكنها في الطعم تختلف ، وتباع في محلات العطارة .</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>عبارة عن ملح يعرف علميا بكبريتات البوتاسيوم والالمنيوم وتوجد منه أصناف كثيرة وأهمها الصنف المشقق والصنف المستدير والصنف الرطب وأجودها المشقق الأبيض ويستعمل لشد اللثة وضد الجروح وقاطع للنزيف وتقطع رائحة الابط الكريهة اذا لطخ بها الأبط وتفيد لآلام اللثة واللهاة ويجب عدم استخدامه داخليا كما يستعمل في صناعة الورق ودباغة الجلود.</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl">
</div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79cwKs3vzUWo4QTmgv0eMnu8bgbyjX_hL6y9GHAKmKKDqPZeOh8jLxGAYgGrqJXk0W6QXoyjDqpXDC1j0omDciFXRCTOj95GaXY8NBLClhMSkHbv8KXB-Ae3-7PtDm854ogzTIDghezIK/s1600/potash-alum-lump2.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg79cwKs3vzUWo4QTmgv0eMnu8bgbyjX_hL6y9GHAKmKKDqPZeOh8jLxGAYgGrqJXk0W6QXoyjDqpXDC1j0omDciFXRCTOj95GaXY8NBLClhMSkHbv8KXB-Ae3-7PtDm854ogzTIDghezIK/s320/potash-alum-lump2.JPG" width="320" /></a></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>يقول داود النطاكي في التذكرة :</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>الشب: رطوبة ماثية التأمت مع أجزاء غضة أرضية وانعقدت بالبرد عقداً غير محكم . قال أهل التحقيق : المولدات التي لم تكمل صورها من المعدنيات أربعة أشياء : شبوب ، وأملاح ، ونوشادرات ء وزاجات ونحن هنا بصدد الأول إذ كل في بابه ء فنقول : الشب كله هن المادة المذكورة لكن ينقسم بحسب اللون والطعم والشكل والقوام إلى ستة عشر نوعآ ، وأجودها الشفاف الأبيض الضارب إلى الصفرة الصلب الرزين ويسمى اليمان لأنه يقطر من جبل صنعاء ثم يجمد ، ويليه نوع يحذو اللسان مع حمض وتربيع إلى استدارة ، والأول يسمى المشقق وهذا مدحرج وثالث لين الملمس ، رطب ينكسر بسرعة وراثحته إلى زهومة ، ويسمى شب زفر، ويقال شب الزفر لقلعه إياه ، وهذه الثلاثة سهلة الوجود ، وجل الأطباء يقولون : إنه لا يتداوى بغيرها ، ومنه أصفر مستطيل وأحمر لا يضبطه شكل وأخضر إلى الزاجية ظاهر في الملوحة ، وهذه الثلاثة لا تأبى القواعد دخولها في الدواء ، إلا أنها بالصناعة أشبه ، وأزرق وأسود إلى كمودة وكلاهما سم ، وباقي الأنواع لم نرها وكله حار في آخر الثانية يابس في وسط الثالثة أو حرارته في الأولى أو هو بارد فيها إذا كلس وسحق مع اللؤلؤ والسكر وقشر البيض وبعر الحرذون سواء قلع البياض كحلأ مجرب ، وغلظ الأجفان والأورام ومع العفص والسماق الدمعة والرطوبات والحمرة الخالدة مجرب ، يقطع الرعاف استنشاقآ والنزف حمولآ ويدمل الجروح ويأكل اللحم الزاثد ويبرىء ساثر القروح خصوصآ مع الملح وبالعفص ودردى الخل يمنع سعي الأواكل وبماء الكرم الحكة والجرب وبالعسل ساثر الآثأر، وبالشمع الداحس ، وبالماء القمل ، مع المرسين " الآس "الرائحة الكريهة والعرق في الإبط وغيره ء ومع رماد أصل الكرنب القلاع ، وبالفوفل أوجاع السن ويثبتها ويشد اللثة ويقتل الأفاعي إذا رش عليها أو بخرت به وقد جرب أنه يمنع القيء والغثيان ويشد المعدة أكلآ ؛ وإن غلي في زيت وقطر في الأذن فتح الصمم ونشف الرطوبات وإن احتمل منع الحمل وأصلح وجفف ، وإن مزج بالقطران فإنه أبلغ وإن لطخ على الترهل بالسمن أزاله .</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>وفي القانون :</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>الشب : الماهية : قال ديسقوريدوس: أصناف الشب كثيرة والداخل منها في علاج الطبّ ثلاثة المشقّق والرطب والمدحرج.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>فالمشقق هو اليماني وهو أبيض إلى صفرة قابض فيه حموضة وكأنه فقاح الشب ويوجد صنف حجري لا قبض فيه عند الذوق وليس هو من قبيل الشبّ.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>الطبع: حار يابس في الثانية.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>الخواص: فيه منع وتجفيف وينفع نزف كل دم ويمنع سيلان الفضول وانصبابها وقبضه أكثر من قبض الباذاورد وخصوصاً في قشره وأصله وكذلك هما أقوى في كل شيء منه.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>الزينة: مع ماء الزفت على الخزاز والقمل والبحر وصنان الإبط.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>الجراح والقروح: مع دردي الخمر بمثل الشب عفصاً للقروح العسرة والمتأكلة ومع مثليه ملحاً للأكلة وحرق النار.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>أعضاء الرأس: طبيخه نافع إذا تمضمض به من وجع الأسنان.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>خلطة لوقف العرق تحت الابط ...</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>المقادير :-</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>شب أو شب الفؤاد (150 جرام ) - تراب المـسك (15 جرام ) - مصطـكى ( 10 جرام ) - صمغ عربي ( 1 جرام ) - بودرة أطفال خالي من العطر ( 150 جرام ) . حسب الرغبة اضافة ( بودرة الياسمين أو الفل 15 جرام ) أو أي نوع من الروائح الطيـبة .</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>طريقة الاستعمال :-</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b>تطحن الأعشاب جيدا حتى تصبح كالبودرة ثم تخلط وتستعمل بقطعة من الأسفنج تحت الابط</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-16984169007982074202016-07-02T17:00:00.000+00:002016-07-02T17:00:35.983+00:00الشعير<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; display: inline !important; text-align: center;">
<b><b style="text-align: start;"></b></b></div>
<b>
</b>
<div style="display: inline !important;">
<b><b style="text-align: start;"><b>الشعير</b></b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl">
<b></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b><b style="text-align: start;"></b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfG5QPSGYqMuenKzdzZ6L9LjD-_PapxmBPlv25ZQjKX7Wo8mYbO5SM9ld9vM1rkl5vv0mQVednH5D2Tyvf65m5G4ZZCCEBJk1M2fZi2W2yYYER-94UsgbjSia6pGlpbDv6hST08U_RImXt/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfG5QPSGYqMuenKzdzZ6L9LjD-_PapxmBPlv25ZQjKX7Wo8mYbO5SM9ld9vM1rkl5vv0mQVednH5D2Tyvf65m5G4ZZCCEBJk1M2fZi2W2yYYER-94UsgbjSia6pGlpbDv6hST08U_RImXt/s1600/1.jpg" /></a></b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>نبات عشبي حولي من الفصيلة النجيلية، وتزرع منه أنواع كثيرة منها الشعير الأجرد أو السلت وهو يشبه القمح. ويعتبر الشعير أقدم مادة استعملها الإنسان في غذائه، وقد جاء ذكر الشعير ضمن الحبوب في القرآن.</b></b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>المواد الفعالة في الشعير :</b></b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>نشا، وبروتين، وأملاح معدنية منها الحديد والفوسفور والكالسيوم والبوتاسيوم. </b></b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b><br /></b></b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: start;"><b>الخصائص الطبية :</b></b></b></div>
<br />
<div style="text-align: right;">
<b><b></b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b><b>ـ الشعير ملين ومقو للأعصاب ومنشط للكبد. </b></b></b></div>
<b><b>
</b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b>ـ ماء الشعير معروف لعلاج السعال وتخفيض درجة الحرارة. </b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b>ـ يستعمل مغلي نخالة الشعير في غسل الجروح المتقيحة. </b></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><b>ـ يستعمل الهوردنين المستخرج من الشعير حقناً تحت الجلد أو شراباً لعلاج الإسهال والدسنتاريا والتهاب الأمعاء.</b></b></div>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqtdgt1bEAJ4e_SfCyUVlTVjZ3Yt00r__xCswjOCqX6WvMrXhKoYSb81c4ILTEMfIjg0cWKYyKadXzeuyID5VSVtaxfoeEt2EfDYpTltP5zwUonS7yawKpKeu1vxy9axHD5Egkk4moi75r/s1600/barley.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiqtdgt1bEAJ4e_SfCyUVlTVjZ3Yt00r__xCswjOCqX6WvMrXhKoYSb81c4ILTEMfIjg0cWKYyKadXzeuyID5VSVtaxfoeEt2EfDYpTltP5zwUonS7yawKpKeu1vxy9axHD5Egkk4moi75r/s320/barley.jpg" width="320" /></a></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-39894646114282396962016-06-30T19:00:00.000+00:002016-06-30T19:00:30.259+00:00زيت الزيتون <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC31N6dybtD6VGjBZMyHrlfb3DcucsF-S3TkKWXnubygfP0dlY-Ywao3kVptH4-bcUUxz7spTHp1iFKPt-WwleJpLwokcCN2pK-8OghVoJgFtuSHyHg1W_D6-Wm0YTX22UTK4OfHyAcqHG/s1600/%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhC31N6dybtD6VGjBZMyHrlfb3DcucsF-S3TkKWXnubygfP0dlY-Ywao3kVptH4-bcUUxz7spTHp1iFKPt-WwleJpLwokcCN2pK-8OghVoJgFtuSHyHg1W_D6-Wm0YTX22UTK4OfHyAcqHG/s320/%D8%B2%D9%8A%D8%AA%D9%88%D9%86.jpg" width="320" /></a><b style="text-align: start;">زيت الزيتون<br /><br />يصنف زيت الزيتون بناء على عدة خصائص نوردها فيما يلي:<br /><br />1 اللون: ويكون على درجات من الأخضر الى الأصفر (الأخضر المصفر الأصفر الذهبي الأخضر الغامق او الفاتح وكذلك الاصفر).<br /><br />2 المظهر: حيث يكون اللون براقاً او عاتماً.<br /><br />3 الشفافية: حيث يكون شفافاً او لبنياً.<br /><br />4 القوام: كثيف بدرجات حتى السيولة.<br /><br />5 الرائحة: عطرية مميزة او معدومة او روائح غريبة.<br /><br />6 الطعم: يميز طعم ثمار الزيتون او غياب ذلك او طعم دسم دون نكهة مميزة.<br /><br />7 فترة التخزين: حيث يميز: زيت جديد: الموسم الحالي. زيت قديم: الموسم السابق. زيت قديم جداً: المواسم الأقدم.<br /><br /><br />أما التصنيف المتداول في التجارة الدولية فهو التصنيف المعتمد والصادر عن المجلس الدولي لزيت الزيتون: ونورد شرحاً له فيما يلي:<br /><br />يصنف الزيت الى صنفين اساسيين هما:<br /><br />أ زيت الزيتون: وهو الزيت الناتج من عصير ثمار الزيتون الطازجة.<br /><br />ب زيت تفل الزيتون (زيت عرجون الزيتون): وهو الزيتالناتج من تفل الزيتون (عرجون الزيتون). والمستخلص من بقايا عصر ثمار الزيتون. وندرج فيما يلي التصنيف المعتمد لكل صنف فيما يلي:<br /><br />أولاً: الصنف الأول: زيت الزيتون وهو الزيت المستخلص مباشرة وبشكل كامل من ثمار شجرة الزيتون. ويصنف الى الانواع الآتية:<br /><br />1 زيت الزيتون البكر.<br /><br />2زيت الزيتون المكرر.<br /><br />زيت الزيتون النقي.<br /><br />ثانياً: الصنف الثاني: زيت تفل الزيتون او زيت عرجون الزيتون وهو الزيت المستخلص من تفل الزيتون أي من بقايا معاصر ثمار الزيتون: ويصنف الى الانواع الآتية:<br /><br />1 زيت تفل الزيتون النيء (الخام) او زيت العرجون النيء.<br /><br />2 زيت تفل الزيتون المكرر او زيت عرجون الزيتون المكرر.<br /><br />3 زيت تفل الزيتون او زيت عرجون الزيتون. وفيما يلي تعريف بكل صنف وانواعه ومواصفاته:<br /><br />الصنف الأول: زيت الزيتون Olive oil<br /><br />ويصنف الى ثلاثة انواع: 1<br /><br />زيت الزيتون المكرر: Virgin Olive oilوهو الزيت المستخلص مباشرة وبشكل كامل من ثمار الزيتون الطازجة بطرق ميكانيكية وفيزيائية بسيطة دون اية معاملات حرارية او كيماوية ويصنف الى تحت انواع:<br /><br />أ زيت زيتون بكر: Virgin Olive Oilصالح للاستهلاك المباشر كما هو ويميز في ثلاث درجات.<br /><br />زيت زيتون بكر ممتاز (اكسترا) EXTRA VIRGIN O.Oوهو زيت زيتون بكر له رائحة وطعم جيدين وحموضته لا تتعدى 1% (مقدرة بحمض الاولييك الحر في 100غ زيت من العينة).<br /><br />زيت زيتون بكر جيد: Fine. v.o.oوهو زيت زيتون بكر بنفس المواصفات السابقة ولكن حموضته كحد اعلى 5،1% (مقدرة بحمض الاولييك الحر في 100غ زيت).</b>
</div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>زيت زيتون بكر شبه جيد (عادي) Semi-fine V.O.O (Ordinary) بنفس المواصفات السابقة ولكن حموضته تصل الى 3% (مقدرة بحمض الاولييك الحر في 100غ زيت). مع تسامح 10% من درجة الحموضة في تمييز الدرجات السابقة.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh12IFM6DCtkWpyGXuxbSS09jvAwRA8ms5wNKf2oxLXXahDDQO8lYx4Drm4O0ukauR2R7rWAHD4Yrl5CgJi77DldL1MuAqRf78x1dLaRLGVyPJiMlDMzNKPDX7Fg4HOyvn0neeM3C3_rV-/s1600/olive-oil-halts-growth-of-breast-cancer-tumors.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhh12IFM6DCtkWpyGXuxbSS09jvAwRA8ms5wNKf2oxLXXahDDQO8lYx4Drm4O0ukauR2R7rWAHD4Yrl5CgJi77DldL1MuAqRf78x1dLaRLGVyPJiMlDMzNKPDX7Fg4HOyvn0neeM3C3_rV-/s320/olive-oil-halts-growth-of-breast-cancer-tumors.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br />ب زيت زيتون بكر: V.O.O (Lampante)غير صالح للاستهلاك المباشر بسبب عيوب بالطعم او الرائحة او ارتفاع في درجة الحموضة اكثر من 3،3%.ويدعى زيت زيتون بكر (لامبانتي) او زيت المصباح ويخضع لعمليات التكرير او للاستعمال الصناعي.<br /><br />2 زيت الزيتون المكرر: Rifned Olive oilوهو الزيت الناتج من تكرير زيت الزيتون البكر بطرق التكرير التي لا تؤثر على تركيبه الكيماوي الطبيعي.<br /><br />3 زيت الزيتون النقي: Pure olive oilوهو الزيت الناتج من مزيج من زيت الزيتون المكرر مع زيت الزيتون البكر وهو صالح للاستهلاك البشري كما هو.<br /><br />الصنف الثاني: زيت تفل الزيتون Olive-Pomace oilزيت عرجون الزيتون: وهو الزيت الناتج من معاملة تفل الزيتون (بقايا عصير ثمارالزيتون بالمعاصر (العرجون) بالمذيبات العضوية (هكسان بنزين) مع التكرير والتنقية اللازمة ويصنف الى الانواع الآتية:<br /><br />1 زيت تفل الزيتون الخام (النيء) Crude Olive-pomace oilوهو زيت تفل الزيتون المخصص للتكرير بغية تجهيزه ليكون صالحاً للاستعمال البشري او في الصناعة.<br /><br />2 زيت تفل الزيتون المكرر: Refined Olive-Pomacem Oilوهو الزيت المستخلص من زيت تفل الزيتون الخام بعمليات التكرير بشكل لا يؤثر على تركيبته الاصلية من الحموض الدهنية. وهو مخصص للاستهلاك البشري كما هو او بمزجه مع زيت الزيتون البكر.<br /><br />3 زيت تفل الزيتون: Olive-Pomacem Oilوهو مزيج من زيت تفل الزيتون المكرر مع زيت الزيتون البكر وهو صالح للاستهلاك البشري.<br /><br />زيت الزيتون يساعد على اذابة الحصاة يقول أحد الطباء : "رأيت حالات مرضية يصوم فيها المريض بحصوات المرارة ثم يشرب زيت زيتون لإذابة الحصوات، حيث تنقبض المرارة وتطرد الحصوات من الجسم."<br /><br />أشارت الأبحاث المختلفة في مجال علاقة الغذاء المستهلك للشعوب وأمراض القلب ان غذاء "حوض البحر المتوسط" له علاقة وطيدة بالحد من ارتفاع الكولسترول ومن الإصابة بأمراض القلب وأرجع الباحثون هذه المعلومة أو النتائج الإيجابية إلى ارتفاع استهلاك زيت الزيتون في غذاء هذه البقعة من العالم. ولقد اجتمع العديد من الباحثين في هذا المجال وبدأوا في مناقشة (زيت الزيتون وغذاء حوض البحر المتوسط والأمراض المرتبطة بهما). ولقد كان من أهم الاستنتاجات في هذا الموضوع ما يلي:أولاً: زيت الزيتون والكولسترول:ارتبط "زيت الزيتون" بالحد من الإصابة بارتفاع الكولسترول حيث لوحظ على الشعوب التي تستهلك كميات جيدة من زيت الزيتون ان نسبة الكولسترول السيء (الضار) أو ما يعرف ب (LDL) منخفض في الدم وبالتالي أدى ذلك إلى الحد من تصلب الشرايين والذي بدوره له علاقة كبيرة في الحد من أمراض القلب والجلطة.ثانياً: زيت الزيتون وضغط الدم:يعتبر مرض ارتفاع ضغط الدم من العوامل الأساسية لحدوث أمراض القلب والجلطات حيث ان ارتفاع الضغط سواء الانبساطي أو الانقباض (البسيط أو المقام) له تأثير سلبي على الإصابة بالأمراض المختلفة. ولقد لوحظ ان هناك علاقة مباشرة بين خفض ضغط الدم واستهلاك كميات مناسبة من زيت الزيتون ودل على ذلك أحد البحوث التي أجريت على عدد من المرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم ويتبادلون أدوية لتخفيفه. حيث قسم المرضى إلى قسمين الأول منهم عمل لهم برنامج غذائي غني بزيت الزيتون (نخب ممتاز) أو ما يعرف بالبكر. والنصف الآخر وضع على برنامج غذائي غني بزيت دوار الشمس وبعد فترة زمنية زادت عن 4أشهر. اشارت النتائج إلى انخفاض في المجموعة التي استهلكت زيت الزيتون وقد استطاع المرضى في هذه المجموعة خفض جرعات الأدوية الخاصة بضغط الدم.ثالثاً: زيت الزيتون والسرطان:تشير الدراسات ان هناك انخفاضاً في معدل الوفيات الناتجة من الإصابة بالسرطان في مناطق حوض البحر الأبيض المتوسط وتوضح هذه الدراسات ان غذاء سكان هذه المناطق يشمل على نسبة جيدة من زيت الزيتون كمصدر للدهون في غذائهم ولا ننسى تأثير استهلاك الخضار والفواكه، وخصوصاً الإصابة بسرطان الثدي والمعدة، وتوضح هذه الحقائق أن زيت الزيتون يحتوى على نسبة جيدة من فيتامين (ه) والذي يعرف بمضاد الاكسدة وبالتالي يقوم بتغليف وربط المواد المؤكسدة وتخليص الجسم منها. ولوحظ ان استهلاك (ملعقة زيت زيتون) يومياً يمكن ان تنقص من خطر سرطان الثدي بنسبة أكثر من 40%.رابعاً: زيت الزيتون والحد من سرطان الجلد:ينتشر وبشكل كبير سرطان الجلد في العديد من دول العالم وخصوصاً ذوي البشرة البيضاء والذين يتعرضون بشكل كبير للشمس ولفترات طويلة وخصوصاً بعد السباحة. ولقد قام أحد الباحثين بدراسة الادهان بزيت الزيتون على الجلد (جميع الجسم) بعد السباحة له تأثير مباشر في المساعدة في الحد من الإصابة بسرطان الثدي.كل هذه الحقائق والدراسات التي تربط استهلاك "زيت الزيتون" والحد من المشاكل الصحية ليست غريبة علينا كمسلمين حيث ان هذا الزيت ينتج من شجرة مباركة وصفها الله سبحانه وتعالى في محكم الكتاب حيث شبهها الله سبحانه وتعالى بالنور حيث قال: {يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية} كما ان هذه الأسرار الكامنة في هذا الزيت المبارك الذي امتدحه رسول الهدى عليه أفضل الصلاة والسلام حيث قال: (كلوا الزيت وادهنوا به فانه من شجرة مباركة).لذلك فان عملية استهلاك هذا المنتج المبارك يوصي به من قبل شرعنا الكريم وكذلك من نتائجه العالية والله الشافي.<br /><br />ادركت الأبحاث العلمية الطبية فوائده حيث تشير النتائج الى ان زيت الزيتون يقي بإذن الله من مرض العصر "مرض القلب"!!.ولقد كان احدى التوصيات في بعض التجمعات العالمية ان غذاء مجتمعات دول حوض البحر الابيض المتوسط يعتبر أحد أهم العوامل المؤثرة في انخفاض حدوث أمراض القلب والشرايين مقارنة بالدول الأخرى مثل أوروبا والولايات المتحدة الأمريكية.ويرجع الباحثون ذلك إلى زيادة استهلاك "زيت الزيتون" لديهم. واستهلاك هذا الزيت بدلاً من السمن والزبدة والدهون الأخرى. وفي نظري ان هذا السبب وهو الفائدة الصحية لزيت الزيتون ان هذا الزيت الناتج من الشجرة المباركة كما قال تعالى: {يوقد من شجرة مباركة زيتونة لا شرقية ولا غربية} يحتوي على احماض دهنية متميزة تعرف باسم الاحماض الدهنية أحادية عديمة التشبع Mono Unsaturated حيث يعمل هذه الأحماض الفريدة على الحد من ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم. كما ان هذا الزيت المبارك يحتوي على فيتامينات خاصة تعرف بمضادات الأكسدة وكذلك بعض المركبات مثل البولي فينول كل هذه المركبات والتي ترتفع نسبتها في زيت الزيتون تحد من الاصابة بارتفاع الكوليسترول أي بمعنى آخر تحد من تصلب الشرايين وبالتالي تحد من أمراض القلب، ولكن يجب ان يكون هذا الزيت مستخلصاً بطريقة معينة وبأسلوب يعطي زيت يسمى "زيت الزيتون البكر" وهو ممتاز وناتج من العصرة الأولى Virgin Oil Extr.<br /><br />زيت الزيتون يقوي ذاكرتك<br /><br />يمكن لقطرات من زيت الزيتون تتناولها يوميا ، أن تقيك فقدان الذاكرة وتبقي على أداء دماغك لوظائفه بشكل فعال عند بلوغك سن الشيخوخة، وذلك استنادا إلى ما يقوله فريق علمي من جامعة " باري" والسر في ذلك- حسب ما يقوله الدكتور " انتونيو كابورسو" الذي يترأس الفريق العلمي الذي قام بالأبحاث اللازمة قبل التوصل إلى هذا الاستنتاج- هو الحوامض الدهنية غير المتشبعة التي يمكن العثور عليها في الزيتون وحبة دوار الشمس وزيت السمسم.<br /><br />ويعتقد هؤلاء العلماء أن هذه المواد تحافظ على سلامة بينة الدماغ. ويعبر الدكتور "كابورسو" عن ذلك بقوله" يبدو أن هناك حاجة متزايدة إلى الأحماض الدهنية غير المتشبعة أثناء عملية الشيخوخة". وقد توصل الفريق الطبي إلى نتائجه هذه بعد أبحاث شملت 300 شخص تراوحت أعمارهم بين 65 و 84 عاما، حيث تبين أن الذين تناولوا كميات أكبر من هذه الأحماض ضمن مكونات وجباتهم الغذائية. تمتعوا بقدرة أفضل على التذكر وكانوا أكثر يقظة من غيرهم. ويوصي الباحثون بتناول كميات إضافية من زيت الزيتون باعتباره فعالا بشكل خاص في هذا المجال. ولا عجب، فشجرة الزيتون مباركة طبية.</b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-58528710547315547432016-06-08T19:00:00.000+00:002016-06-08T19:00:13.853+00:00الهندباء البرية<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="margin-top: 0px; text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5yQMTuqgcmgz68wixlpQUO4fQcc32ODCyMZy4A4czKTKDGmoMzGPkX1fM1N1NWhFnFrCS3mzEgT2w9jlsqmnCPjt-pppGkQ220L6vjJG751TbQWC4GA6DGh8gNgv4ZVtxq2wfJ5tcIlIV/s1600/CichoriumIntybus7.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh5yQMTuqgcmgz68wixlpQUO4fQcc32ODCyMZy4A4czKTKDGmoMzGPkX1fM1N1NWhFnFrCS3mzEgT2w9jlsqmnCPjt-pppGkQ220L6vjJG751TbQWC4GA6DGh8gNgv4ZVtxq2wfJ5tcIlIV/s1600/CichoriumIntybus7.jpg" /></a><strong>الهندباء البرية </strong><br />
<strong><br /></strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>Succory or Chicory <br />
شيكوري كلمة اصلها من الكلمة المصرية كتتشوريوم.
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>عشب الهندباء زرِعَ في
مصر منذ 5000 سنةً , و كان معروفًا لليونانيين
و الرومانيون القدماء الذين استخدموه في السلطات
و الخضر. <br />
يُعتَقد انه استخدم كبديل للقهوة حتى الآن منذ
عام 1806 عندما منع حصار نابليون القاري واردات
القهوة <br />
وقد اُستخدِمَ على نطاق واسع لنفس الغرض أثناء
الحروب العالمية. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الهندياء عشبه من فصيلة
مركبات , يبلغ ارتفاعها نحو 30 الى 100 سم , ساقها
جوفاء <br />
, قليلة الاوراق مكسوة بشعيرات خشنه , اوراقها
طويله ومسننه <br />
بخشونه , تزهر بين شهري تموز وايلول ازهارا مستديرة
بفجوات زرقاء اللون ونادرا حمراء او بيضاء , جذرها
مخروطي غليظ </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الموطن الأصلي : أراضي
الخراب و الضفاف الجافة , مناطق أوروبا و البحر
المتوسط. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الاسم الشائع : Chicory
.<br />
العائلة : Asteraceae/Compositae .<br />
الاسم البيولوجي : Cichorium intybus .</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الأسماء الأخرى : الشيكوري
, الكرز البري , الهندباء البرية, الشيكوري البري,
هندباء الحديقة, شيكوري الحديقة, الهندباء Chicory,
Succory, wild chicory, wild succory, garden
endive, garden chicory, endive .</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>العناصر الفعاله : املاح
معدنيه , غلوكوز , سكريات , دهنيات , احماض امينيه
, فيتامينات. b ,c, p ,k , اينولاز , انتيبين
, بروتينات </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الجزء المستخدم : الجذور
, العشبه المزهره. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الخواص العلاجية : مقوي,
منشط, ملين, فاتح للشهية, دواء قابض, مهضم, مدر
للبول, مفيد للكبد, منقيه للدم مقاومه للحمى ,
مفرغه للصفراء. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>استعمالها من الخارج :
تعالج الاطراف الضامرة بتدليكها صباحا ومساء بصبغة
الاوراق والازهار , ولمعالجة الامراض الجلديه
والاكزما. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الفوائد العلاجية : عشب
مقوي , ولمعالجة المشاكل الهضمية و لتحسين الشهية
مفيد أيضًا لالتهاب المعدة.</strong><br />
<strong>
الشيكوري يُوصَى كثيرًا لامراض الصفراء و مشاكل
الطحال وتخفيف الام الكبد. </strong><br />
<strong>
عصير الأوراق ومغلي الشاي يعمل من النبات المزهر
يرقي إنتاج الصفراء, تحرير الحصى و التخلص من
المخاط الداخلي الزائد</strong></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-8581007400454309442016-05-16T18:30:00.000+01:002016-05-16T18:30:00.161+01:00الزنجبيل<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZCCOLoBPRBc87kUqrevjoZQZvjYRgkwQ0hAIK2BgOL9W92V9R4nxMJS132hQXn99RxLzRj0QcGRAUhwGkWClXpNPa6PjGvh6_paJNR-pWOZnBUJsfCIfMglt2cYv4YcmDLfnQvCSrVOE/s1600/778474.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="212" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh3ZCCOLoBPRBc87kUqrevjoZQZvjYRgkwQ0hAIK2BgOL9W92V9R4nxMJS132hQXn99RxLzRj0QcGRAUhwGkWClXpNPa6PjGvh6_paJNR-pWOZnBUJsfCIfMglt2cYv4YcmDLfnQvCSrVOE/s320/778474.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div dir="rtl" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
<strong>الزنجبيل </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />نبات من العائلة الزِّنجبارية، وهو أصلاً من نباتات المناطق الحارة، يحتوي على زيت طيار، له رائحة نفاذة وطعم لاذع. يكثر في بلاد الهند الشرقية والفليبين والصين وسريلانكا والمكسيك.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أسماء الزنجبيل وأنواعه: زنجبيل بلدي وهو الراسن - زنجبيل شامي - زنجبيل العجم- زنجبيل فارسي- زنجبيل الكلاب - زنجبيل هندي، وهو المعروف المستعمل، ويسمى بالكفوف. واسمه بالفارسي: أدرك. وبالإنجليزي: ginger. و بالفرنسي: gingerbread</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />الإسم العلمي : Zingiben officinale.</strong><br />
<strong><br /></strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>المكونات الكيميائية للزنجبيل: تحتوي جذامير الزنجبيل على زيت طيار بنسبة ما بين 2.5-3% والمركبات الرئيسية في هذا الزيت هي: Zingiberene.Curcumene.bet a-bisabolene.Neral.geranial .D-Camphor.beta phellandrine.Linallol.Alp h-Franesenr.Zingeberol، كما يحتوي على مجموعة أخرى تعرف باسم Aryl alkanes وأهم مركبات هذه المجموعة Gingerols والتي تحتوي على مركب gingenol وهو المركب الذي يعزى إليه الطعم الحار في الزنجبيل، بالإضافة إلى مجموعة ال Shogaols التي من أهم مركباتها Shogaol وهي أيضاً مادة حارة كما تحتوي الجذور على Gingerdiols وكذلك Diarythepfanoias كما يحتوي على كمية كبيرة من النشأ.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>المستعمل من الزنجبيل: جذوره وسيقانه المدفونة في الأرض (الريزومات).</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>طرق الاستعمال الطبية:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ـ يستعمل منقوعه قبل الأكل كمهدئ للمعدة وعلاج النقرس، كما أنه هاضم وطارد للغازات.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ـ ويستعمل الزنجبيل لتوسيع الأوعية الدموية، وزيادة العرق والشعور بالدفء وتلطيف الحرارة، وتقوية الطاقة الجنسية.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ـ ويستخدم كتوابل في تجهيز الأطعمة ومنحها الطعم المميز.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ـ يضاف إلى أنواع من المربّيات والحلوى، ويضاف إلى المشروبات الساخنة كالسحلب والقرفة.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ـ يضاف من (5 ـ 10) نقاط من زيت الزنجبيل إلى 25 مل زيت لوز لمعالجة الروماتيزم.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ـ وتضاف نقطة أو نقطتان من الزيت على قطعة سكر أو مزيج نصف ملعقة صغيرة من العسل، وتستعمل لانتفاخ البطن ومغص الحيض والغثيان.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>شاي الزنجبيل يخفف نوبات الصداع</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>افادت دراسه حديثه ان الزنجبيل قد يساعد في تخفيف آلام الصداع الناتجه عن التوتر النفسي وأوضح الباحثون أن فعالية الزنجبيل تكمن في قدرته على تقليل أنتاج مركبات (بروستاجلاندنيز) المسببه للألم في الجسم فضلاً عن كونه راخياً للأعصاب والعضلات حيث يساعد على الاسترخاء وتخفيف التوتر لذلك فهو يسهم في تخفيف آلام الصداع الخفيفه :ولكن مزجه مع البابونج وزهرة الزيرفون يعطي مشروباً أقوى وأكثر فعاليه في إزالة الصداع والتشجيع على الاسترخاء</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfSll-h9JFaQt2ZJpI-ZtRe1cBmlA0uNlLxOrSeQhqGib3JczuKwgmBoNWqga0c67QnSgGQeRK5k9RIh3hXo63myTf-op9v6B81ExUhjrS-HvDDUKbUClawsEzA6Glua9maItLmGosgYN7/s1600/Ground-ginger.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfSll-h9JFaQt2ZJpI-ZtRe1cBmlA0uNlLxOrSeQhqGib3JczuKwgmBoNWqga0c67QnSgGQeRK5k9RIh3hXo63myTf-op9v6B81ExUhjrS-HvDDUKbUClawsEzA6Glua9maItLmGosgYN7/s320/Ground-ginger.jpg" width="320" /></a><strong><br />الزنجبيل في الطب النبوي</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>قال أبو سعيد الخدري- رضى الله عنه-:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>(( أهدى ملك الروم إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم جرة زنجبيل، فأطعم كل إنسان قطعة، وأطعمني قطعة)).</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وقال ابن القيم- رحمه الله-:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>" الزنجبيل معين على الهضم، ملين للبطن تليينا معتدلا، نافع من سدد الكبد العارضة عن البرد، والرطوبة، ومن ظلمة البصر الحادثة عن الرطوبة كحلا واكتحالا، معين على الجماع، وهو محلل للرياح الغليظة الحادثة في الأمعاء والمعدة، وهو بالجملة صالح للكبد والمعدة)).</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يقول الدكتور/ حسن وهبة في كتاب (( أعشاب مصر الطبية وفوائدها))</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>زنجبيل : والزنجبيل معروف، يضاف مسحوقه إلى مشروبات ليقوى المعدة ويبعث الهضم، مقدار نصف إلى جرام واحد ويضاف إلى المركبات الحديدية ليحسن طعمها، ويمضغه الأبخر ويتمضمض بطبيخه، ويتغرغر به، ويضاف إلى صبغات الأسنان ومنه شراب الزنجبيل وصبغة الزنجبيل مقدار 20 إلى 35 نقطة كدواء للمعدة.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>طبيعة الزنجبيل الطبية</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>هو حار في الثالثة يابس في آخر الأولى وفيه رطوبة يفتح السدد ويطرد البلغم والمواد العفنة، والمواد المخمدة (أي المفترة المضعفة)، ويحل الرياح (يطردها)، ويقوى الأعصاب، ويقوى الجهاز المناعي بالجسم لتنشيطه الغدد، وتقويته للهرمونات والدم، وهو عموما منشط لوظائف الأعضاء مسخن مطهر مقوى.ويحتوى الزنجبيل على زيوت طيارة وراتنجات (الجنجرول) ومواد هرمونية وفيتامينات ومواد نشوية ويعزى لطعمه المميز وجود مادتي الجنجرول ، والزنجرون. يعتبر الزنجبيل واحدا من أفضل الأدوية الطبيعية في العالم. وقد خضع الزنجبيل لأبحاث مستفيضة وتعود فوائده العلاجية إلى حد كبير إلى زيته الطيار الراتنجي وقد قامت دراسة اكلينكية على تأثير الزنجبيل على الدوخة ودوران البحر والقيء بشكل عام. وقد أجريت تلك الدراسة في مستشفى ST. Bartholomew بلندن عام 1990م ووجدوا ان الزنجبيل كان أكثر تأثيراً كمضاد للقيء من الأدوية المشيدة. وفي الصين أجريت تجارب على المرضى الذين يعانون من الزحار ووجدوا ان 70% من المرضى الذين يعانون من الزحار قد شفوا كما درس الزنجبيل كمضاد للبكتيريا وللفطريات وللقرحة وكمخفف للآلام، حيث تمت دراسة ست دراسات اكلينيكية وأثبتت الدراسات فاعلية الزنجبيل. وكانت هناك دراسة أخرى على الكوليسترول واتضح ان الزنجبيل يخفض معدل نسبة الكوليسترول في الدم.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الزنجبيل في الطب القديم</strong> </div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB1XZ9Ck6MPSYyio-RaGxYucq07N7irM_djb7_IkQrNhBqfuJzjJK0-yDvgQsgx9Y-7mxAG4JLANyXlk9aopFjwy1yJHp3hFKY2p-megF7Uce8cXGQ8jlyQNtZ9B3Y7AB-nWMetcLpGJqq/s1600/hqdefault.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB1XZ9Ck6MPSYyio-RaGxYucq07N7irM_djb7_IkQrNhBqfuJzjJK0-yDvgQsgx9Y-7mxAG4JLANyXlk9aopFjwy1yJHp3hFKY2p-megF7Uce8cXGQ8jlyQNtZ9B3Y7AB-nWMetcLpGJqq/s320/hqdefault.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>قال داود الأنطاكي في
(( التذكرة)):</strong></div>
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>زنجبيل معرب عن كاف عجمية
هندية أو فارسية، وهو نبت له أوراق عراض يفرش
على الأرض وأغصانه دقيقة بلا ظهر ولا بذر ينبت
بدابول من أعمال الهند، وهذا هو الخشن. الضارب
إلى السواد، (ويوجد) بالمندب وعمان وأطراف الشجر،
وهذا هو الأحمر وجبال من عمل الصين، حيث يكثر
العود وهو الأبيض العقد الرزبين الحاد الكثير
الشعب، ويسمى الكفوف وهذا أفضل أنواعه.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>والزنجبيل قليل الإقامة
تسقط قوته بعد سنتين بالتسويس والتآكل لفرط رطوبته
الفضلية ويحفظه من ذلك الفلفل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وهو حار في الثالثة يابس
في آخر الأولى أو رطب يفتح السدد ويستأصل البلغم
واللزوجات والرطوبات الفاسدة المتولدة في المعدة
عن نحو البطيخ بخاصيته فيه ويحل الرياح وبرد الأحشاء
واليرقان وتقطير البول ويدر الفضلات ويغزر.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>قال صاحب المعتمد الملك
المظفر يوسف التركماني: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>زنجبيل- " ع "
هو عروق تسرى في الأرض وليس بشجر ويؤكل رطبا،
كما يؤكل البقل ويستعمل يابسا، وينبغي أن يختار
منه ما لم يكن متآكلا .. وقوة الزنجبيل مسخنة
معينة في هضم الطعام، ملينة للبطن تليينا خفيفا
جيدا للمعدة، وظلمة البصر، ويقع في أخلاط الأدوية
المعجونة ، وبالجملة في قوته شبه من قوة الفلفل
في آخر الدرجة الثالثة،- رطب في أول الأولى نافع
من السدد العارضة في الكبد من الرطوبة والبرودة
معين على الجماع، محلل للرياح الغليظة في المعدة
والأمعاء، زائد في المنى صالح للمعدة والكبد الباردتين
يزيد في الحفظ، ويجلو الرطوبة عن نوافى الرأس
والحلق، وينفع من سموم الهوام، وإذا ربى أخذ العسل
بعض رطوبته الفضلية، ويخرج البلغم والمرة السوداء
على رفق وسهل لا على طريق إخراج الأدوية المسهلة،
وإذا خلط في الشيء مع رطوبة كبد الماعز وجفف وسحق
واكتحل به نفع من الغشاوة وظلمة البصر، وإذا مضغ
مع المستكى أحدر من الدماغ بلغما كثيرا. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>والزنجبيل المربى حار
يابس يهيج الجماع ويزيد في حر المعدة والبدن (معرق)
ويهضم الطعام وينشف (يجفف) البلغم، وينفع من الهرم
(الشيخوخة) والبلغم الغالب على البدن وبدل الزنجبيل:
وزنه ونصف وزنه من الراسن "ج " الزنجبيل
شبيه بالفلفل في طبعه ولكن ليس له لطافته ويعرض
له تآكل لرطوبته الفضلية، وهو حار في آخر الدرجة
الثالثة يابس في الثانية يحلل النفخ ويزيد في
الحفظ ويجلو الرطوبة من الحلق ونوامى الرأس وظلمة
العين كحلا وشربا، وينفع من برد الكبد والمعدة
وينشف (يجفف) بلة المعدة ويهيج الباءة، وينفع
سموم الهوام، وقدر ما يؤخذ منه إلى درهمين، والمربى
حار يابس ينفع الكلى والمثانة والمعدة الباردة
ويدر البول، وهو جيد للحمى التي فيها نافض وبرد.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>================</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>كلام ابن سينا عن الزنجبيل
:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4NLuLbm0RnwUhBc8FYTXTDsf053DWeb_3sSoAGx365CPpfRWe0qRAbrwjfWRG-w_47-XzpifRXVGm2OHPjkIiETcxV0dEFaBez-uXBeOgSu8D_Cac_8XC586fSpNZUeu688HeScb0t_j6/s1600/maxresdefault.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4NLuLbm0RnwUhBc8FYTXTDsf053DWeb_3sSoAGx365CPpfRWe0qRAbrwjfWRG-w_47-XzpifRXVGm2OHPjkIiETcxV0dEFaBez-uXBeOgSu8D_Cac_8XC586fSpNZUeu688HeScb0t_j6/s320/maxresdefault.jpg" width="320" /></a><strong>زنجبيل (الماهية) قال
ديسقوريدوس: ((الزنجبيل أصوله صغار مثل أصول السعد
لونها إلى البياض وطعمها شبيه بطعم- الفلفل طيب
الرائحة ولكن ليس له لطافة الفلفل، وهو أصل نبات
أكثر ما يكون في مواضع تسمى طرغلود لطقى، ويستعمل
أهل تلك الناحية ورقه في أشياء كثيرة كما نستعمل
نحن الشراب في بعض الأشربة وفي الطبيخ. إلى أن
قال: (الأفعال والخواص): حرارته قوية ولا يسخن
إلا بعد زمان لما فيه من الرطوبة الفضلية لكن
إسخانه قوى ملين يحلل النفخ: وإذا ربى أخذ العسل
بعض رطوبته الفضلية ويجف أكثر أعضاء الرأس) يزيد
في الحفظ ويجلو الرطوبة عن نواحي الرأس والحلق
(أعضاء العين)، ويجلو ظلمة العين للرطوبة كحلا
وشربا (أعضاء الغذاء يهضم، ويوافق برد الكبد والمعدة،
وينشف بلة المعدة وما يحدث فيهـا من الرطوبات
من أكل الفواكه (أعضاء النفض)، يهيج الباءة ويلين
البطن تليينا خفيفا.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>قال الخوزي: بل يمسك أقول
إذا كان هناك سوء هضم وإزلاق خلط لزج ينفق (السموم)
ينفع من سموم الهوام.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>فوائد الزنجبيل لابن الأزرق</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يا حافظا سـر زنجبيـــــــل
في الورى خصصت من المولى بكل فضيلة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ومن يشتكى البــــــــرد
القديم بصلبه وأوجاعه في كل وقت وســــاعة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>عليه بمثقــــــــالين
من بعــد صحنــه يضــاف إليــــه يا فتى شهد نحله</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ثـلاثـــــــــة أيـام
يكـون فطـــــــــــوره وإن كان أسبــوعا فتحمد
نسختي</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>كذلك للملسوع يمضـــــــــغ
ناعـمـــا ويطلى مكان الســـم يطلى بلطخة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يرى عجبا من ســــــــــره
وفعـالــــه للــــــدغة ملسوع وإحراق لـدغة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ومن يشتكى رخــــــــو
العصب يكـن إذا أتى الجماع فهو يمنى بسـرعة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يدق ويغلى فــــــــي
حليب أتانــــــــه ويدلــــــــك بالأصيل في
كل ليــلة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يرى عجبا من قــــــــوة
لنفـاضــــــة بطيـب لقـاء وروعـــــــــــة تمتـع</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وصاحب أرياح غــــــــلاظ
يدقــــــــه على سـكر أمثــــــــــــــاله بثـلاثـة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ويستف منه نصف مثقال لم
يــــــزد ويتبـع بعـد الزنجبيل بجـرعــــــــة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يصرف أرياحا وقولنج عـاجـــــــــلا
ويأتي بتفريج وإصلاح معـــــــدة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وينفع للإنسان في كل مضـغـــــــــة
شفاء له من كــل داء وعـلــــــة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ومن نالــه ضعـف ولم يـــــــــــــــــر
سوى نصف رؤياه أو قليل برؤية</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>فيمزجه بالدار صيني مسـاويـــــــــا
ومن سكــــــر جزا يكـون سـوية</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>فيبرى ويجلو باطن العين
بعـدمـــــا يغشى غشـاء من بياض وظلـمة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ومن كان من أهل البـلادة
قلبـــــــه بطيئا لحفظ الـذكـــــــــر حيا كميت</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يضاف إليه من حصى البـان
منعــم مضـاف إليـه من جنايــــــه نـحلة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ويعتـزل الأكل الغليظ
ويحتــــــــــمى ثــلاثة أيـام يأكـــــــــــــــل
حميــة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ويـدخل حمامـا بأســبوع
مــــــــــــدة ثــلاث أسـابيع بتكميــــــــــل
عدة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>فيرجع بالذهـــــــــن
الـذكي محافـظا على درس قرآن وطـيب تـــــلاوة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أيا حافظا لعيش الصحيح
لك الرضا خصصت من المولى بكـل كـرامة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ومن عنـده وجـه مليـــــــــــح
مغـير تبــدل بعد الاحـمرار بصـفــــــــرة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يـدق ويغـلى في عسـل ولبـــــــــــن
ويسقى لـها تكسى جمــالا بحـمرة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>فيـا رب صل على الشفيع
محمـــــد وسـلم عليـه مـع ألـف تحـيـــــــــة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وقال عبدالقادر بن شقرون:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>اليبس في الفلفل والـحرارة
في أكلـــــــه أدويــة مختـارة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تقــوية الشــهوة للطعــــــام
وقــوة لعصـــــــــب الأجسـام</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>والزنجيل مثــله في طبـعــه
بــل فاقه عند ازديــــــاد نفعه</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>في خصلة الحفظ وبعث الباه
من أجــل ذاقمى عظيم الجاه</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>===================<br />
فمن ذلك يفهم أن الزنجبيل يشهي للطعام الأجسام،
ويعين حفظ العلوم، وينشط الجسم المكلوم، ويقوى
الباءة حتى يكون من يشربه عظيم الجاه، وهذا يؤكد
بأنه يفرح وينشط ويعطى ثقة في النفس، ويفتح الذهن
وينعش الجسم كله.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ملاحظات مهمة قبل استعماله:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الزنجبيل تضعف فاعليته
بعد سنتين ؛ لأنه يصاب بالتسوس لرطوبة فيه ويمكن
حفظه بوضعه في فلفل أسود. فينبغي مراعاة استعمال
زنجبيل جديد وذلك بجميل رائحته النفاذة ورونق
لونه الموتار الفاتح المقارب للسمنى المصفر، ويكون
خاليا من العيدان والشوائب إذا كان مطحونا.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أمراض يعالجها الزنجبيل</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتقوية الذاكرة وللحفظ
وعدم النسيان:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ من الزنجبيل المطحون
قدر 55 جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام،
ومن الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو
عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا
مع صنوبر وزبيب.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج الصداع والشقيقة:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يعجن الزنجبيل المطحون
قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون ويدلك منه
مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع،
وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج العشى الليلي:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب كوب عصير جزر عليه
نصف ملعقة زنجبيل مطحون مع إمرار مرود معجون زنجبيل
بعسل نحل على العينين قبل النوم. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للدوخة ودوار البحر: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تصنع أقراص من زنجبيل
مطحون من سكر نبات مطحون ونشا بنسب 1:1 : 3 وتجفف
في الظل ويستحلب قرص عند الشعور بالدوخة أو قبل
السفر (القرص يكون في حجم الكرزة).</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتقوية النظر: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب عصيرجزر عليه ربع
ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون غسل العينين بمغلي
الشمر صباحا.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج بحة الصوت وصعوبة
التكلم: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تدهن الحنجرة بمعجون الزنجبيل
والنعناع وزيت الزيتون بنسبة 1:1: 3 مع شرب مغلي
الينسون محلى بسكر نبات أو مص سكر نبات.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتطهير الحنجرة والقصبة
الهوائية: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>نفس الطريقة السابقة مع
مضغ البقدونس وشرب نقيع اللبان الدكر والعسل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للتوتر العصبي: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ينقع زهر الخزامى قدر
ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء مات المساء للصباح،
ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويضاف إليه ربع ملعقة
منا زنجبيل مطحون ويشرب عند اللزوم.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للأرق والقلق: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يضرب كوب حليب ساخن عليه
ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم
بزيت زيتون ولا تنسى قراءة القران وذكر الله:{...ألا
بذكر الله تطمئن القلوب}.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للتبلد الذهني: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب كوب حليب مغلي فيه
ربع ملعقة زنجبيل مطحون ويؤكل بعده زبيب مع حب
الصنوبر بما تيسر.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>مفرح ومنعش:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب مغلي الزنجبيل مع
الحبة السوداء والنعناع قدر كوب كل استنشاق أزيج
الياسمين أو الريحان وهو غض.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتقوية الفحولة والجسم
ومكافحة الأمراض وتجنب الوهن والخمول:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ما وجدت منشطا للجسم مثل
الزنجبيل المحلى بالعسل، وأما إ ا أكل مربى بالعسل
مع الفستق والخولنجان فكما يقول داود الأنطاكي
في (تذكرته): " فيه سر عظيم ".</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>كيفية صنع مربى الأبطال:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ كيلو عسل نحل وعلى
نار هادئة تنزع رغوته، ثم تضاف إليه هذه الأعشاب،
وهى مطحونة: 25 جرام زنجبيل- 25 جرا راوند- 25
جرام حبة البركة- 10 جرام زعتر برى- 25 جرا حنسنج
- 15 جرام بهمن- ه2 شمر.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ثم يطبخ كالحلوى (المربى)
وتؤخذ منه ملعقة بعد كل أكل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لبياض العين والسبل:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يعجن زنجبيل مطحون قدر
ربع ملعقة صغيرة في عسل نحل قدر ملعقة صغيرة.،
ويعبأ في قطارة عيون وقبل النوم يقطر من ذلك للعينين
.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للصداع:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يضرب الزنجبيل قدر ربع
ملعقة صغيرة مع نصف معلقة من طحين حبة البركة
بعد غليهما جيدا في قدر نصف كوب ماء، ثم يحلى
بسكر مع دهن مكان الصداع بزيت الزنجبيل .</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للشقيقة:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يعجن من الزنجبيل المطحون
قدر ملعقة صغيرة مع رماد فحم قدر فنجان ويضمد
بذلك مكان الألم مع شرب الزنجبيل مع النعناع كالشاي.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج الكحة وطرد البلغم:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ من زنجبيل مطحون
قدر 50 جرام، ومن اللبان الدكر المطحون 50 جرام،
ويعجنان في عسل قصب قدر 500 جرام، وتؤخذ ملعقة
صغيرة بعد كل أكل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتطهير المعدة وتقويتها:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ من زنجبيل مطحون
25 جرام، ومن كراوية مطحونة 25 جرام،ومن الزعتر
المطحون 25 جرام، ومن النعناع المطحون 25 جرام،
وفى كيلو عسل نحل تعجن وتؤخذ ملعقة صغيرة من ذلك
قبل الأكل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للقولون العصبي:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يمزج زنجبيل مطحون قدر
50 جرام مع كمون مطحون 50 جرام على نصف كوب ماء
عليه ملعقة صغيرة من الخل ويشرب ذلك عند الشعور
بالألم.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ملين لعلاج الإمساك:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>على كوب حليب بارد يضاف
ربع ملعقة صغيرة من ويشرب عند الشعور بالإمساك.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتدفئة الجسم ومقاومة
أمراض الشتاء:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب الزنجبيل على الحليب
أو يشرب مع القرفة مع قليل السمسم محلى بسكر أو
عسل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للزكام:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب الزنجبيل بعد غليه
وتحليته بسكر مع تقطير زيت حبة البركة في الأنف
والحلق مع استنشاق عصير الليمون.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للنزلة الشعبية:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب الزنجبيل محلى بعسل
نحل مع مضغ نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة صباحا
ومساء.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لضيق النفس والربو:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يمضغ لبان دكر وتبلع عصارته،
ثم يشرب مغلي الزنجبيل مع الحلبة الحصى وذلك صباحا
ومساء.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتفتيح سدد الكلى والكبد:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يصنع هذا المركب من زنجبيل
مطحون قدر 25 جرام ورق الغار (اللاور) 35 جرام
ويطحن، ومن حبة البركة 50جرام وتطحن، وفي كيلو
عسل نحل يطبخ ذلك وتؤخذ من ذلك ملعقة صغيرة بعد
كل أكل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لمنع العطش وإصلاح الخلطى
(الأفرجة):</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤكل الزنجبيل مطبوخا
مع السمك كبهار له مع الكمون ويشرب كشراب الورد
مثلجا وذلك بنقع قليل من الزنجبيل في ماء ويحلى
بسكر.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لضعف الكبد وكسله:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يمزج الزنجبيل مطحون في
عسل قصب مع طحينة ويؤكل على الفطار والعشاء يوميا
مع وضع لبخة على الجنب الأيمن من مخروط النعناع
الأخضر من المساء للصباح.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للسعة الحشرات:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
المطحون وتمضغ حتى تصير عجينة توضع بعد ذلك على
مكان اللسعة.<br />
========================<br />
لتصلب المفاصل والفقرات:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ الزنجبيل مطحون قدر
فنجان، ومن الأشق (صمغ الكلخ- صمغ الطرثوت- لزاق
الذهب) قدر فنجان ويعجنان سويا ويضمد بها على
مكان التصلب من المساء للصباح.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لظلمة البصر والغشاوة:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ كبد ماعز فور ذبحه
ويوضع عليها زنجبيل مطحون ويترك لمدة ربع ساعة،
ثم يكشط ويجفف الزنجبيل حتى يجف تماما ويكحل منه
للعين يوميا حتى يتم الشفاء بإذن الله تعالى.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتقوية القلب وتنشيط الدورة
الدموية وإذابة الكوليسترول:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تؤخذ من الزنجبيل المطحون
25 جرام، ومن حب الرشاد 25 ص ومن الينسون 25 جرام،
ومن حبة البركة 25 جرام يطحن الجميع ويعجن في
عسل نحل قدر نصف كيلو وتؤخذ ملعقة بعد كل أكل.
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتقوية العضلات والأعصاب:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يصنع مركب من الأعشاب
الآتية وهي مطحونة: زنجبيل- دارا صيني- رواند-
شمر- بهمن- نعناع- بذر كرفس من كل 10 جرام، يعجن
كل ذلك مجموعا في عسل منزوع الرغوة قدر كيلو وتطبخ
حتى تصبح كالمربى، وتعبأ في برطمان زجاج وتؤخذ
ملعقة صغيرة بعد كل أكل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج التوتر العصبي:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ طشت مملوء بالماء
الفاتر تلقى فيه ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون
مع فنجان ماء الزهر أو ماء ورد وتقلب ذلك جيدا،
ثم رجليك حتى ثلث الساق وتستلق على ظهرك وأنت
مسترخي الجسم واشغل لسانك بذكر الله وسترى عجبا
من الهدوء والراحة التامة بإذن الله.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج الإرهاق:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تشرب كوب من زنجبيل مغلي
كالشاي (قدر نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون
على كوب ماء ساخن محلى بعسل نحل أو سكر ثم تدلك
كل الجسم بزيت زيتون ممزوج بقدره حجما من خل مع
رج الزجاجة جيدا قبل الاستعمال.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للقوة التناسلية وللحيوية
والنشاط:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ نصف رطل لبن بقرى
أو جاموس ويغلى فيه نصفا صغيرة من زنجبيل مطحون
ويحلى بعسل أو سكر ويشرب صباحا ومساء لمدة شهر
وسترى !</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>معجون الزنجبيل المركب
لتقوية الباءة:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ 50 جرام زنجبيل مطحون
و 55 جرام بذر جزر مطحون و 50 جرام بذر كرفس مطحون
و 50 جرام ينسون مطحون و 50 جرام بذر جرجير مطحون
تخلط جيدا في كيلو عسل نحل، وتؤخذ ملعقة صغيرة
بعد الغداء يوميا.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للنشاط وحث الطاقة التناسلية:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تؤخذ نصف ملعقة صغيرة
(تقريبا) من الزنجبيل وتقلب في كوب حليب ويسخن
ذلك، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويشرب عند الحاجة
ويا حبذا بعد العشاء.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج صفرة الوجه:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
وتغلى في حليب، ثم تحلى بعسل نحل وتشرب صباحا
ومساء مع دهن الوجه بزيت زيتون قبل النوم. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>مقوى للقلب:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يصنع معجون يتكون من عسل
نحل قدر كيلو يطبخ فيه زنجبيل مطحون قدر 50جرام
مع قرنفل قدر 25جرام، ونعناع مطحون</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>25جرام، ومن البهمن المطحون
10 جرام ويقلب جيدا حتى يعقد كالحلوى، ويعبأ في
برطمان، وتؤخذ منه ملعقة بعد كل وجبة طعام مع
مراعاة تجنب الشحوم والمجهود الشاق والعصبية.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتدفئة الجسم:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تمزج ملعقة صغيرة من زنجبيل
مطحون في فنجان عسل نحل وتوضع في خبز وتؤكل شاطر
ومشطور(سندوتش)على الفطار أو حينما تشعر بالبرد.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للإنفلونزا:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب كوب حليب عليه نصف
ملعقة زنجبيل مطحون محلى بعسل نحل صباحا ومساء
مع تقطير زيت حبة البركة (كسعوط) في الأنف.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لنزلات البرد:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب عصير برتقال عليه
ربع ملعقة من زنجبيل مطحون مع تدليك الصدر والظهر
قبل النوم بزيت حبة البركة.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للروماتيزم:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>دهنا وشرابا معجون الزنجبيل
بعسل النحل بنسبة 1: 3 وذلك قبل النوم مع شرب
مغلي الشمر كالشاي.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعرق النساء:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب مغلي الزنجبيل يوميا
قدر كوب يضاف إليه 7 قطرات حبة البركة مع تدليك
الكعب بقوة بكريم الزنجبيل وزيت الزيتون قبل النوم.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للنقرس:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>نفس الوصفة السابقة مع
شرب شواش الذرة والشمر الزنجبيل مغلياً على الريق
وشرب الليمونادة بكثرة مع تدليك مكان الألم بكريم
الزنجبيل وزيت الزيتون قبل النوم.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>معجون الحكمة والقوة</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>معجون يقوي الجسم، ويعالج
النسيان، وفتح قريحة المخ، ويفرح النفس وينعشها.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>المركبات: </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>100 جرام زنجبيل مطحون+
100 جرام فستق مطحون+ 50 جرام خولنجان مطحون+
50 جرام حبة سوداء مطحونة+ عسل نحل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يطبخ عسل نحل على نار
هادئة وتنزع رغوته، ثم تضاف الأشياء السابقة وتقلب
جيدا حتى تعقد كالحلوى، وتعبأ في برطمان زجاج،
وتؤكل منه ملعقة بعد الفطار، وملعقة بعد العشاء
يوميا وسترى بإذن الله عجبا.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج الضغط:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لضبط الضغط انخفاضا أو
ارتفاعا يشرب الزنجبيل مغليا محلى بعسل نحل صباحا
بعد الفطار، وفي المساء يبلع فص ثوم مقطع بكوب
حليب.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتفتيح سدد الدماغ وتنقية
المخ:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يمضغ اللبان الدكر والمستكى
مع الزنجبيل صباحا ومساء يوميا تقطير زيت المر
(مر مع زيت زيتون ممزوجا ومصفى) سعوطا في الأنف
قطرة في كل فتحة مرة فقط يوميا.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتوسيع الأوعية الدموية:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تصنع مربى الزنجبيل مع
بذر الخردل من كل 25 جرام مطحونا في نصف كيلو
عسل نحل وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد العشاء يوميا مع
دهن الجسم بزيت زيتون.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للمغص الناتج عن الإسهال:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تؤخذ نصف ملعقة صغيرة
من زنجبيل مطحون وتمزج في كوب مغلي حبة البركة،
ثم تصفى وتحلى وتشرب.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج الوهن، والإرهاق
والتعب:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يوضع فنجان زنجبيل مطحون
على طشت ماء فاتر ويترك لمدة عشر دقائق، ثم تضع
قدميك حتى منتصف الساق فيه وتسترخي تماما وأنت
جالس على مقعد منخفض أو سرير لمدة ربع ساعة، ثم
تغسل رجليك بماء، ثم تجففها.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>مدر للبول:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تؤخذ أوقية زنجبيل مطحون
مع أوقية شمر مطحون ونصف أوقية من شواش الذرة،
وتؤخذ من ذلك ملعقة صغيرة على كوب ماء ساخن ويغطى
ويترك لمدة خمس دقائق، ثم يصفى ويحلى ويضرب صباحا
ومساء.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>مقوى للقلب منعش:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يشرب كالشاي أو يمزج في
الحليب ويشرب يوميها على الريق.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لفتح شهية الطعام:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>قبل الطعام بربع ساعة
امزج نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون في كوب
ماء واشرب منه ما تيسر قدر نفسك بدون سكر.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج عسر الهضم:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تصنع مربى زنجبيل بالنعناع
وذلك بطبخ نصف كيلو عسل ونزع رغوته، ثم إضافة
50 جرام زنجبيل و 25 جرام نعناع مطحون، وتؤخذ
ملعقة صغيرة بعد كل أكل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لليرقان:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ من بذر الكشوث 25
جرام، ومن زنجبيل 25 جرام ومن نبات السريس (المرار)
وهو مجفف كالنعناع قدر 55 جرام وتطحن جيدا وتعجن
في كيلو عسل نحل، وتؤخذ ملعقة صغيرة بعد كل أكل
مع شرب ملعقة صغيرة خروع قبل النوم.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للخمول والوهن:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ضع قدميك في حمام مائي
ساخن مذاب فيه زنجبيل مطحون قدر ملعقة كبيرة مع
دهن الجسم بزيت الحنا (حنا ممزوجة في زيت زيتون
مع شرب كوب حليب مغلي فيه نصف ملعقة صغيرة من
زنجبيل مطحون. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للسموم:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تمضغ ليمونة بنزهير وتبلع
بقشرها ويشرب بعدها زنجبيل مضروب في عسل نحل في
ماء مثلج قدر كوب وذلك صباحا ومساء مع بلع فص
ثوم مقطع قبل النوم بكوب حليب.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>مركب فيه سر الشباب</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>25 جرام زنجبيل- 25 جرام
لسان الثور (بنات)- 25 جرام فلفل أبيض- 25 جرام
ينسون- 100 جرام لوز- 100 جرام بندق- 50 جرام
فستق- 25 جرام جوز هند مبشور (ناعم)- 25 جرام
صنوبر- 10 جرام دار فلفل- 10 جرام حبة خضراء،
يطحن الجميع ويعجن في عسل منزوع الرغوة: أي في
أثناء الغلي تنزع رغوته (ريمته) ويعبأ في برطمان
زجاج، وتؤخذ منه ملعقة صغيرة بعد الفطار وبعد
العشاء مع الحذر من استعمال هذا المركب للشاب
والعازب.أنتهى كتاب أبي الفداء محمد عزت محمد
عارف.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أبحــــــاث</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أكد الباحثون في تقرير
جديد نشرته مجلة "الرأي الحالي في العلوم
الروماتيزمية" أن أشكال معينة من الطب التكميلي
والبديل قد تساعد في تخفيف الآلام المصاحبة لالتهاب
المفاصل العظمي وتليف العضلات. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أظهرت تجربة أخرى أن الزنجبيل،
واسمه العلمي "زنجيبار أوفيشينالي"،
قلل آلام الركبة والأوراك بشكل أفضل من العلاج
التقليدي، ولكنه لم يكن بفعالية مسكن الألم "آيبوبروفين".
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وكشفت الأبحاث عن أن الصيغة
العلاجية الهندية "آيورفيديك" التي
تحتوي على نباتات "آشواجاندها" و"فرانكينسينس"
والزنجبيل والكركم، خففت انتفاخ المفاصل عند الأشخاص
المصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ويعالج الزنجبيل انتفاخ
المعدة واضطراباتها وسوء الهضم والإسهال الناتج
عن العدوى البكتيرية، بالإضافة إلى أنه طارد للبلغم
إذا استخدم على الريق مع عسل النحل وزيت حبة البركة،
ومهدئ للحكة ومقوٍ عام للجسم والبدن ويزيد قدرة
التركيز ومضاد للإرهاق، كما أنه مقوٍ للجهاز المناعي
للجسم، وتجرى الأبحاث عليه الآن للاستخدام في
علاج مرض نقص المناعة المكتسبة (الإيدز)، كما
أنه منشط جنسي ويعالج مرض سرعة القذف عندما يستخدم
مع اللبن يوميًا على الريق.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>==================</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>علاج رائع يشفي باذن الله
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>امراض يعالجهاالزنجبيل
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتقوية الذاكرة وللحفظ
وعدم النسيان: يؤخذ من الزنجبيل المطحون قدر 55
جرام، ومن اللبان الدكر (الكندر) 50 جرام، ومن
الحبة السوداء50 جرام تخلط معا وتعجن في كيلو
عسل نحل وتؤخذ منه ملعقة صغيرة على الريق يوميا
مع صنوبر وزبيب. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لعلاج الصداع والشقيقة: يعجن الزنجبيل المطحون
قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون ويدلك منه
مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع،
وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لعلاج العشى الليلي: يشرب
كوب عصير جزر عليه نصف ملعقة زنجبيل مطحون مع
إمرار مرود معجون زنجبيل بعسل نحل على العينين
قبل النوم. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للدوخة ودوار البحرتصنع أقراص من زنجبيل مطحون
من سكر نبات مطحون ونشا بنسب 1:1 : 3 وتجفف في
الظل ويستحلب قرص عند الشعور بالدوخة أو قبل السفر
(القرص يكون في حجم الكرزة). </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لتقوية النظر:يشرب عصيرجزر عليه ربع ملعقة صغيرة
من زنجبيل مطحون غسل العينين بمغلي الشمر صباحا.
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لعلاج بحة الصوت وصعوبة التكلم: تدهن الحنجرة
بمعجون الزنجبيل والنعناع وزيت الزيتون بنسبة
1:1: 3 مع شرب مغلي الينسون محلى بسكر نبات أو
مص سكر نبات. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لتطهير الحنجرة والقصبة الهوائية: نفس الطريقة
السابقة مع مضغ البقدونس وشرب نقيع اللبان الدكر
والعسل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للتوتر العصبي: ينقع زهر الخزامى قدر ملعقة صغيرة
في نصف كوب ماء مات المساء للصباح، ثم يصفى ويحلى
بعسل نحل ويضاف إليه ربع ملعقة منا زنجبيل مطحون
ويشرب عند اللزوم. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للأرق والقلق: يضرب كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة
صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت زيتون
ولا تنسى قراءة القران وذكر الله:{...ألا بذكر
الله تطمئن القلوب}. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للتبلد الذهني: يشرب كوب حليب مغلي فيه ربع ملعقة
زنجبيل مطحون ويؤكل بعده زبيب مع حب الصنوبر بما
تيسر. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
مفرح ومنعش: يشرب مغلي الزنجبيل مع الحبة السوداء
والنعناع قدر كوب كل استنشاق أزيج الياسمين أو
الريحان وهو غض. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتقوية الفحولة والجسم
ومكافحة الأمراض وتجنب الوهن والخمول: ما وجدت
منشطا للجسم مثل الزنجبيل المحلى بالعسل، وأما
إ ا أكل مربى بالعسل مع الفستق والخولنجان فكما
يقول داود الأنطاكي في (تذكرته): " فيه سر
عظيم ". </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>كيفية صنع مربى الأبطال:
يؤخذ كيلو عسل نحل وعلى نار هادئة تنزع رغوته،
ثم تضاف إليه هذه الأعشاب، وهى مطحونة: 25 جرام
زنجبيل- 25 جرا راوند- 25 جرام حبة البركة- 10
جرام زعتر برى- 25 جرا حنسنج - 15 جرام بهمن-
ه2 شمر. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ثم يطبخ كالحلوى (المربى)
وتؤخذ منه ملعقة بعد كل أكل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لبياض العين والسبل: يعجن زنجبيل مطحون قدر ربع
ملعقة صغيرة في عسل نحل قدر ملعقة صغيرة.، ويعبأ
في قطارة عيون وقبل النوم يقطر من ذلك للعينين
. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للصداع: يضرب الزنجبيل قدر ربع ملعقة صغيرة مع
نصف معلقة من طحين حبة البركة بعد غليهما جيدا
في قدر نصف كوب ماء، ثم يحلى بسكر مع دهن مكان
الصداع بزيت الزنجبيل . </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للشقيقة: يعجن من الزنجبيل المطحون قدر ملعقة
صغيرة مع رماد فحم قدر فنجان ويضمد بذلك مكان
الألم مع شرب الزنجبيل مع النعناع كالشاي. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لعلاج الكحة وطرد البلغم: يؤخذ من زنجبيل مطحون
قدر 50 جرام، ومن اللبان الدكر المطحون 50 جرام،
ويعجنان في عسل قصب قدر 500 جرام، وتؤخذ ملعقة
صغيرة بعد كل أكل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لتطهير المعدة وتقويتها: يؤخذ من زنجبيل مطحون
25 جرام، ومن كراوية مطحونة 25 جرام،ومن الزعتر
المطحون 25 جرام، ومن النعناع المطحون 25 جرام،
وفى كيلو عسل نحل تعجن وتؤخذ ملعقة صغيرة من ذلك
قبل الأكل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للقولون العصبي: يمزج زنجبيل مطحون قدر 50 جرام
مع كمون مطحون 50 جرام على نصف كوب ماء عليه ملعقة
صغيرة من الخل ويشرب ذلك عند الشعور بالألم. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
ملين لعلاج الإمساك: على كوب حليب بارد يضاف ربع
ملعقة صغيرة من ويشرب عند الشعور بالإمساك. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لتدفئة الجسم ومقاومة أمراض الشتاء: يشرب الزنجبيل
على الحليب أو يشرب مع القرفة مع قليل السمسم
محلى بسكر أو عسل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للزكام: يشرب الزنجبيل بعد غليه وتحليته بسكر
مع تقطير زيت حبة البركة في الأنف والحلق مع استنشاق
عصير الليمون. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للنزلة الشعبية: يشرب الزنجبيل محلى بعسل نحل
مع مضغ نصف ملعقة صغيرة من حبة البركة صباحا ومساء.
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لضيق النفس والربو: يمضغ لبان دكر وتبلع عصارته،
ثم يشرب مغلي الزنجبيل مع الحلبة الحصى وذلك صباحا
ومساء. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>لتفتيح سدد الكلى والكبد:
يصنع هذا المركب من زنجبيل مطحون قدر 25 جرام
ورق الغار (اللاور) 35 جرام ويطحن، ومن حبة البركة
50جرام وتطحن، وفي كيلو عسل نحل يطبخ ذلك وتؤخذ
من ذلك ملعقة صغيرة بعد كل أكل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لمنع العطش وإصلاح الخلطى (الأفرجة): يؤكل الزنجبيل
مطبوخا مع السمك كبهار له مع الكمون ويشرب كشراب
الورد مثلجا وذلك بنقع قليل من الزنجبيل في ماء
ويحلى بسكر. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لضعف الكبد وكسله: يمزج الزنجبيل مطحون في عسل
قصب مع طحينة ويؤكل على الفطار والعشاء يوميا
مع وضع لبخة على الجنب الأيمن من مخروط النعناع
الأخضر من المساء للصباح. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للسعة الحشرات: تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
المطحون وتمضغ حتى تصير عجينة توضع بعد ذلك على
مكان اللسعة. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لتصلب المفاصل والفقرات: يؤخذ الزنجبيل مطحون
قدر فنجان، ومن الأشق (صمغ الكلخ- صمغ الطرثوت-
لزاق الذهب) قدر فنجان ويعجنان سويا ويضمد بها
على مكان التصلب من المساء للصباح. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لظلمة البصر والغشاوة: يؤخذ كبد ماعز فور ذبحه
ويوضع عليها زنجبيل مطحون ويترك لمدة ربع ساعة،
ثم يكشط ويجفف الزنجبيل حتى يجف تماما ويكحل منه
للعين يوميا حتى يتم الشفاء بإذن الله تعالى.
</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لتقوية القلب وتنشيط الدورة الدموية وإذابة الكوليسترول:
تؤخذ من الزنجبيل المطحون 25 جرام، ومن حب الرشاد
25 ص ومن الينسون 25 جرام، ومن حبة البركة 25
جرام يطحن الجميع ويعجن في عسل نحل قدر نصف كيلو
وتؤخذ ملعقة بعد كل أكل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لتقوية العضلات والأعصاب: يصنع مركب من الأعشاب
الآتية وهي مطحونة: زنجبيل_دارا صيني_ رواند_
شمر_ بهمن_ نعناع_بذر كرفس من كل 10 جرام، يعجن
كل ذلك مجموعا في عسل منزوع الرغوة قدر كيلو وتطبخ
حتى تصبح كالمربى، وتعبأ في برطمان زجاج وتؤخذ
ملعقة صغيرة بعد كل أكل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لعلاج التوتر العصبي: يؤخذ طشت مملوء بالماء الفاتر
تلقى فيه ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع فنجان
ماء الزهر أو ماء ورد وتقلب ذلك جيدا، ثم رجليك
حتى ثلث الساق وتستلق على ظهرك وأنت مسترخي الجسم
واشغل لسانك بذكر الله وسترى عجبا من الهدوء والراحة
التامة بإذن الله. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لعلاج الإرهاق: تشرب كوب من زنجبيل مغلي كالشاي
(قدر نصف ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون على كوب
ماء ساخن محلى بعسل نحل أو سكر ثم تدلك كل الجسم
بزيت زيتون ممزوج بقدره حجما من خل مع رج الزجاجة
جيدا قبل الاستعمال. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
للقوة التناسلية وللحيوية والنشاط: يؤخذ نصف رطل
لبن بقرى أو جاموس ويغلى فيه نصفا صغيرة من زنجبيل
مطحون ويحلى بعسل أو سكر ويشرب صباحا ومساء لمدة
شهر وسترى ! </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>معجون الزنجبيل المركب
لتقوية الباءة: يؤخذ 50 جرام زنجبيل مطحون و 55
جرام بذر جزر مطحون و 50 جرام بذر كرفس مطحون
و 50 جرام ينسون مطحون و 50 جرام بذر جرجير مطحون
تخلط جيدا في كيلو عسل نحل، وتؤخذ ملعقة صغيرة
بعد الغداء يوميا. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>للنشاط وحث الطاقة التناسلية:
تؤخذ نصف ملعقة صغيرة (تقريبا) من الزنجبيل وتقلب
في كوب حليب ويسخن ذلك، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل
ويشرب عند الحاجة ويا حبذا بعد العشاء. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong><br />
لعلاج صفرة الوجه: تؤخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل
وتغلى في حليب، ثم تحلى بعسل نحل وتشرب صباحا
ومساء مع دهن الوجه بزيت زيتون قبل النوم. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>مقوى للقلب: يصنع معجون
يتكون من عسل نحل قدر كيلو يطبخ فيه زنجبيل مطحون
قدر 50جرام مع قرنفل قدر 25جرام، ونعناع مطحون.</strong></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-58269830469737110362016-05-04T18:00:00.000+01:002016-05-04T18:00:12.372+01:00الزُوفا ، اشنان داود<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhShZYjtQ83vznsHCvwr-lIid7C4RuQqKnBEq1vUB78xRMZzbteOdy9IIk8pib_iYqr04e_VaiF6vefax6EeOdDWy3n0MTdr5sbbxafw0Yos5fw-_qWUuNYDe63WQxLSaWVp6_PNPyYJ-p7/s1600/300px-Hyssop.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhShZYjtQ83vznsHCvwr-lIid7C4RuQqKnBEq1vUB78xRMZzbteOdy9IIk8pib_iYqr04e_VaiF6vefax6EeOdDWy3n0MTdr5sbbxafw0Yos5fw-_qWUuNYDe63WQxLSaWVp6_PNPyYJ-p7/s320/300px-Hyssop.jpg" width="213" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
<strong>الزُوفا ، اشنان داود</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>HYSSOP</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الزوفا عشبة معمرة يبلغ
ارتفاعها حوالي 50 سم كثيرة الفروع، عطرية الرائحة،
أوراقها حرابية الشكل مجعدة متقابلة وغير مسننة.
أزهارها صغيرة بيضاء إلى زهرية اللون. والزهرة
لها شفتان مع أنبوب طويل. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الجزء المستخدم من النبات:.
الجزء المستعمل من النبات هي الاجزاء الهوائية
، الرؤوس المزهرة والزيت العطري .</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يعرف النبات علمياً باسم
Hyssopus Officinalis.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>الموطن الأصلي للنبات:
الموطن الأصلي جنوبي أوروبا وهي تنمو تلقائياً
في البلدان المتوسطية وبخاصة في البلقان وتركيا
وتفضل المواقع المشمسة الجافة.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>المكونات الكيميائية للرؤوس
المزهرة:</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>تحتوي الزوفا علي تربينات
بما في ذلك الماروبيين وثنائي التربين وزيت طيار
يتكون بشكل رئيس من الكافور والبينو كامقون وبيتا
باينين. كما تحتوي على فلافونيدات وهيسوبين وحمض
العفص وراتنج. </strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ماذا قيل عن الزوفا في
الطب القديم؟</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يقول اسحاق بن عمران أن
الزوفا حشيشة تنبت في جبال بيت المقدس تفترش أغصانها
وجه الأرض.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يقول داود الأنطاكي في
التذكرة "لا يعدل الزوفا شيء في أمراض الصدر
والرئة والربو والسعال وعسر النفس خصوصاً إذا
خلط معها التين والسذاب والعسل وماء الكرادية،
يخرج الرياح الغليظة والديدان والدم والجامد شرباً،
ويحلل الأورام كيف كانت ويمنع ضرر البرد. إذا
بخر به الاذن أزال ما فيها من الريح وتزيل الاستسقاء
والطحال".</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أما ابن سينا في القانون
فيقول "الزوفا لطيفة كالزعتر وشربه يحسن
اللون والتمر به يجلو الآثار في الوجه، يحلل الأورام
الصلبة سقياً بالشراب، طبيخه بالخل يسكن وجع السن،
وبخار طبيخه مع التين نافع من دوي الاذن إذا اخذ
في قمع، ينفع الصدر والرئة ومن الربو والسعال
المزمن، وطبيخه بالتين والعسل كذلك، ومن الأورام
الصلبة ونفس الانتصاب والتغرغر مع نافع أيضاً
وينفعه شرباً، وينفع من الاستسقاء، يسهل البلغم
وحب القرع والديدان. وإذا خلط بقردمانا وإيرسا
قوى اسهاله".</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أما ابن البيطار في جامعه
فيقول عن الزوفا "إذا ظبخت بالماء والتين
والعسل والسذاب نفعت من السعال المزمن ومن أورام
الرئة الحارة ومن الربو والنزلة التي تنحدر من
الرأس إلى ناحية الحلق والصدر وعسر النفس، يقتل
الدود إذا لعق بالعسل في ذلك، إذا شرب طبيخه بالسكنجبين
أسهل اسهالاً قوياً، قد يسحق بالتين الرطب ويؤكل
لتليين الطبيعة، يتضمد به مع التين والنطرون للطحال،
يعتمد بالشراب للأورام الحارة، إذا تضمد به بماء
مغلي حلل الدم الميت الذي تحت العين، إذا أخذ
مع طبيخ التين كان منه دواء جيد للخناق، وإذا
طبخ بالخل وتمضمض به كان مسكناً لوجع الأسنان،
وإذا بخرت الأذن ببخاره حلل الرياح العارض فيها".</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>أما اسحاق بن سلمان فيقول
في الزوفا "إذا شربت الزوفا أياماً متتابعة
نفعت من الاستسقاء ومن نهش الهوام، وإذا طبخت
بالماء وكمدت العين نفع من نزول الماء فيها".</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqcb9wZ0KN6W9cBUgImOdWWk1S21hKHefgW8mVCMw0QLmu1p8ZcQpPMxlvz525X0Zhx0YOavJ5OoqDhI3__eODCUz9DmxZlWQ1G-N-6O-r2nkddJgUodJy0OGrs2K01QdxkSHpZ9II0QQ/s1600/images_z5nd.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmqcb9wZ0KN6W9cBUgImOdWWk1S21hKHefgW8mVCMw0QLmu1p8ZcQpPMxlvz525X0Zhx0YOavJ5OoqDhI3__eODCUz9DmxZlWQ1G-N-6O-r2nkddJgUodJy0OGrs2K01QdxkSHpZ9II0QQ/s320/images_z5nd.jpg" width="320" /></a><strong>وقد وصف ابقراط الزوفا
لمعالجة ذات الجنب واوصى به دسقوريدس مع السذاب
الزراعي لحالات الربو والنزلة.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وماذا قال الطب الحديث
عن الزوفا؟</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يقول الطب الحديث إن لعشبة
الزوفا تأثيراً ايجابياً عندما تستخدم لعلاج التهاب
القصبات والعداوي التنفسية وبخاصة عندما يوجد
فرط انتاج للمخاط والزوفا تحض على إنتاج المزيد
من المخاط السائل وفي نفس الوقت منبه لقشعه، وهذا
المفعول المشترك يزيل البلغم الكثيف والمحتقن،
ويمكن أن تهيج الزوفا الأغشية المخاطية، لذا يفضل
اعطاؤها بعد أن تبلغ العدوى ذروتها وعندها يحض
المفعول القوي للعشبة على الشفاء العام. وحيث
إن الزوفا مهدئة فتعتبر مفيدة ضد الربو عند الأطفال،
والبالغين وخصوصاً عندما تتفاقم الحالة باحتقان
المخاط.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>والزوفا تكون دواء فعالاً
ضد عسر الهضم والأرياح وانتفاخ البطن والمغص.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>يؤخذ من الزوفا مقدار
ملعقتين صغيرتين وتضاف إلى ملء كوب ماء مغلي ويغطى
لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب مرتين في الصباح
والمساء.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>ويستعمل مجروش نبات الزوفا
غسولا ودشا مهبليا ومشروبا. والطريقة ان تفرم
جميع احزاء النبات بما في ذلك الجذور ثم تمزج
مع كمية من الماء وتغلى ثم تبرد وتصفى جيدا بحيث
يكون ماؤها صافيا ثم يعمل منه دشا مهلبيا او يجلس
فيه لمدة 15دقيقة. ويمكن عمل مغلي للشرب من الزوفا
حيث تؤخذ ملء ملعقة صغيرة وتوضع في ملء كوب ماء
سبق غليه ثم يترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب
بمعدل كوب الى كوبين في اليوم بعد الاكل.</strong></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<strong>وهو منظم لضغط الدم و
يعزز من الدورة الدموية , ممتاز للعيون , بحة
الصوت , الرئة , الاغشية المخاطية , مشاكل الجلد
, المشاكل العصبية.</strong></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-85051742122252514942015-09-29T19:30:00.000+01:002015-09-29T19:30:00.648+01:00زيت السمسم<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: right;">
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0sbKmNf2fl-mKdFtpcMKaQl6474NCzefN2RRv8ZOGwcE5h8QpS0-QmvboKba00y59zj5w3ilEPunBTev-qDj4eSviUeAMvi-MdCmEYcSuGI8I3Tb-_bzAPCbMM5GzSdNUa8kMy7aNghU/s1600/6209646491.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjo0sbKmNf2fl-mKdFtpcMKaQl6474NCzefN2RRv8ZOGwcE5h8QpS0-QmvboKba00y59zj5w3ilEPunBTev-qDj4eSviUeAMvi-MdCmEYcSuGI8I3Tb-_bzAPCbMM5GzSdNUa8kMy7aNghU/s320/6209646491.jpg" width="320" /></a><br />
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
<b>زيت السمسم وفوائده</b><br />
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
<b></b></div>
<div dir="rtl" style="margin-bottom: 0px; margin-top: 0px; text-align: right;">
<b>كشف بحث علمي أجراه الباحث البروفيسور
كمال الدين حسين طاهر المدرس في جامعة الملك سعود
بالرياض أن قوة مركبات مواد زيت السمسم تتفوق
على محتويات عقار فياجرا الذي أنتجته شركة فايز
الأمريكية مطلع عام 1999 لعلاج الضعف الجنسي،
وأنه خالٍ تماماً من أية مضاعفات أو أخطار صحية
يمكن أن تنعكس على متعاطيه. </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br />
وكان البروفيسور كمال الدين قد أجرى دراسة دقيقة
عن زيت السمسم، وحصل على براءة محكمة دولياً.
وأظهرت الدراسة أن زيت السمسم العسيري والذي يتم
انتاجه بالطرق التقليدية البسيطة في معاصر منطقة
عسير يحتوي على الأحماض الدهنية مثل: حمض اللينو
لئيك والأولولتيك، وهي أحماض تساعد على بناء أغشية
الخلايا وإنتاج مادتي البروستجلندين والبروستا
سايكلين، وهما المادتان المساعدتان في علاج الضعف
الجنسي. وقال الباحث في حديث خاص ل (الوطن): يستخرج
الزيت من بذور نبات السمسم، وهو مقاوم للأكسدة،
ويحتوي على أحماض دهنية مشبعة وغير مشبعة بالهيدروجين،
وتصل نسبة الأحماض غير المشبعة إلى 79.5% وتصل
نسبة حامض اللينو لئيل منفرداً إلى 47% من مجمل
مكونات الزيت، ويعتبر هذا الحمض من المواد الأساسية
التي يحتاجها الجسم لتشييد وبناء الأغشية الخارجية
للخلايا، وتشييد الشحيمات الفسفورية التي تعتبر
العمود الفقري في أغشية الخلايا وأغذية النخاعين
في الأعصاب والعصبونات، كما تساهم في إنتاج الطاقة
وتنشيط عملية الأيض في متقررات الخلايا، ويقوم
الجسم بتحويل حامض لينو لئيل بواسطة الأنزيمات
لحمض أركيدونيل والذي يقوم الجسم <br />
بتحويله لمواد تسمى الموثينات (البروستغلندينات)
من أهمها مادة بروستاتا يكلين. كما يقوم بتحويله
إلى مواد أخرى تسمى الليوكوترايينات ومن أهمها
مادة ليوكوترايين ب -4 أحد المواد الأساسية لتنشيط
الخلايا المناعية ومناعة الجسم عموماً. كما يحتوي
زيت السمسم على بعض مانعات الأكسدة الطبيعية مثل
فيتامين هـ، كما يحتوي على مواد لا توجد في أي
زيت آخر مثل مواد سيسامين وسيسامولين وسيسامول.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>وقال: إن نقص حمض لينوليك
في الجسم يؤدي إلى حدوث اضطرابات عصبية وأمراض
جلدية مثل التشققات والإكزيما ومرض التقرن الجريبي
الجلدي، ويحتاج الأشخاص فوق العاشرة لما مقداره
6 جرامات من هذا الحمض يومياً، أما الأطفال دون
العاشرة فيتراوح احتياجهم ما بين 4-8 جرامات يومياً،
وعلى العموم فإن 15 ملليلتر من زيت السمسم يومياً
تغطي هذا الاحتياج، أي ملعقة كبيرة يمكن اضافتها
للأغذية اليومية. </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyU5yCSS66b_T0gLuXk8kPBQFEocwLOz0cCSKbxBAqqgLpi5FcLuAXrdHS7luKpqVqeNsuiDK9l6GfjrjZaAJpnnyznL1bLeEMbB9pLXAATQMZL3cNH0zz_4rDgDCtV0OhhbkZ0UwcinEP/s1600/Sesame-Oil.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyU5yCSS66b_T0gLuXk8kPBQFEocwLOz0cCSKbxBAqqgLpi5FcLuAXrdHS7luKpqVqeNsuiDK9l6GfjrjZaAJpnnyznL1bLeEMbB9pLXAATQMZL3cNH0zz_4rDgDCtV0OhhbkZ0UwcinEP/s320/Sesame-Oil.jpg" width="320" /></a><b>وأضاف: من خلال بحوثنا
العلمية التجريبية بقسم علم الأدوية بكلية الصيدلة
في جامعة الملك سعود بالرياض اكتشفنا قدرات متعددة
لزيت السمسم، فهو قادر على زيادة تصنيع مادة بروستاسايكلين
المسؤولة عن التنشيط الجنسي لدى الذكور، ويمنع
تكدس الصفيحات الدموية، ويساعد على الوقاية من
حدوث التخثرات والجلطات الدموية في كل من الأوردة
والشرايين وخصوصاً الشريان التاجي في القلب مما
يفيد مرضى الذبحات الصدرية، ويخفض ضغط الدم الشرياني
، ويضعف مستقبلات الفا ـ 1 الأدرينلية المسؤولة
عن ارتفاع ضغط الدم، وينشط <br />
مستقبلات بيتا - 2 الأدرينلية ذات القدرة الفائقة
على توسعة الأوعية الدموية والشعب والقصبات الهوائية
الرئوية مما يساعد في منع حدوث نوبات الربو (الأزمة).
والمساعدة على الوقاية من حدوث القرح المعدوية
والعفجية (الاثني عشرية). والمساعدة في تنشيط
افراز البويضات وزيادة نسبة الإخصاب، ومساعدة
الكيسة الأريمية (العلقة) على الإنغماس في الرحم،
وتقليل حالات الاجهاض المبكر في الأيام الأولى
من الحمل. كما أنه لا يشكل أي تهديد ولا يحمل
أي آثار جانبية ضارة بصحة الجنين عند تعاطيه أثناء
الحمل. إضافة إلى <br />
قدرته في إفراز أملاح الصفراء من المرارة مما
يساعد على هضم الأغذية الدهنية بصورة تمكن الجسم
من الاستفادة منها كاملاً، وتساعد على امتصاص
الفيتامينات الدهنية مثل فيتامينات (أ.د.هـ) كما
أنه لا يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول أو الجلوكوز
في الدم.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>هل يزيد زيت السمسم نسبة
الكوليسترول في الدم؟. والجواب: يحتوي بذور السمسم
على زيوت ثابتة أو زيت السمسم بنسبة ( 40 60%)
وهي: جلسرين لحمض الأوليك بنسبة 37 49% وحمض الايونوليك
35 48%، حمض البالتيك 7 9% وحمض الستياريك 4 5%
وزيت السمسم لا يحتوي على كوليسترول ويحتوي على
فيتامين ه (E) وعلى الكالسيوم، وبذور السمسم والنوع
المسود أو الذي يميل إلى السواد هو النوع الجيد
من بذور السمسم والسمسم نافع للكبد والكلى وللدوخة
أو الدوار وينفع في ادرار حليب الأم المرضع وهو
طارد للرياح من الامعاء.والسمسم نافع علاج العتمة
أو عدم الوضوح في الرؤية وينفع في تحسين الاستماع
وفي اعطاء اللون الرمادي للشعر الحديث الطلوع
وكذلك في علاج الشعر الذي فقد بعد الامراض واخيراً
فهو يعلاج الامساك، اما زيت السمسم فهو نافع للجلد
ولذلك يدخل في مستحضرات التجميل.. وبذور السمسم
وزيته يجب الا يعطى للاشخاص الذين يعانون من الاسهال،
وجرعة البذور للشخص البالغ من 9 15غراماً في اليوم.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>يستخدم منذ آلاف السنين
ويعرف بالشمشم والسليط <br />
زيت السمسم يقي من تصلب الشرايين وسوء الهضم ويستعمل
مليناً ومسهلاً<br />
زيت السمسم يعرف بعدة أسماء مثل شمشم وجلجلان
والشيرج أو السيرج وفي جنوب المملكة يعرف بالسليط
ويستخرج زيت السمسم من بذور نبات السمسم المعروف
علمياً باسم Sesamum indica من الفصيلة السمسمية
Pedalinacea ونبات السمسم نبات عشبي حولي يصل
ارتفاعه الى حوالي متر، ذو ساق منتصبة له اوراق
خضراء ارجوانية بيضاوية الشكل ويحمل كل غصن من
اغصان النبات زهرة ذات لون وردي مبيض جرسية الشكل.
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>ثمرة النبات عبارة عن
كبسولة تمتلىء بالبذور الصغيرة ذات اللون البني
او اللون الابيض وقد يوجد السمسم مقشوراً في بعض
الاسواق..الموطن الاصلي لنبات السمسم: الصين وتنتج
40% من الانتاج العالمي ويليها الهند وبورما وتركيا
والمكسيك والسودان والمملكة العربية السعودية
تنتج زيت السمسم كمحصول وطني له قيمته التجارية،
وقد تطور انتاج المملكة من السمسم حيث تنتج المنطقة
الشرقية حوالي 3أطنان سنوياً وعفيف والخاصرة حوالي
49طناً سنوياً والقصيم حوالي طن واحد ومكة المكرمة
حوالي 220طناً وعسير حوالي 1200طن والباحة حوالي
3أطنان وجيزان حوالي 260طناً سنوياً.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN2PhNrSGTMzGGpDNz7m3ukAxGgCcSvfNrJBwvmu18as5yEq1_qzrBV0gB8USQ-1Rp6hBEcAlSlgBjAedWy6kXN229JbHSow7HZlLywKcCUe_TpEZkQlFxaKZXPZ3J9n-kM2pvJMiL3wfH/s1600/SesameOil.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="302" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN2PhNrSGTMzGGpDNz7m3ukAxGgCcSvfNrJBwvmu18as5yEq1_qzrBV0gB8USQ-1Rp6hBEcAlSlgBjAedWy6kXN229JbHSow7HZlLywKcCUe_TpEZkQlFxaKZXPZ3J9n-kM2pvJMiL3wfH/s320/SesameOil.jpg" width="320" /></a><b>وتستورد المملكة كميات
كبيرة من بذور السمسم من البلدان التالية: النرويج،
الهند، الصين، الاردن، السودان، اثيوبيا، تنزانيا
واكبر دولة مصدرة لبذور السمسم للمملكة هي السودان
حيث تبلغ نسبة ما تستورده المملكة منها حوالي
65% تليها اثيوبيا.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>ما هي المحتويات الكميائية
في بذور السمسم؟</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>تحتوي بذور السمسم زيت
ثابت تتراوح نسبته ما بين 41- 63% وتتوقف نسبة
الزيت على الصنف ومنطقة الزراعة والعوامل المناخية.
كما تحتوي البذور على بروتينات بنسبة 26% وسكريات
بنسبة 12-13% ومعادن بنسبة 8/5% وحمض الاوكزاليك
بنسبة ,252% وفيتامينات بنسبة 015. 26.% وكمية
من الماء بنسبة 74% وتحتوي البروتينات على احماض
امينية متعددة مثل حمض الغلوتميك والارجنين والليوسين
فنايل الانين والفالين والايزوليوسين والثريونين
والتايروستين والمثيونين واللايزين والهستدين
والتريثوفان والسستين وعليه فإن بذور السمسم تعتبر
من اغنى البذور بهذه الاحماض التي لها تأثيرات
هامة في جسم الانسان.أما زيت السمسم الثابت وهو
المستعمل على نطاق واسع فيتكون من جلسريدات دهنية
متنوعة تحتوي على احماض دهنية مشبعة وغير مشبعة
بالهيدروجين وتوكوفيرولات (مجموعة فيتامين ه)
وشحميات فسفورية مثل فسفو أيزو نتيد وفسفاتيديل
ايثانول أمين وفسفا تيديل كولين وكذلك استيرولات
والتي تشمل بيتا سيتوسترول وكامبسترول وستجماسترول.
كما يحتوي الزيت على سيسامين وسيسامولين وسيسامول
واهم الاحماض الموجودة في زيت السمسم هي حمض اللينولنيك
وحمض الاولنيك وحمض اللينولينيك وحمض البالمتيك
وحمض الاستياريك وحمض الارشيديك.هل هناك نباتات
اخرى للسمسم؟نعم هناك عدة انواع من نبات السمسم
الذي يستخرج منها ايضاً زيت السمسم ولكن نسبة
الزيت تختلف من نوع الى آخر وهي مع نسبة الزيت
في كل منها كما يلي: 97 98% Sesamum Orientale35%
Sesamum radiatum33% Sesamum sesmoides31% Sesamum
angustifolium25% Sesamum angolense.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>ما هي استعمالات السمسم؟</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>يستعمل السمسم منذ آلاف
السنين فقد ذكر في وصفات فرعونية حيث ذكر في بردية
ايبرز الطبية وذلك ضمن لبخة نافعة لازالة آلام
الركبة وكدواء قابض، وعثر العلماء على عدة رسومات
في مقبرة رمسيس الثالث تؤكد لنا اسم السمسم حيث
وجدوا اسمه آنذاك (شمشم) وقد وجدت عدة اكواب مملوءة
ببذور السمسم في احدى مقابر طيبة، وتأكد العلماء
ان الفراعنة عرفوا زراعة السمسم واستخرجوا من
بذوره الزيوت واستعملوها في الغذاء والعلاج وصناعة
بعض مواد التجميل.وقد قال ابن سينا في السمسم
"السمسم ملين معتدل الأسخان، نافع للشقاق
والخشونة والطحال، ملين شراباً وطلاءً ويطول الشعر
خصوصاً عصارة شجره وورقه، يحلل الاورام الحادة،
نافع على حرق النار. اذا شرب دهنه يذهب الكحة
البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب.
يضمد به غلظ الاعصاب، ينفع على ضربات العين وورمها،
جيد لضيق النفس والربو. نافع للقولون ونقيع السمسم
شديد في ادرار الحيض. </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>وقال عنه ابن البيطار
"السمسم نافع للشقاق شراباً وطلاءً ومسمن.
نافع لضيق النفس والربو وقال عنه داود الانطاكي
"السمسم حار رطب ويعرف زيت السمسم بالسيرج
وتبقى قوته سبع سنين وهو مفيد في التسمين واصلاح
الكلى ويزيل السعال المزمن اذا طبخ في الرمان،
ويصفى الصوت ويزيل خشونة الرئة والصدر والحكة
والجرب ولولا افساده لم يفصله شيء في اذهاب الحكة.
يحلل الربو وضيق النفس ومن السعال والقروح".وفيما
يتعلق باستعمال السمسم في المملكة فمن خلال دراسة
مشروع الطب الشعبي في المملكة اتضح ان مواطني
المملكة يستخدمونه على نطاق واسع كما يلي:استعمالات
داخلية: </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>يستعمل زيت السمسم لوقاية
الشرايين من التصلب وسهل الهضم. يستعمل زيت السمسم
اذا اخذ منه ملء ملعقة كبيرة كملين وان اخذ اكثر
من ذلك كان مسهلاً. يستعمل السمسم ضمن وصفة مركبة
كمسهل على هيئة معجون مكون من تريد ابيض محكوك
وسمسم مقشر وسكر سليماتي ومكد بأجزاء متساوية
حيث تدق ويؤخذ منها , 15اوقية. يستعمل السمسم
ضمن وصفة مركبة ضد الصفراء والبلغم وتستعمل الوصفة
على هيئة معجون مكون من تريد ابيض محكوك مدقوقاً
دقاً ناعماً بمقدار 2اوقية، سكر سليماني , 15اوقية،
لباب القرطم اوقية، سمسم مقشر ولوز حلو مقشر من
كل واحد , 13اوقية، سقمونيا , 15اوقية بحيث يدق
الجميع ناعماً ويعجن بعسل منزوع الرغوة ويضاف
عليه زعفران بكمية قليلة جداً ويؤخذ من الخليط
مقدار , 15اوقية وتشرب مع ماء دافىء في الليل.
يستعمل زيت السمسم كقطرة في الأذن لقتل الحشرات
التي تدخل الاذن واخراجها منه. يستعمل زيت السمسم
تدليكاً للاطفال عند ظهور الاسنان حيث تدلك الرقبة
والفكين وكذلك الرأس. تستعمل بذور السمسم سفوفاً
بعد التحميص لأجل التسمين. يستعمل اذا خلط بعد
القلي مع بذور الخشخاش وبذر الكتان لزيادة القوة
الجنسية. تستعمل بذور السمسم سفوفاً لضيق التنفس
والربو وتفيد ايضاً لمشاكل القولون. اذا شرب منقوع
السمسم فإنه يدر الحيض ويسقط الجنين. اذا داوم
الانسان على أكله مع الجبنة دوماً فإنه يذهب القرحة.
اذا شرب منقوع بذور السمسم فإنه يشفي خشونة الحلق
والسعال.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>اما الاستعمالات الخارجية
فهي: يستعمل زيت السمسم تدليكاً للأماكن التي
فيها اورام تحت الجلد نتيجة اثار الضرب والسياط
والكدمات. اذا طليت بزيت السمسم الكفوف التي فيها
شقوق فإنه يشفيها. مغلي اوراق وسيقان السمسم اذا
غسل به الشعر فإنه يطوله وينعمه. اذا دهن الشعر
بزيت السمسم المطبوخ في ماء الأس فإنه يقوي الشعر.
اذا مزج زيت السمسم بمثله شمع وعمل منه ضماد على
الوجه صفاه ولينه وازال الكلف فيه وحسن لونه،
واذا ضمدت به المقعدة ازال الشقوق التي فيها واذا
ضمد به العصب الملتوي بسطه واعاده الى وضعه الطبيعي،
واذا دهنت به الاماكن التي فيها تشنج في جسم الانسان
افاده ويزيل السعفة (الامراض الجلدية الناتجة
عن الفطور وهي عادة تكون في الرأس). </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>يستعمل زيت السمسم مع
الفازلين لعلاج التهابات الجلد والجروح والحروق.
يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تحت اسم دهن
البابونج وهي زيت سمسم بمقدار رطلان، ازهار البابونج
اوقيتين، حلبة اوقيتين، تمزج جميعها في قارور
وتوضع في الشمس لمدة اربعين يوماً وهذه الوصفة
حارة ومعرقة. يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة
تعرف باسم دهن الافسنتين وهي مسخنة للاعضاء ومقوية
لها وتتكون من زيت السمسم واحد وعشرون اوقية،
افسنتين رومي اوقيتان. يخلطان ويوضعان في قارورة
وتترك في الشمس لمدة اربعين يوماً ثم تستعمل.
يستعمل زيت السمسم في وصفة مركبة تعرف باسم دهن
السذاب وتستعمل لآلام الكلى والمثانة وآلام الرحم.
هذه الاستعمالات هي استعمالات في الطب الشعبي
السعودي وقد تكون صحيحة وقد تكون خاطئة.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>استعمالات السمسم في الطب
الحديث:تعتبر بذور السمسم من البذور الغنية بالمعادن
مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنزيوم
وعليه فإنه يمكن الاستفادة من وجود هذه المعادن
في علاج الوهن والفتور وضعف الاعصاب وليونة العظام
وخمول بعض الانزيمات عن نقص هذه المعادن.ان معالجة
بعض الناس الاصحاء بزيت السمسم لعدة أيام اضعف
قدرة الصفيحات الدموية على التكدس كما أدت المعالجة
لاخلال مستوى الفبرونجين وزيادة سرعة تحلله في
الدم. ومن ناحية اخرى كشفت احدى الدراسات ان معالجة
الجرذان بزيت السمسم بجرعة اجرام/ كجم من وزن
الجسم يومياً حقنا تحت الجلد لمدة اسبوعين ادت
لزيارة تصنيع مادة بروستاسايكلين في الشرايين
ولمنع تكدس الصفيحات الدموية المحدثة بمادة ثنائي
فوسفات الادينوزين. ونسبة لما تفعله مادة الفبرونجين
وتكدس الصفيحات الدموية ولقدرة البرستاسايكلين
في توسيع الأوعية الدموية وتخفيض ضغط الدم الشرياني
فإن هذه النتائج تشير بوضوح للامكانية الكامنة
في هذا الزيت في الوقاية من وعلاج الخثرات الدموية
وخصوصاً في مرضي الذبحات الصدرية ومرضى فرط ضغط
الدم الشرياني.أدت معالجة بعض الاصحاء من البشر
بزيت السمسم الى زيادة افراز مادة الصفراء في
الامعاء وقد كانت هذه الخاصة لقدرة زيت السمسم
على تنشيط افراز مادة كول ستوكاينين ذات القدرة
على زيادة تقلصات عضلات المرارة وعلى فتح مصدة
اودي. وتشير هذه الخاصية على قدرة زيت السمسم
على المساعدة في ايض الأغذية الدهنية وامتصاص
غذياتها والى زيادة امتصاص الفيتامينات التي تذوب
في الدهون مثل فيتامينات أ، ب، ه مما يجعله غذاء
مناسباً لبعض المرضى الذين يعانون من سوء الهضم
عن قصور في افرازات المرارة.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>اما تأثير زيت السمسم
على مرضى فرط التقرن الجلدي الذي يعانون من نقص
حاد في مستوى الأحماض الدهنية غير المشبعة بالهيدروجين
في الدم والجلد وعند معالجة هؤلاء المرضي بزيت
السمسم لعدة اسابيع ارتفع مستوى الاحماض الدهنية
غير المشبعة بالهيدروجين في الدم والجلد وزالت
اعراض المرض الجلدية.يدخل السمسم مقشوراً وغير
مقشور في صنع الحلويات والمعجنات والتمور ويستخدم
الزيت مع السلطات وفي القلي.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>كما يسمى زيته (السليط)
وحيث المقولة الشعبية التي تقول "السليط
مسلط على كل مرض". </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>ويزرع السّمسم أصلاً في
الهند , الصّين , إفريقيا و أمريكا اللاتينية
وجنوب المملكة العربية السعودية واليمن والسودان.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>كما يستخدم زيت السمسم
في صناعة الصابون والمنظفات وزيوت الاستحمام والعناية
بالجسم, وكريمات الترطيب, وزيوت المساج وفي مرطبات
الشّفاه، بالإضافة لاستخدامه في الطعام والعلاج.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br />
فائدته للمرأة: في حالة الأعراض الخاصّة بسنّ
اليأس فإنه يوصى باستخدام زيت السّمسم لتسكين
الجفاف أثناء سنّ اليأس. فالنّساء يمررن بهذه
المشكلة بسبب تدهور في مستويات الهرمون الأنثويّ
حيث تصبح البطانة المهبليّة جافة مما قد يؤدّي
إلى الألم أو الضّيق أثناء الجماع. ويتم استخدامه
بواسطة قطنه نظيفة حيث يقوم زيت السّمسم تليين
الموضع .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br />
استخدامه في الطبخ: منذ القدم, كان زيت السمسم
يستخدم في الطبخ لرائحته الممتازة ونكهته الجيدة
حيث يفضله الكثير على الزيوت الأخرى كزيت الزيتون،
ويستخدم زيت السمسم الصافي في الطبخ بأنواعه وعلى
السلطات والحمص والفول و يعطي نكهة فريده من نوعها.
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>استخدامه لآلام الحيض:
في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فإن زيت
السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف
الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجة عن تقلصات
العضلات في فترة الدورة الشهرية، وهو مدر بشكل
كبير للحيض حتى أنه لا ينصح به للمرأة الحامل.
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>استخدامه لتلين البشرة:
يعتبر زيت السمسم من أفضل المواد الطبيعية التي
تمنح البشرة صفاءً وإشراقا وينصح باستخدامه في
حالة جفاف وحساسية الجلد. كما أنه يستخدم بفعالية
في حالة حساسية الجلد وخشونته وخصوصاً الحساسية
المصحوبة بحكة شديدة ومنها تلك التي تصيب المناطق
الحساسة من الجسم.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br />
علاج لعرق النسا: بحسب الدراسات الطبية العديدة
لفوائد نبات السمسم أثبتت التجارب فعاليته في
معالجة لعرق النسا وأن مزيجا يتكون من ملعقتين
صغيرتين من مسحوق الزنجبيل تخلط مع ثلاث ملاعق
من زيت السمسم ثم يضاف لها ملعقة من عصير الليمون.
يحك موقع الألم بهذا الخليط عدة مرات في اليوم
إلى أن يختفي الألم.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>في حالة (المساج): يوصى
باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم بسبب صفاته
الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل
مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً
غير متوقعاً. </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br />
فائدته للقلب: طبقاً لجمعية القلب الأمريكية فإن
زيت السمسم يفيد القلب بمساعدة الجسم في إزالة
الكلسترول لأنه ينشط حركة الدم في الشرايين مما
يؤدي لإزالة رواسب الكلسترول حديثة التكوين. كما
يساعد زيت السّمسم بمنع تصلّب الشّرايين. كما
أن لزيت السمسم فوائده في زيادة ونشاط الدورة
الدموية لاحتوائه على فيتامين "ج" مما
يودي إلى تنشيط القلب وتنظيف الشرايين نتيجة اندفاع
الدم بقوة في الشرايين .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br />
فوائد أخرى: يفيد زيت السمسم في معالجة عدم وضوح
الروئة , الدّوار, الصّداع , ولتحصين الجسم أثناء
الشّفاء من المرض الطّويل أو الشّديد بوجهٍ عامّ.
ولدى زيت السّمسم أيضًا سمعة في الهند بأنه مسكن
فهو يمكن أن يخفّف القلق والأرق باستعمال قطرات
قليلة مباشرةً في داخل فتحات الأنف حيث تحمل الشعيرات
الدموية في الأنف فائدته إلى المخّ . </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>زيت السّمسم معروف كمستخدم
في عدد من الاستعمالات العلاجيّة فهو يستخدم من
قديم كملين للجهاز الهضمي ولا زال حتّى الآن وذلك
بسبب آثاره المسهّلة</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>إجراء مساج زيت السّمسم</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>متى يدلّك:<br />
يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح قبل أن تأخذ
الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم. من الأفضل
ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة
حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام . وهذا
يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب.
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>الزّيوت للاستعمال:<br />
يوصى باستخدام زيت السّمسم بسبب صفاته الخاصّة
. فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب لعمل
مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً
غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند
في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون
أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ . إنّه مقترح
ان تجرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية كثيرة
وستدهش من الاحساس الذي تشعر به بشكل عام ومن
النتائج التي تحصل عليها. </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>كيف يعالج زيت السّمسم:<br />
يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك وذلك
بصبّ زيت السمسم المعصور حديثاً في قدر و تسخينه
على حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غليان
الماء . يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة
بإضافة قطرات ماء للزيت ويبدأ بالتسخين وعندما
تبدأ قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت
الى درجة غليان الماء. يجب ان يكون تسخين الزيت
تدريجيًّا . عند ذلك يترك الزيت ليبرد وعندما
يبرد تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً
لتدليك . </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>تدفئة الزيت للاستعمال
:<br />
قبل أن تبدأ مساجك توضع كمية من الزيت ( حوالي
50 مل أو أقلّ ) في وعاء صّغير الذي يمكن أن تضعه
في سلطانيّة أو إبريق ماء ساخن جدًّا لكي يسمح
للزيت أن يسخن لدرجة تقبله على ان لايكون حاراً
لدرجة تحرق الجلد. كبديل , يمكن أن تضع زجاجة
الزّيت في وعاء أكبر تحتوي ماء ساخن و تتركت هناك
لفترة حتّى يكون الزيت دافئ . بمجرّد أنّ يكون
دافئ , أنت جاهز أن تبدأ مساجك . </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>أين يعمل التدليك:<br />
يفضّل بعض النّاس أن يعملوا مساجهم في الحمّام
عادةً , و هو مستحسن لتجنب سكب الزيت على المفارش.وفي
فصل الشتاء يفضل ان يكون هناك بخار ماء في الحمام
وذلك بفتح الماء الحار حتى يتكون بخار داخل الحمام
لأن ذلك سيساعد على فتح مسامات الجلد والسماح
للزيت بالتغلل داخل الجلد لإعطاء مفعول أفضل.
اما داخل الغرفة فقد يستخدم السخان أيضًا. </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>كيف يعمل اليدلّك:<br />
تخلع الملابس تماماً ويصب الزيت في راحة اليد
ثم يدلك الجلد باليد حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر
ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة ان يترك فرصة
للجلد ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافئ. وتستخدم
حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية
كالأكتاف والمرافق والوراك والصدر والبطن ، ويربت
على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة
والسيقان والاذرع والفخاذ. تدلك كذلك برفق الآذان
وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمية الزيت على فروت
الرأس والتدليك بشكل دائري لجلدة الرأس. على الأقدام
يجب ان تعطى وقتاً كافياً لتليك باطن القدم باسخدام
الضغط بالابهام على جميع المناطق ولا تنسى بين
الأصابع وان تدلك كل اصبع على حده. وبعد 20 دقيقة
يوخذ حمام ساخن ( غير ساخن جدًّا ) للشّطف بعيدًا
الشوائب المظهرة من قبل الزيت . و إذا سمح الوقت,
فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتيجة أفضل.
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>مساج زيت بطريقة مختصرة:<br />
إذا لم يسمح الوقت بالمساج الكامل، فإنّه يفضل
أن يعمل مساج بطريق مختصر بدلاً من ان يفوّت المساج
كلّيًّا . مساج الطّريق المختصر يمكن أن يعمل
في دقيقة اودقيقتين فبمجرّد أن يحضر الزيت الدافئ.
فقط ركّز على الرأس و الأقدام كالتالي: </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>· الآذان الخارجيّة :برقّة
, لكنّ بدقّة </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>· الجبين :من الجانب إلى
الجانب </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>· الرّقبة , إلى الخلف
و الواجهة :كفيما مضى </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>· الأقدام : بواطن القدم
, بالكفوف بقوّة - أصابع القدم , بالأصابع :بسهولة
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>· اجلس بهدوء لدقائق قليلة
بينما يمتص الجلد الزيت أو تلبس الجوارب السّميكة
بينما تأخذ دقائق قليلة للإعداد للدش, أو للحلاقة
</b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-72948947143855926462015-08-07T18:30:00.000+01:002015-08-07T18:30:01.014+01:00المشروبات الساخنة مفيدة في الصيف<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgskYH7wSpDf_Xt1plL1crpdMDT_GLF3RbEKX6HFVTzNw8RN0BwwY8-KkDrz5yZ1PRvddQlIjqUrLE-Tn7fJCWmWclgr1iNuc_bemz_th1HkX6t4Q7EEENFAHxPVyjaNQgqi7DrLIpjhSlf/s1600/123.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgskYH7wSpDf_Xt1plL1crpdMDT_GLF3RbEKX6HFVTzNw8RN0BwwY8-KkDrz5yZ1PRvddQlIjqUrLE-Tn7fJCWmWclgr1iNuc_bemz_th1HkX6t4Q7EEENFAHxPVyjaNQgqi7DrLIpjhSlf/s320/123.jpg" width="320" /></a></div>
<b><br /></b>
<b>أثبتت العديد من الأبحاث الحديثة أنه يفضل شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي في ايام الصيف الحارة حيث ان شرب المشروبات الباردة في هذه الايام يجعل الجسم يعمل لتعديل حرارته مع الجو الخارجي مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحراره الطبيعية في حين ان تناول المشروبات الساخنة التي تؤدي الى ارتفاع الحرارة داخل الجسم تؤدي لتبديد الحرارة عبر التعرق وتبخر المياه على الجلد وبالتالي تبريد الجسم.</b><br />
<b><br />من المعروف عن التقاليد في البلدان الحارة شرب المشروبات الساخنة مثل الشاي والقهوة خلال النهار بالإضافة الى تغطية جيدة للجسم من الرأس إلى القدمين.<br /><br />وأشارت العديد من الدراسات إلى أن المناخات المعتدلة يصل معدل التعرق فيها 2.8 لتر في الساعة ويمكن أن يرتفع هذا المستوى الى 3 لترات في الساعة خلال النشاطات المعتادة وفي البيئات الحارة فإن معدل التعرق يصل إلى 7 لتر يومياً ويمكن أن يرتفع إلى أكثر من 10 لتر في اليوم الواحد.<br /><br />وأوضحت احد الدراسات أن الكائنات الحية لديها قدرة المحافظة على حرارة جسمها الداخلية ثابتة أما عن طريق تدفئة الجسم أو عن طريق التبريد حتى تتقارب مع حرارة الجو العادي سواء كان بارداً أم حاراً وفي الأجواء الباردة يقوم الجسم بحرق سعرات حرارية من اجل التدفئة الداخلية، كما أثبتت الأبحاث أن تغطية الجسم من الرأس الى القدم كما يفعل القاطنون في الصحراء تقلل من تعرض الجسم لحرارة الجو الخارجي وبالتالي التقليل من الشعور بالحر.</b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-24210696984670119522015-07-25T20:30:00.000+01:002015-07-25T20:30:00.132+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي (8)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> 8. لا تغفل عن وجبة الافطار </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>يغفل الكثير من الناس عن وجبة الإفطار لإعتقادهم أن ذلك سيساعدهم على إنقاص وزنهم، ولكن أظهرت الأبحاث أن تناول وجبة الإفطار قد يساعدك على التحكم في وزنك. فوجبة الإفطار الصحية تشكل جزءاً مهماً من النظام الغذائي المتوازن و تزودك بالطاقة التي تحتاجها خلال النهار، لذلك عليك أن تخصص وقتاً لتناول وجبة الإفطار وأن تبدأ يومك بطريقة صحية. </b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-27035145963242717512015-07-24T17:30:00.000+01:002015-07-24T17:30:01.780+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي (7)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> 7. اشرب الكثيرمن الماء </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> إشرب الكثير من الماء لتتجنب خطر الجفاف، فعندما يكون الطقس دافئاً أو عندما تبذل نشاطا بدنياً عالياً قد يحتاج الجسم لكميات أكبر من الماء. وإحرص على تجنب المشروبات الغازية التى تحتوى علي مستويات عالية من السكريات المضافة والسعرات الحرارية. وعند شعورك بالجوع في بعض الأحيان، قد لا يكون ذلك الشعور سوى إشارة مرسلة من جسمك بأنك عطشان، لذا جرب شرب كوب من الماء أولا! </b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-19188687694977501042015-07-23T19:30:00.000+01:002015-07-23T19:30:01.070+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي (6)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> 6. كن نشيطا وحافظ على الوزن الصحي</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> إن النشاط البدني يمكن أن يساعدك على الحفاظ على الوزن الصحي. كونك نشيطا لا يعني قضاء ساعات في صالة التمرينات الرياضية، فبإمكانك خلق الفرص للقيام بنشاطات تلائم حياتك اليومية؛ فمثلاً، إستخدم السلالم بدلا من المصعد، وقم بأداء التمارين في منزلك أثناء مشاهدة التلفزيون بدلا من مجرد الجلوس على الأريكة. </b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-91121522675804509432015-07-23T10:00:00.000+01:002015-07-23T10:00:03.909+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي (5)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> 5. تناول ملح أقل </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> هل تتجنب إضافة ملح إلى طعامك؟ إذا كنت تفعل، فقد تكون مازلت تفرط في تناوله! 75 % تقريبا من الملح الذي نأكله موجود بالفعل في الطعام الذي نشتريه. إن تناول الكثير من الملح يرفع ضغط الدم وبالتالي يؤدي إلى أمراض القلب أو السكتة الدماغية، لذا يجب عليك الحد من كمية الملح التي تتناولها.</b> </div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-79464119124489874412015-07-22T17:00:00.000+01:002015-07-22T17:00:08.174+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي (4)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>4. قلل كمية الدهون المشبعة والسكريات</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> نحتاج جميعا إلى بعض الدهون في نظامنا الغذائي، ولكن من المهم أن تنتبه إلى نوع الدهون التي تأكلها. فالدهون لها نوعان رئيسيان وهما: المشبعة والغير مشبعة؛ وتناول كميات كبيرة من الدهون المشبعة قد يؤدى إلي زيادة نسبة الكولسترول في الدم الذى يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. فإحرص على إختيار الأطعمة التي تحتوي على دهون غير مشبعة مثل الزيوت النباتية والأسماك الغنية بالزيوت والأفوكادو، بدلا من الدهون المشبعة. </b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-91181142444120022702015-07-21T19:00:00.000+01:002015-07-21T19:00:02.728+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي (3)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> 3. تناول المزيد من الأسماك </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> الأسماك مصدر هائل للبروتين، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن. ينصح خبراء الصحة بأكل ما لا يقل عن حصتين من السمك أسبوعيا، حيث تحتوى الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية (السلمون والتونة والماكريل والسردين والأنشوجة وغيرها) على نسبة عالية من دهون اوميغا 3 التي تساعد في تقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لذا إحرص علي تناولهم ولو مرة واحدة علي الأقل أسبوعيا. </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> جرب تناول سلطة التونة، وبذلك تكون قد جمعت بين احتياجاتك من الأسماك مع حصة خضروات للمساعدة في تلبية الاحتياجات اليومية! </b></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-25035693743784297002015-07-20T18:30:00.000+01:002015-07-20T18:30:02.242+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي (2)<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> 2. تناول الكثير من الفواكه والخضروات </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> ينصح خبراء التغذية بأن تتناول ما لا يقل عن خمس حصص من الفواكه والخضراوات المختلفة يوميا. قد يبدو من الصعب تحقيق ذلك، لكنه أسهل مما يبدو، فعلى سبيل المثال، كوباً من عصير الفواكه الغير محلاة بنسبة 100 ٪ بمثابة حصة واحدة كما أن الخضار المطبوخ في وجباتك اليومية يمكن اعتباره بمثابة حصة أيضا. </b></div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
ثمانية نصائح للأكل الصحي</div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-28442485943117679042015-07-20T14:55:00.002+01:002015-07-20T14:57:32.893+01:00ثمانية نصائح للأكل الصحي<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf<br />
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك </b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b> خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة، فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة. </b></div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
المركبة حوالي ثلث الأطعمة التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات
المركبة في البطاطا والحبوب والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة. - See
more at:
http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
<div id="stcpDiv" style="left: -1988px; position: absolute; top: -1999px;">
<div dir="rtl">
<b>1. إجعل الكاربوهيدرات المركبة أساس كل وجباتك</b></div>
<div dir="rtl">
خلافا للاعتقاد السائد، ليست كل الكاربوهيدرات سيئة،
فالكربوهيدرات المركبة أو النشويات تثبت مستويات السكر في الدم وتحسن
الهضم، وتساعد علي بدء عملية التمثيل الغذائي وتوفر الطاقة التي يحتاجها
جسمك لفترة طويلة. ينبغي أن تشكل الكاربوهيدرات المركبة حوالي ثلث الأطعمة
التي تتناولها يوميا. توجد الكاربوهيدرات المركبة في البطاطا والحبوب
والارز والخبز المحضر من الحبوب الكاملة.</div>
- See more at: http://alalali.com/ar/nutrition-information/information-1.html#sthash.semQUO7N.dpuf</div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-48127535852387381492015-06-23T15:47:00.000+00:002015-06-23T15:47:39.499+00:00عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول التفاح يومياً<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:RelyOnVML/>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:HyphenationZone>21</w:HyphenationZone>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>FR</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>AR-SA</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:DontVertAlignCellWithSp/>
<w:DontBreakConstrainedForcedTables/>
<w:DontVertAlignInTxbx/>
<w:Word11KerningPairs/>
<w:CachedColBalance/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Tableau Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-qformat:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-fareast-font-family:"Times New Roman";
mso-fareast-theme-font:minor-fareast;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<strong><span lang="AR-SA" style="color: red;">عشرة أسباب تجعلك تقبل على تناول
التفاح يومياً</span></strong></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<br /></div>
<div dir="RTL" style="direction: rtl; text-align: right; unicode-bidi: embed;">
<strong><span dir="LTR"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>1- </span><span lang="AR-SA">التفاح
سهل الاكل ولذيذ ويمد بالطاقة حيث انه لا يحتوى على اى دهون به الكثير من الاملاح
المعدنية، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفور والحديد وهذه الكميات تمثل نسبة
كثيرة من إحتياج الجسم من المعادن والفيتامينات</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> .</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>2- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">يحتوى على مادة تحارب مادة الكوليسترول الضار الذى يتجمع فى شرايين
الجسم</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>3- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">يساهم التفاح فى تفتيت حصى المرارة</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>4- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">تحتوى التفاحة المتوسطة على خُمس احتياج الجسم اليومى من الألياف
الضرورية لتنظيف الجهاز الهضمى</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> .</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>5- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">كما يسهل التفاح عمل الكبد والمثانة والكليتين</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> .</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>6- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">و يحتوى أيضاً على مادة “البورون” التى تقوى العظام وتقلل احتمالات
الاصابة بهشاشة العظام</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> .</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>7- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">ويقلل التفاح من احتمالات حدوث سرطان الرئة حيث يقوى على عمل الرئتين</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span>.</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>8- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">مفيد فى الأمراض الالتهابية الحادة</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> .</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>9- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">يهدىء السعال ويسهل افراز البلغم</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> .</span></strong><span dir="LTR"><br />
<strong><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>10- </strong></span><strong><span lang="AR-SA">يساعد فى التخلص من الحموضة، وفى استقرار سكر الدم</span></strong><span dir="LTR"></span><strong><span dir="LTR"><span dir="LTR"></span> .</span></strong></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-35439524455582971372015-05-10T12:30:00.000+01:002015-05-10T12:30:01.396+01:00الطرثــــوث<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><br /></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b><b style="text-align: right;"></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFPqeNtRsh0zv2d8-zWMqhVC7QQ1nKwvceipi4hb3xioaj-_0RMHNwTVKEy5J43uiuF6SUfIX1lZZfE4A6drtKnYUNaOXrrtAMGoKrQJ9-aVmWoEORt9I6TRVYVmkL3XPlMzs4jVCyFUPL/s1600/71635907cd90ce65e50c4b49ab863777.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgFPqeNtRsh0zv2d8-zWMqhVC7QQ1nKwvceipi4hb3xioaj-_0RMHNwTVKEy5J43uiuF6SUfIX1lZZfE4A6drtKnYUNaOXrrtAMGoKrQJ9-aVmWoEORt9I6TRVYVmkL3XPlMzs4jVCyFUPL/s320/71635907cd90ce65e50c4b49ab863777.jpg" height="240" width="320" /></a><b>الطرثــــوث</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>الطرثوث.. منشط للفحولة ومولد للحيوانات المنوية ومقو وقابض</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>الطرثوت هو نبت رملي طويل مستدق كالفطر وله في بعض الاحيان اشكال غريبة وهو يضرب إلى الحمرة او اللون البنفسجي. وهو مليء بالعصارة المائية يشبه النبات في شكله الهراوة، ليس له اوراق وهو حولي يصل ارتفاعه في بعض الاحيان إلى 70سم، يتطفل على جذور بعض النباتات الصحراوية مثل نبات الغضا.</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>ويقول ابو حنيفة "الطرثوت ينقض الارض تنقيضاً ولا يوجد احلى من سوقه ومنه نوعان حلو وهو الاحمر ومر وهو الابيض".</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>تؤكل سيقانه نيئة واحياناً يشوى مثل الذرة واحياناً اخرى يطبخ مع الاقط فيكسبه اللون الزهري ونكهة خاصة. وكانت الطراثيث تجلب إلى المدن ولها سوقها الخاص بها ومازالت تباع في مواسمها في الجزيرة العربية.</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>وللطرثوت استخدامات كثيرة فهو يستعمل صبغاً احمر وكان البدو في السابق يجمعونه للتجارة من اجل استخلاص الصبغ الاحمر وتخلط هذه الصبغة مع بعض المأكولات. ويستخدم البدو هذه الصبغة في وسم مواشيهم. ويعرف رأس الطرثوت باسم "النكعة" ومن امثال العرب في وصف الرجل شديد الحمرة بقولهم "أحمر مثل النكعة" ويقال "ثوب نكع". كما تصبغ الحلي بعصير النكعة فتأخذ اللون الاحمر. ويرد ذكر الطرثوت في المثل الشعبي في قولهم "مكتوب بطرثوث".</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>يستخدم الطرثوت في منطقة نجد وفي المنطقة الشرقية، مادة مرة مشهية مثل الجمار، ويوقف الاسهال نظراً لقوته القابضة ولاحتوائه على مواد عفصية كما يساعد كثيراً على ايقاف نزف الدم. اما في منطقة الاحساء فيستعمل لعلاج الكبد حيث يؤكل طازجاً، أو مشوياً. كما يذر على الجروح والقروح فيساعد كثيراً على شفائها. وصبغته القرمزية تفيد في صباغة الاقمشة. وورد ان اللب المكسر مخلوطاً مع العسل يفيد في حالات قلة تكوين السائل المنوي.</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>ومن عمان يقول ابن هاشم في كتابه "فاكهة ابن السبيل": الطرثوث يستعمل كعلاج للنزيف الذي يحصل أثناء الحمل وذلك بأن تؤخذ قشور الرمان والعفص ورب الطراثين باجزاء متساوية ويسحق ويعجن بماء الآس، ويتخذ منه قطعة صوف وتحتمله المرأة.ومن شمال افريقيا يقول بولس في الطرثوت "ان النبات بكامله منشط للجنس عند الرجل ومولد للحيوانات المنوية ومقو عام وقابض. مسحوق النبات الجاف مخلوطاً بالزبدة يستعمل كعلاج عند احتباس الصفراء، كما يضاف المسحوق كتابل للحوم اثناء اعدادها. ومن ليبيا يقول قطب في كتابه "النباتات الطبية في ليبيا" ان الطرثوت يستخدم كملين.</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b></b></b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b style="text-align: right;"><b><br /></b></b></b></div>
<b><b style="text-align: right;"><b>
</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b><b style="text-align: right;"></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGVB7R5mbbndKukBiiZWg4RjmCcqs1_4VZHlIdsEvD-YTFZ4Qup7oX_7FXCXRK4BzqHv0uixEx0z30R595bd9fwWv2VAwot-wTSQm9c3PzZEYc3Bg6Q5fWpp6VI8Ohba5sHHkpf4NsWlI/s1600/11761975_8522c17ddb.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjaGVB7R5mbbndKukBiiZWg4RjmCcqs1_4VZHlIdsEvD-YTFZ4Qup7oX_7FXCXRK4BzqHv0uixEx0z30R595bd9fwWv2VAwot-wTSQm9c3PzZEYc3Bg6Q5fWpp6VI8Ohba5sHHkpf4NsWlI/s320/11761975_8522c17ddb.jpg" height="240" width="320" /></a><b>اما الدكتور جابر القحطاني من السعودية فيقول عندما سافر إلى الجبيل بالمنطقة الشرقية لجمع نباتات طبية للدراسة وجد منطقة ممتلئة بالطراثيث ذات رؤوس حمراء تبدو كأنها من الانس، واشتدت دهشته عندما حفر التراب عن احد هذه الطراثيت اذا به يجد يدا تشبه يد الانسان ملتصقة بالطرثوث من اسفله ولها كف واصابع مثل اصابع الانسان وعددها خمس ولليد ساعد مثل ساعد الانسان كما في الصورة فسبحان الخالق. ويقول الباحث ان هذه اليد مرتبطة بالطرثوث الاصل عن طريق جذر ممتد بعيداً حوالي 2متر وقد تتبع هذا الجذر فوجده احد جذور نبات الغضا. لقد اخضع الباحث الطرثوث الاصلي والطرثوت الموجود على شكل يد الانسان ونبات الغضا للبحث العلمي للتأكد من المحتوي الكيمائي للانواع الثلاثة فوجد ان لا علاقة بين المحتويات الكيمائية للطرثوث الاصلي واليد ونبات الغضا علماً بأنهما يعتمدان على جذور نبات الغضا وسوف تنشر نتائج البحث في المستقبل القريب باذن الله.</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>هو أحد النباتات السعودية المشهورة وهو نبات عشبي معمر بجذره الذي يستمر حيا تحت سطح الأرض حتى يأتي موسم الأمطار فيظهر ساقه على سطح الأرض. والطرثوث نبات متطفل على بعض النباتات المشهورة مثل الحمض والغضى والأرطة والرمث ونباتات الفصيلة الرمرامية والرطريطيه يظهر النبات فوق سطح الأرض عند التزهير ويحمل الشمراخ الزهري أزهار كثة شديدة الانضمام صغيرة الحجم ذكرية وثنائية الجنس.</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b></b></b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; display: inline !important; text-align: center;">
<b><b style="text-align: right;"><b><b style="text-align: right;"></b></b></b></b></div>
<b><b style="text-align: right;"><b>
</b></b></b>
<br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b style="text-align: right;"><b><b><b>قد يصل طول الشمراخ الزهري 30سم. وهي لحمية ممتلئة بالماء ذات جلد خارجي أحمر إلى قرمزي ومن الداخل أبيض إلى مصفر هش عصيري. يُشم من الجزء المزهر عند ذبوله رائحة اللحم المعفن أو الشراريب كريهة الرائحة. اللب الداخلية للنبات حلو الطعم إلى لاذع.</b></b></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b></b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; display: inline !important; text-align: center;">
<b style="text-align: right;"><b><b style="text-align: right;"></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b>
<br />
<div style="display: inline !important;">
<b style="text-align: right;"><b><b><b>للطرثوث اسماء شعبية كثيرة منها طرثوث، مزرور، مرصوص، مرشوش، طرثوث النبي آدم، أبو شال، ثعرور، هالوك، النكعة، النكأة. الموطن الأصلي للطرثوث: المنطقة الشمالية والمنطقة الوسطى والمنطقة الشرقية والربع الخالي ينمو عادة في المناطق الرملية الخفيفة التي تحتوي على قدر متوسط من الأملاح.</b></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b></b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; display: inline !important; text-align: center;">
<b style="text-align: right;"><b><b style="text-align: right;"></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b>
<br />
<div style="display: inline !important;">
<b style="text-align: right;"><b><b><b>الاستعمالات الشعبية الشائعة للطرثوث:تستعمل العصارة الحمراء القانية المستخلصة من النبات كصبغة حمراء للملابس. وكان نبات الطرثوث ينقل في يوم من الأيام على ظهور الحمير لبيعه في أسواق المنطقة الشرقية.</b></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>لقد ذكر الطرثوث ابن البيطار في الجامع لمفردات الأدوية و الأغذية وكذلك شاهينه غضنفر في كتابها النباتات الطبية وكذلك الدكتور علي الغنيمي في كتابه "نباتات الامارات في تراث الطب الشعبي بأنه قاطع للنزيف وخاصة نزيف الأنف والارحام والمقعدة.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7Jh_iAmKK3zigEQjSMcIqgkVmrgn5ylSZZxciwfF3jMnVG6tJDNaEgGaPE5xbjDSzX4UE4SZK6tu-wzAKmoHTpI6twPhmJDOgHm_XkGJiIFEnsdMpNJESXWj-TCx2i4LC6qpoy5JUo-I/s1600/6905446323_5b94d9ede9.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhs7Jh_iAmKK3zigEQjSMcIqgkVmrgn5ylSZZxciwfF3jMnVG6tJDNaEgGaPE5xbjDSzX4UE4SZK6tu-wzAKmoHTpI6twPhmJDOgHm_XkGJiIFEnsdMpNJESXWj-TCx2i4LC6qpoy5JUo-I/s320/6905446323_5b94d9ede9.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b>ويقول التركماني "694ه" في الطرثوث انه يقطع نزف الدم من المنخرين والأرحام والمقعدة وسائر البدن، ومن الطرثوث ماهو أبيض وهو مر وأحمر وهو حلو وأجوده الأبيض يقوي المفاصل المسترخية وينفع من استرخاء المعدة والكبد وإسهال الدم المعوي.</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>أما داود الانطاكي "1008ه" فيقول فيه انه يقطع الإسهال المزمن شربا والعرق ضمادا ويحلل الصلابات طلاءً ويمنع الأعياء وهو يضر الرئة ويصلحه السكر ويخشن الجلد ويصلحه بذر قطونا. يقول الخليفة وشركس "1984م" ان البدو يستعملون كل أجزاء النبات كعلاج في حالات الامساك. ومن عمان يقول بن هاشم 1984م في كتابه "فاكهة ابن السبيل: الطرثوث يستعمل كعلاج للنزف على الحمل وذلك بأن تؤخذ قشور الرمان والعفص ورب الطرثوث من كل واحد جزء ... يدق ويعجن بماء الراسن ويتخذ منه في صوفه وتحتمل به المرأة فيوقف النزيف ومن ليبيا يقول قطب "1985" في كتابه "النباتات الطبية في ليبيا" ان نبات الطرثوث يستخدم كملين</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>ومن السعودية يقول عقيل ورفاقه "1987" ان نبات الطرثوث يخلط لبه المكسر مع العسل ويستعمل كمنشط. الاستعمالات والدراسات الحديثة: يستعمل الطرثوث في جزر الكناري كعلاج جيد ضد الدسنتاريا. يقول بولس 1985في الطرثوث انه مقوي عام وقابض ومسحوق النبات الجاف مخلوطاً بالزبدة يستعمل كعلاج ضد احتباس الصفراء. كما يضاف المسحوق كتابل للحوم اثناء إعدادها.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>وهناك دراسات أجريت في كلية الطب البيطري بفرع جامعة الملك سعود بالقصيم حيث أثبتوا ان خلاصة الطرثوث أعطت نموا واضحا لخصية الفار غير البالغ وهذا زاد في حجم أنابيب انتاج الحيوانات المنوية وبالتالي زاد الحيوانات المنوية. وفي إيران قامت دراسة على ضغط الدم مستعملين خلاصة نبات الطرثوث وذلك على الكلاب حيث أعطت الخلاصة الطازجة للنبات تأثيرا متميزا لتخفيض ضغط الدم المرتفع بينما الخلاصة للنبات الجاف لم يكن لها تأثير على ضغط الدم ويدل ذلك على ان المركبات الكيميائية الفعالة في النبات الطازج تختفي في النبات الجاف. والطرثوث يؤكل نيئا أو مشويا وطعمه حلو يتلوه طعم لاذع في الحلق لكن إذا شوي اختفى هذا الطعم والطرثوث كان يستخدم كثيرا أيام المجاعات. وفي الوقت الحاضر يستخدم الطرثوث لدباغة الجلود ويعتبر مادة مهمة في الدباغة. تجمع الطراثيث أيام وفرتها ثم تقطع وتجفف وتباع في محلات العطارة لغرض دباغة الجلود ولأغراض علاجية أيضا. كما تستعمل علفا للحيوانات وخاصة عندما تكون طرية. يقوم حاليا الدكتور جابر سالم القحطاني وزملاؤه بقسم العقاقير بكلية الصيدلة بدراسة بحثية عميقة على نبات الطرثوث وسوف تنشر النتائج قريبا بإذن الله.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>طعمه حلو.. يؤكل نيئاً أو مشوياً</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>الطرثوث يقطع نزف الدم ومقوٍ وقابض وعلاج ضد احتباس الصفراء</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
</div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-64066604410808997852015-05-07T15:00:00.000+01:002015-05-07T15:00:01.115+01:00نبات ست الحسن <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: right;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeG6gUT0aiLavnnFm5W5V5CFg3q-FYPloiu5ujUSTh7hDq6tAYcvSEG6bzqLTbjU1fW4MWoYarXmXUYGO8Vr0z56W9D555NSem7YTpx0sj8_ayiGvutC-CnrvE6KZU1GfKS5xC2AoFh_13/s1600/17_fs.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeG6gUT0aiLavnnFm5W5V5CFg3q-FYPloiu5ujUSTh7hDq6tAYcvSEG6bzqLTbjU1fW4MWoYarXmXUYGO8Vr0z56W9D555NSem7YTpx0sj8_ayiGvutC-CnrvE6KZU1GfKS5xC2AoFh_13/s320/17_fs.jpg" height="213" width="320" /></a><b>نبات ست الحسن </b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>نبات ست الحسن عبارة عن شجيرة يصل ارتفاعها إلى متر ونصف المتر ذات أوراق كبيرة بيضاوية الشكل وازهار قمعية على شكل جرس بلون مخضر إلى بنفسجي، ثمارها على هيئة عنبات ذات لون أسود والنبات دائم الخضرة.</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>يعرف النبات باسم البلادونا Belladonna يعرف علمياً باسم Atropa belladonna من الفصيلة الباذنجانية. وجذور النبات على شكل الكلية بنية اللون.</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>الجزء المستخدم من نبات ست الحسن: الأوراق والساق والجذور.</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>الموطن الأصلي للنبات: الموطن الأصلي أوروبا وغربي آسيا وشمال أفريقيا. يكثر نموها في الأراضي الجيرية في مصر وأمريكا وآسيا. تجني الأوراق في الصيف أما الجذور من السنة الأولى فما فوق في فصل الخريف.</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>المكونات الكيمائية في البلادونا: تحتوي الجذور والأوراق والسيقان على قلويدات من مجموعة التروبان وأهم هذه القلويدات الهوسيامين Hyoscymine والاتروبين Atropine كما تحتوي على كمية بسيطة من الهيوسين Hyoscine كما تحتوي على فلافونيدات وكومارينات وقواعد طيارة توجد على هيئة مادة سائلة في النبات لها صفة النيكوتين.</b></div>
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
<b>ست الحسن في الطب القديم: يعتقد أن اسمها بلادونا يشير إلى استخدامها من قبل النساء الإيطاليات لتوسيع حدقات عيونهن مما يجعلهن أكثر جاذبية.</b></div>
<div style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: right;">
<b>كما استخدمت عبر القرون الماضية لترخية الأعضاء المتمددة وبخاصة المعدة والامعاء لكي تساعد على زاول المغص المعوي والألم بالإضافة إلى معالجتها للقروح الهضمية وذلك عن طريق خفض الإنتاج للحمض المعوي. كما أنها ترخي المسالك البولية مما يزيل تشنجاتها. وكان الاقدمون يعالجون مرض الشلل الرعاش المعروف بمرض بارنكسون، حيث تخفض الرعاش والتصلب وتحسن منطق المريض وحركته.</b></div>
<br />
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>ست الحسن في الطب الحديث:</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiifNpPHOUxt82_Yp7T6V2bP7e1b-wqSE96eJQBDyJSmpIjU7xbYProV16s-550ijZeyBYYavDvVHX2kRTERlbZhZ37PkvmU6FWnM9vpCDLF6zAHQ6olpNubFewIErUR2MOdH_43Co7T9lP/s1600/221.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiifNpPHOUxt82_Yp7T6V2bP7e1b-wqSE96eJQBDyJSmpIjU7xbYProV16s-550ijZeyBYYavDvVHX2kRTERlbZhZ37PkvmU6FWnM9vpCDLF6zAHQ6olpNubFewIErUR2MOdH_43Co7T9lP/s320/221.jpg" height="260" width="320" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>لقد أثبت الطب الحديث على أن قلويدات ست الحسن تثبط الجهاز العصبي المركزي اللاودي الذي يتحكم في مختلف أنشطة الجسم اللاإرادية وذلك عن طريق خفضها للسوائل مثل اللعاب وإفرازات المعدة والامعاء والقصبة الهوائية فضلاً عن نشاط المسالك البولية والمثانة. كما أن هذه القلويدات تزيد من ضربات القلب وتوسع حدقة العين. ويستخدم مركب الاتروبين من قبل عيادات العيون لتوسيع حدقة العين عند كشف الطبيب على عين المريض. كما أن قلويدات ست الحسن مضادة للتشنج وبالأخص العضلات الملساء كما تقلل التعرق. وتقوم شركات كبيرة بتصنيع أدوية كثيرة من هذا النبات، حيث يوجد أدوية مهدئة للأمراض العصبية والتنفسية ولتوسيع حدقة العين.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>وقد اتضح أن البلادونا مخدر خفيف لإزالة آلام الأمراض التي يصاحبها نوبات من التقلصات العضلية وخاصة حالات السعال الديكي والربو والمغص المعوي والصرع والنزلات الشعبية الحادة. كما أن خلاصة البلادونا تساعد على تخفيض آلام القلب، وكذلك علاج مشاكل الكبد والمرارة، وكذلك ايقاف ادرار اللبن لدى المرضعات. كما انها توقف الكثير من افرازات السوائل في الجسم مثل اللعاب والعصارات الهضمية والعرق، إلا أنها بالرغم من ذلك لا تؤثر في عملية افراز البول. وتستعمل البلادونا خارجياً لعلاج النقرس والتقرحات. ويوجد لصقات تحتوي على مركبات البلادونا تستعمل ضد الربو الشعبي وأعضاء الجهاز التنفسي والجلد والمفاصل والقناة الهضمية. تستعمل قطرة الاتروبين لتوسيع حدقة العين وكذلك تستعمل في الأفلام عندما يريدون عيوناً واسعة أو عين واسعة عن الأخرى.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>نبات ست الحسن إذا أخذ بجرعات عالية فإنه يحدث تغيرات غير محببة مثل جفاف الفم وارتفاع درجة الحرارة ويجب ألا يستخدم عشب البلادونا إلا تحت إشراف الطبيب المختص. ويوجد أدوية في الصيدليات للمغص وللعين وخلاف ذلك.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4401823605190812490.post-13126198289782064302015-05-04T11:00:00.000+01:002015-05-04T11:00:04.549+01:00الســـذاب<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b><b style="text-align: right;"></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>الســـذاب</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAgZ8j4UYIkBRyd91u2L0NPrStmLrEa1DxHGW2EMC8QD1ESG8VUIOMMQ2g5Tyjtn3JxLAaUVsMlSP4cAIfDy9fqQt_Sc5ORQ9eGfKaFoKG0ZdEiKp5nDGAKO4NsphQARNwcddCmhjVBkOf/s1600/28801331524751.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAgZ8j4UYIkBRyd91u2L0NPrStmLrEa1DxHGW2EMC8QD1ESG8VUIOMMQ2g5Tyjtn3JxLAaUVsMlSP4cAIfDy9fqQt_Sc5ORQ9eGfKaFoKG0ZdEiKp5nDGAKO4NsphQARNwcddCmhjVBkOf/s320/28801331524751.jpg" height="240" width="320" /></a></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b>سَذاب ، فَيْجَن ، حَزاء ، فيجل ، الخُفْت</b></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><br /></b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b><b style="text-align: right;"><b></b></b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; display: inline !important; text-align: center;">
<b><b style="text-align: right;"><b><b style="text-align: right;"></b></b></b></b></div>
<b><b style="text-align: right;"><b>
</b></b></b>
<br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b style="text-align: right;"><b><b><b>السذاب Ruta ويعرف ايضا باسم الفيجن وهو نبات عشبي معمر بري وزراعي ويتكاثر بالبذور يعرف علميا باسم Ruta graveolens ويوجد في المملكة نوع يعرف علميا باسم Ruta chalapensis يحتوي على تربينات وزيت طيار وروتين وفيتامين ب ومواد استريه وكحولية، اما فوائده فيستخدم تحت اشراف المختصين لأمراض الدم، معرق، ضد التشنج، ضد القئ، طارد للغازات، طارد للديدان، طارد للهوام، مطمث ومجهض.</b></b></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>فالسذاب نبات عشبي معمر يتراوح طوله بين 50- 100سم له ساق متخشب وأفرع تحمل أوراقاً كثة ذات لون أخضر يميل إلى الازرقاق والأوراق مركبة وتحمل الأفرع في نهاياتها مجاميع من الأزهار ذات اللون الأصفر والثمرة كبسولة.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>وموطنه الأصلي: البلغان وايطاليا وجنوب فرنسا واسبانيا وجنوب الألب وتزرع حالياً في أغلب بلاد العالم.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>المحتويات الكيميائية للسذاب:تحتوي أوراق السذاب وهي الجزء المستخدم من النبات على زيت طيار ذا لون أصفر إلى مخضر وفلافونيدات ومن أهمها المركب روتين وبيرجابتين واكسانثوتوكسين وحمض الأموديك. كما تحتوي الأوراق على قلويدات من أهمها سكوميانين، جاما فجارين ودكتامين وكولوساجنين وأربورين وجرافيولينين. كما تحتوي على هيدروكسي كومارنينز وفوروكومارين والجنانز.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: right;"></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>أماكن وجودها في المملكة العربية السعودية : ينتشر في معظم مناطق السراة " في المملكه العربية السعودية "، إذ ينبت في الجبال ، والأودية ، وقرب المنازل ، وعلى جنبات الطرق .</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPzng7dVCLT_LowNsfbp_DGiZZNXNvRnmhZ5_ERSAc6RsyK8jN6XlwLQ4AqwmZHOU3Ecaw2nGeauqEXFVxBeMv8mHD0rjYcoBI05-VJe6VKndGlphTkQDl9SGKxBcyq3GhPYKLFOYWbSp5/s1600/sazab.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhPzng7dVCLT_LowNsfbp_DGiZZNXNvRnmhZ5_ERSAc6RsyK8jN6XlwLQ4AqwmZHOU3Ecaw2nGeauqEXFVxBeMv8mHD0rjYcoBI05-VJe6VKndGlphTkQDl9SGKxBcyq3GhPYKLFOYWbSp5/s320/sazab.jpg" height="239" width="320" /></a><b>وصفها : نبات أخضر اللون يميل إلى الزّرقة ، يصل ارتفاعه إلى المتر ، يتكون من مجموعة من السيقان ، يتخللها فروع جانبية ، وأوراق صغيرة خضراء اللون ، يعلوه زهرة صفراء لها رائحة قوية عطرية ، تكتمل هذه الزهرة في آخر فصل الصيف ، يتوسط الزهرة حبة خضراء كحبة البُنّ إلا أنها مستديرة . لهذا النوع فوائد طبية كثيرة .</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b></b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; display: inline !important; text-align: center;">
<b style="text-align: right;"><b><b style="text-align: right;"></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b>
<br />
<div style="display: inline !important;">
<b style="text-align: right;"><b><b><b>ويقول داود الأنطاكي : سذاب : هو الفيجن باليونانية ء وهو نبت يقارب ثمجر الرمان عندنا وفي المغرب ،ولا يعظم في مصر كثيرأ ء وأوراقه تقارب الصعتر البستاني إلا أنها سبطة ، وله زهر أصفر يخلف بزرا في أقماع كالشونيز مر الطعم حاد ، وصمغه شديد الحدة من شمه مات بالرعاف ؛ والبري أحد وأقوى . وهو حار في آخر الثانية يابس فيها إن كان يابسأ وإلا ففي الاولى ينفع من الصرع ، وأنوح الجنون كيف استعمل ، ودرهم منه كل يوم يبرىء من الفالج واللقوة ، وثلاث أواق هن ماثه مع أوقيتين عسلا تذهب الفواق عن تجربة في ثلاثة ويحلل المفصى والقولنج والرياح الغليظة واليرقان والطحال وعسر البول ويخرج الديدان و الحصى ويشفي أمراض الرحم كلها والمقعدة والصدر كالرطوبات والباسور والربو شربآ واحتمالا ، ون طلي بالعسل والنطرون والشب جلا الثآليل والقوابي والبهق والبرص والسعفة وداء الثعلب وحلل الأورام حيث كانت ، واذا طبخ في الزيت فتح الصمم وأذهب الدوي والطنين قطورآ والصداع سعوطآ وأوجاع الظهر والمفامل والنقرس ونحوها طلاء ، ومع العسل وماء الرازيانج يحد البصر ويقلع البياض ويمنع الماء كحلا ، ويقاوم السموم شربآ وطلاء وأكلا حتى أن فرشه وإحتماله يطرد الهوام المسمومة ويدر ويسقط الأجنة فرزجة ، ويمنع الزحير والثقل والدم احتقانآ وأكلا .</b></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>ومن خواصه : قطع الراثحة الكريمة وذهاب صدأ المعادن ء وهو يصدع ويحرق المني ، وإدمانه يضعف البصرء ويصلحه السكنجبين والأنيسون ، وشربته إلى ثلاثة مثاقيل وقيل : هذا القدر من البري قتال لأنه في الرابعة وليس بصحيح وبد له الصعتر.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>ويقول ابن دريد : والفيجن الذي يسمى السذاب لغة شاميّة .</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>وقال أبو بكر : لا أعرف للسذاب اسماً في لغة أهل نجد إلا أن أهل اليمن يسمونه الخُفْت.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>وقال ابن منظور : (( الحزا والحزاء جميعاً نبت يشبه الكَرَفْس ، وهو من أحرار البقول ولريحه خَمْطَة تزعم الأعراب أن الجن لا تدخل بيتاً يكون فيه الحزاء .. )) .</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>الاستعمالات:تستعمل أوراق السذاب لعلاج اضطرابات الحيض وتعتبر الأوراق وصفة ذات تأثير جيد على الرحم وكمادة مجهضة، كما تستعمل الأوراق في علاج الالتهابات وخاصة التهابات الجلد وفي أوجاع البلعوم وآلام الأذن وآلام الأسنان وفي أمراض الحمى. كما تستخدم ضد الاسهال وضد فقد الشهية.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="text-align: right;"></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>وتستعمل أوراق السذاب على نطاق واسع في دول شرق آسيا كمانعة للحمل حيث يؤخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الأوراق الجافة ووضعها في كوب ثم يضاف له ربع لتر ماء سبق غليه ثم يغطى الكوب ويترك لمدة 15دقيقة ثم يصفى ويشرب بمعدل كوب مرتين في اليوم.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b>ويجب عدم استعمال السذاب خلال الحمل حيث انه يسبب الاجهاض بالاضافة إلى كونه مانعاً للحمل. هل هناك أضرار جانبية لنبات السذاب؟ نعم هناك أضرار خطيرة إذا أسيئ استخدام النبات عن طريق زيادة الجرعة حيث إن زيادة الجرعة تسبب القيء وتلف الكبد والكآبة واضطراب النوم، ودوار وهذيان واغماء.يجب عدم استخدام السذاب من قبل المرأة الحامل والأطفال تحت سن الثانية عشرة. ويجب عدم استخدامه أثناء فترة الرضاعة، كما يجب عدم استخدامه لأكثر من أسبوعين.</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><br /></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b style="text-align: right;"><b></b></b><br />
<div class="separator" style="clear: both; display: inline !important; text-align: center;">
<b style="text-align: right;"><b><b style="text-align: right;"></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b>
<br />
<div style="display: inline !important;">
<b style="text-align: right;"><b><b><b>والسذاب عشبة معروفة تستخدم منذ القدم في علاج من به مس من الجن ، وتأثير السذاب ثابت بالتجربة أنه يزعج الجان المتلبس بالإنسـان مسلما كان أو كافرا ، وذلك باستخدامه مع البخور والزيت والسعوط، بل أحيانا يكون سببا بـإذن الله تعالى في خروج والسحر المأكول والمشروب الذي في الرأس والصدر.</b></b></b></b></div>
<b style="text-align: right;"><b>
</b></b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: right;">
<br /></div>
<div class="separator" dir="rtl" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX1yBxK0D5suQo5dGtCEav92p9AaHAk_8nuVsS2G3Yz7HQdpY-ObCKxA_cQaHOfvV-EVDRCa2lmQsMk9TjSTunjN05lwHVTFa0kAOsaOCij4BvwQyDmGrJ14RaWsc6xRkicAQae9vUgNiU/s1600/289.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; text-align: right;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX1yBxK0D5suQo5dGtCEav92p9AaHAk_8nuVsS2G3Yz7HQdpY-ObCKxA_cQaHOfvV-EVDRCa2lmQsMk9TjSTunjN05lwHVTFa0kAOsaOCij4BvwQyDmGrJ14RaWsc6xRkicAQae9vUgNiU/s320/289.jpg" height="216" width="320" /></a></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b>ومن طرق استخدام السذاب لغرض علاج المس والسحر :</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>بعد شراء الشذاب ينظف ويغلى على النار مع مقدار كافي من الماء قارورة ونصف تقريباً من مياه الصحة الكبيرة لحزمة واحدة من الشذاب بعد وقت كافي ستلاحض ان رائحته تنتشر بقوة وهي رائحة نفاذة حتى أن المريض يكره هذه الرائحة بل يكره شم حزمة الشذاب قبل إستخدامه. .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>بعد أن يغلي يترك حتى يبرد بعد ذلك يصفى الماء ويعبأ في القارورة ويمكن حفظه في الثلاجة وهذا الماء هو الهدف المطلوب ، وللعلم بعض المعالجين يكون ماء الشذاب بجواره عند الرقية ويستخدمه عند الحاجه لرش المرضى أو للحالات المستعصية وهو كما أسلفت قبل ذلك ماء كاوي وشديد التأثير ومزعج جداً لهم.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>بعد الحصول على عصارة ( ماء ) الشذاب مصفاة يقرأ عليه آيات الرقية ويستخدم لدهن الجسم أو بعض أجزاء الجسم حسب الحاجة. يمكن إضافة قليل من ماء الشذاب الى زيت الزيتون الذي سبق القراءة عليه و يستخدم في دهن جسم المريض. يمكن إضافة القليل من هذا الماء الى كأس من العصير أو العسل ليشربه المريض للسحر عامة والمأكول أو المشروب خاصةو. يمكن وضع القليل من ماء الشذاب مع المسك الأحمر( غير مقروء عليه ) في فوطه نسائية وإستخدامها عند النوم لمن تشتكي من إعتداء عليها عند النوم. بصفة عامه يستخدم مع المسك / مع زيت الزيتون / مع السدر المطحون للشرب وذلك للسحر المأكول أو المشروب كما. أنبه إلى أنه لا يستخدم فجأة لمن يشك أن به مس/ سحر بل بعد الرقيه وثبوت السحر واستخدامه بنسبة بسيطة ثم الزيادة عليها وهكذا على قدر تحمل المريض.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>كما يمكن استخدام السذاب سعوطا بعد تجفيفه وطحنه .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>دهن الفيجن :</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>يستعمل دهن الفيجن ( السذاب ) يأخذ جزء من أوراق الشذاب مع جزئين من زيت الزيتون ويسد عليه في زجاجة محكمة ويوضع في الشمس مدة أسبوع بعد ذلك تصفى بقماش وتؤخذ وقت الحاجة .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b><br /></b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b>شراب الفيجن</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>لتر من الماء في أوقية من الفيجن ( السذاب ) أذا كان غضا أفضل . وثلاثة أواق زيت زيتون وأوقية من حب الخردل وأوقية من حب الرشاد وأوقية من عاقر قرحا يطبخ الجميع في الماء ويصفى فهو مفيد وجيد إذا شرب بمقدار ملعقة كبيرة كل صباح . وذلك للأمراض التالية :</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>وجع المثانة والكلي والساقين وإدرار البول وتحليل الرياح .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b>أما وجع الظهر فيدهن به مع الشراب .</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>وفي وجع الإذن يقطر فيها بجانب الشرب .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b><br /></b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b><b>وفي الصداع والصرع يقطر في الأنف بجانب الشرب</b></b></div>
<b>
</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>ومما ذكر في كتب الطب القديم :</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>مانع للشهوه ــ يقطع المني ــ يخرج ما في البدن بالبول ، يقوي المعدة وينفع من الفالج والرعشة والقولون ، وهو جيد مـجرب إذا ما تبخر به أو تزيت به أو استعط به من به مس من الجن .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>الجرعات :</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* مقدار درهم ــ ثلاثة دراهم ( 10 غم ) يطبخ مع ماء ويشرب مع ملعقة عسل عند الحاجة .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* مقدار ربع ملعقة صغيرة من السذاب المطحون 3 مرات في اليوم لمدة اسبوع .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* يوضع ورقه في أنف من به مس ومـا يسمى بـأم الصبيان ينفعه .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* يشرب منه كل يوم وزن درهم .جيد لأوجاع العصب والمفاصل ، نصف أوقية شرب من دهنه جيد للرعشة ، والتشنج</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* بذر السذاب جيد لتقوية المعدة</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب ينفع الطحال أكلا وشربا</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب وحب الغار والحلتيت ينفع من المغص</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* بذر السذاب ينفع من الأوجاع الباطنه شربا</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب والحلتيت والمر يدر الطمث</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* بذر السذاب مع الحبة السوداء يشرب منه مقدار درهم نفع لتقطير البول .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب الأخضر والكندر وخبث الحديد ، والقرنفل أيضا ينفع من تقطير البول .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب ، شراب الليمون ، القرنفل ، الزعفران ، مصطكى ، هيل ، المر ، النعناع ، التمر الهندي مع العسل شربا ينفع الغثيان والقيء</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب مع دبس التمر يبري من الصرع مجرب .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب مع دبس التمر مع الزعفران ينفع من الصرع والحزن والغضب .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب يصلح لأمراض الرحم جلوسا في المغطس .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب يشرب منه كل يوم وزن درهم .جيد لأوجاع العصب والمفاصل .</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>* السذاب نصف أوقية شرب من دهنه جيد للرعشة</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<b>أجود السذاب الناشف: ما كان أخضرَ اللون ، ذو رائحـة عطرية نفاثة ، حيث أنه يوجد عند بعض العطارين سذاب قديم لا لون له ولا رائحة فهذا ليس بجيد ولا فائدة منه ، وعند شراء الأعشــاب يجب ملاحظة أن تكون نظيفة وخالية من الشوائب . اما اضراره فهو يسبب الاجهاض ويجب عدم استعماله من قبل الحوامل وزيادة المقادير منه تسبب التسمم.</b></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
<div dir="rtl" style="text-align: right;">
<br /></div>
</div>
lesherbeshttp://www.blogger.com/profile/07259014447488075792noreply@blogger.com0